¿Qué debo hacer si a mi bebé no le gusta comer? Creo que las madres también tienen los mismos problemas en la vida, es decir, a sus bebés no les gusta comer. Cada vez que comen, es el momento más angustioso para sus familias. Muchas madres están muy preocupadas por este problema y muchas madres incluso piensan que sus bebés están enfermos y no comen. De hecho, no es así. Hoy te presentaré la solución al problema de que a tu bebé no le gusta comer. 1. ¿Qué debo hacer si a mi bebé no le gusta comer? 1. Los miembros de la familia deben predicar con el ejemplo y hacerles saber a sus hijos la importancia de la etiqueta a la hora de comer y cenar. Quizás en un período determinado, el desempeño del niño no cumpla con los requisitos de una persona sintética, pero mientras persevere, el niño aceptará naturalmente estos buenos patrones de comportamiento. 2. De hecho, los buenos hábitos alimentarios y alimentarios de los bebés deben desarrollarse desde una edad temprana. Cuando el niño no podía caminar, arreglaba la mesa del comedor y la mesa y comía feliz. La persistencia a largo plazo puede conducir a la formación de estereotipos de comportamiento. 3. Los bebés deben evitar el ejercicio extenuante antes de las comidas. El ejercicio extenuante antes de las comidas puede provocar dolores de estómago. 4. El bebé necesita comer tranquilamente. No comer y jugar al mismo tiempo, ni comer mientras ve la televisión. 5. Si el niño realmente no quiere comer, significa que realmente no tiene hambre. No lo fuerces. Hacer una o dos comidas no hará que el niño tenga hambre, pero obligarlo a comer de mala gana lo volverá anoréxico. Por eso, intenta no obligar a tus hijos a comer, sino anímalos o oriéntalos a sentir que comer es una especie de disfrute. 6. Procurar que los niños no coman snacks antes de las comidas, especialmente postres, chocolate, helados, etc. , deje que los niños esperen la comida con el estómago vacío y coman con el estómago hambriento. Los padres también deberían dedicar más tiempo a comprender los conocimientos nutricionales de sus hijos y cultivar sus hábitos alimentarios durante el desarrollo normal de sus bebés con una actitud relajada y comprensiva. En las condiciones de desarrollo físico y mental, brindar comidas nutritivas y deliciosas con colores y aromas atractivos, para que los niños puedan lograr un aporte nutricional equilibrado, les guste comer solos tranquilamente y desarrollen buenos hábitos alimentarios. 2. ¿Qué nutrientes necesita el bebé? 1. Proteínas: Es necesaria para el desarrollo físico del bebé. Los bebés de 1 a 2 años necesitan 35 gramos de proteína por día y los bebés de 2 a 3 años necesitan 40 gramos por día. La leche de fórmula en polvo, la carne (pescado, aves, ganado), los huevos, los frijoles y los productos de soja tienen un mayor contenido de proteínas. 2. Calcio: Es esencial para el crecimiento óseo. A los bebés activos les gusta caminar, subir y bajar y no tienen huesos fuertes. Deje que su bebé coma más mariscos, productos de soya, productos lácteos, huevos y tubérculos, porque estos alimentos son ricos en calcio. 3. El zinc es un importante factor de crecimiento. Los bebés de 1 a 3 años aprenden y practican nuevos movimientos cada día. Si hay deficiencia de zinc, ¿cómo es posible que el índice de desarrollo motor no cumpla con el estándar? Además, el zinc puede ayudar a fortalecer un sistema inmunológico saludable y combatir infecciones y enfermedades. Para complementar el zinc, coma más mariscos, hígado de animales, pescado, huevos, leche, carne, frijoles y nueces. 4. Hierro: Es un elemento esencial para el desarrollo de las funciones motoras del bebé. Si los bebés de 1 a 3 años tienen deficiencia de hierro, su capacidad para hacer ejercicio puede verse obstaculizada, por lo que deben comer más alimentos que complementen el hierro, como hígado animal, algas, algas marinas, hongos negros, hongos shiitake secos, pasta de sésamo y carne roja. , nueces, judías, etc. Ayuda a tu bebé a convertirse en un pequeño "atleta". 5. Vitaminas: La vitamina A juega un papel importante en el desarrollo de la fotosensibilidad de la retina. Es imposible hacer que los ojos de su bebé brillen sin que la vitamina D pueda promover la absorción de calcio. La vitamina B12 es muy importante para el desarrollo neurológico de los bebés en crecimiento. Abundan el hígado de animal, la carne, los productos lácteos, el pescado, los mariscos y los huevos. 6. Yodo: Desempeña un papel clave en el desarrollo del cerebro en bebés de alrededor de dos años. La deficiencia grave de yodo puede incluso provocar un estancamiento del cerebro y del tejido nervioso, provocando retraso mental. Esto no es alarmista. Los bebés pueden complementar el yodo a través de alimentos como algas y algas marinas. Cabe señalar que los bebés menores de 1 año no deben poner sal en los alimentos complementarios, ya que puede dañar los riñones. Los bebés necesitan menos de 1 gramo de sal por día durante los primeros 6 meses, generalmente de la leche materna o de fórmula. Entre los 7 y los 12 meses, la demanda de sal del bebé aumentará ligeramente, alcanzando alrededor de 1 gramo. Los niños de 1 a 3 años necesitan menos de 2 g de sal al día (equivalente a 0,8 g de sodio al día). 7. Caroteno natural: Los bebés "corren" afuera todos los días y necesitan fortalecer su inmunidad para enfermarse con menos frecuencia. El caroteno natural tiene funciones antioxidantes e inmunes. Los carotenos naturales abundan en los vegetales de color verde oscuro, las frutas rojas y amarillas y los tubérculos.
3. Razones por las que a los niños no les gusta comer: 1. Comer bocadillos constantemente, morderlos constantemente y tener inquietud en el tracto gastrointestinal, lo que provoca trastornos de la motilidad y la secreción gastrointestinal. A la mayoría de los niños les encanta comer dulces. Los dulces ricos en calorías, como bebidas, helados y chocolate, excitarán el centro de saciedad e inhibirán el centro de ingesta de alimentos, por lo que es difícil que los niños sientan hambre y no tengan interés en comer. 2. La dieta del niño es irregular, no hay un horario fijo para comer, el tiempo para comer se extiende o acorta, las reglas normales de la digestión gastrointestinal se alteran y el niño no come. 3. La carne, los huevos y la leche pueden ayudar a los niños a complementar diversos nutrientes, como las proteínas, pero perseguirlos a ciegas provocará que los niños tengan indigestión y no quieran comer. 4. Un entorno alimentario deficiente, jugar mientras se come o que los padres se burlen y regañen mientras se come impide que el centro alimentario de la corteza cerebral forme un foco de excitación dominante. 5. Los padres prestan demasiada atención a la dieta de sus hijos, lo que hace que sus hijos desarrollen una mentalidad rebelde y luego se niegan a comer como moneda de cambio. Los padres deben dejar que sus hijos se relajen y coman con tranquilidad. 6. La deficiencia de zinc provoca cambios en el gusto. Los niños con deficiencia de zinc tienen una menor sensibilidad gustativa que los niños normales, lo que fácilmente puede provocar pérdida de apetito. Para observar si un niño tiene deficiencia de zinc, los padres pueden juzgar a través de la capa de la lengua. En comparación con la lengua de un niño normal, las pequeñas protuberancias en la superficie de la lengua son en su mayoría planas o atróficas. 7. Menos ejercicio y menos metabolismo empeorarán la función gastrointestinal y provocarán anorexia. 8. Si el niño está enfermo, también le provocará pérdida de apetito y no le gustará comer. Tomar demasiados medicamentos o abusar de productos para la salud aumenta la carga de la digestión y absorción gastrointestinal, lo que hace que a los bebés no les guste comer. 4. Receta de aperitivo recomendada para niños: raíz de loto colorete - aspecto brillante Ingredientes: 300 g de grosella negra, 30 g de azúcar, 8 g de sal, 40 g de vinagre blanco, 100 g de agua purificada. Método: 1. Lavar la raíz de loto; pelar la raíz de loto, cortarla en rodajas finas, enjuagar las rodajas de raíz de loto con agua. 2. Blanquear las rodajas de raíz de loto en una olla con agua hirviendo durante 1 minuto; agua para enfriar 3. Agregue vinagre blanco y luego agregue azúcar, sal y agua purificada y mezcle bien 4. Escurra las rodajas de raíz de loto, póngalas en un plato, remoje en el jugo de sabor preparado y póngalas en el; refrigerador durante 1-2 horas antes de comer. Ingredientes para camarones agridulces a la parrilla: 600 g de camarones vivos, 10 g de cebolla verde, 10 g de jengibre, 10 g de ajo, 3 cucharadas de azúcar, 2 cucharadas de vinagre, 1 cucharadita de salsa de soja, 1 cucharadita de vino de arroz, 1 cucharadita de sal. Método: 1. Lave los camarones y controle la humedad, retire las líneas de los camarones; corte las cebolletas, el jengibre y el ajo por separado. 2. Cuando la temperatura del aceite suba al 50%, agregue las cebolletas, el jengibre y el ajo y saltee; hasta que esté fragante 3. Agregue los camarones, agregue sal, azúcar, vino de arroz, salsa de soja y 1 cucharada de vinagre maduro, saltee durante 2 minutos 4. Agregue 1 cucharada de vinagre maduro, espese el almidón seco en agua con almidón; y revuelva uniformemente. Huevos revueltos de morrallas: ingredientes deliciosos: 3 huevos, 150 g de morrallas, aceite de oliva, sal, azúcar, jengibre, pimienta blanca, vino de cocina, gambas secas. Método: 1. Remojar los morrallitos en agua tibia durante 5-10 minutos 2. Remojar los camarones en vino de cocción y agua hasta que estén suaves y con menos pescado, luego cortarlos en trozos y reservar 3. Batir bien los huevos, agregar; morrallas, pimienta blanca, un poco de sal y volver a batir uniformemente el azúcar 4. Calentar el aceite en la olla y sofreír los camarones y el jengibre picado a fuego lento; En este momento, el color de los camarones se volverá rojo oscuro; 5. Empuje los camarones hacia un lado, encienda el fuego alto, agregue el líquido de huevo mezclado después de que el aceite esté caliente, ponga a fuego medio y saltee después de que se solidifique. , luego mezclar con los camarones y sofreír uniformemente y retirar de la olla.