¿Cuántos dátiles rojos deben comer las mujeres embarazadas al día? ¿Es bueno para la anemia?

Sí, los dátiles rojos son ricos en hierro. Las mujeres embarazadas, especialmente aquellas con anemia, pueden comer más dátiles rojos con moderación para complementar el hierro. Sin embargo, cabe señalar que las mujeres embarazadas que tienen edema durante el embarazo y aquellas que son propensas a la diabetes gestacional no deben comer dátiles rojos. Además, las mujeres embarazadas no deben comer demasiados dátiles rojos a la vez, ya que comer demasiado puede fácilmente; causar flatulencia, estreñimiento y otras condiciones.

Generalmente no más de 5, los pequeños no más de 8-9, las azufaifas normalmente solo 2-3, porque en primer lugar, hay mucha azúcar, comer demasiado provocará dificultad en la absorción y desperdicio. En segundo lugar, demasiados dulces aumentarán la carga sobre la boca y el esófago. En tercer lugar, sólo un flujo constante de agua puede satisfacer las necesidades nutricionales.

Los dátiles rojos son un tipo de alimento fácil de estropear y fermentar, especialmente los dátiles rojos crudos, ya sean mujeres embarazadas o personas comunes y corrientes, los dátiles rojos en mal estado no se pueden comer.

Un recordatorio especial es que la piel de la azufaifa es muy desfavorable para la digestión y puede permanecer fácilmente en los intestinos y ser difícil de excretar. Las madres embarazadas también corren un alto riesgo de estreñimiento, por lo que las madres embarazadas deben escupir la azufaifa. piel al comer dátiles.

El azúcar moreno (que contiene 2,2 mg de hierro por 100 gramos) también tiene un bajo contenido en hierro y una baja tasa de absorción y utilización. Por lo tanto, no es confiable utilizar dátiles rojos y azúcar moreno para prevenir y tratar la anemia.

Cuando estaba en la universidad, estaba tan anémica que mi hemoglobina era sólo de 60, ¡y estaba al borde de una transfusión de sangre! La pregunta es además del hígado de cerdo, ¿espinacas? No sé qué más comer. Siento que es muy difícil ajustar mi dieta. A veces es imposible comer estas cosas todos los días. La razón principal es que no he comprobado cómo ajustarlos. los más convenientes, pero no funcionan.

Creo que la medicina tradicional china tiene sus propias características únicas. La mayoría de ellos no tratan directamente los síntomas, sino que logran sus objetivos regulando los órganos internos. Las pasas no se utilizan como medicamento monarca ni como receta única en la medicina tradicional china. Sin embargo, los expertos en salud han concluido después de una investigación que pueden usarse solas para reducir los lípidos en sangre, prevenir y tratar las enfermedades coronarias. y reponer sangre y qi. Del mismo modo, los dátiles rojos aún pueden regular el bazo y el estómago, promover la absorción de sustancias hematopoyéticas, lograr indirectamente el propósito de reponer la sangre o reducir factores similares como el hiperesplenismo. El efecto de usarlo solo puede ser peor, pero no se puede negar por completo, y mucho menos usar ingredientes de la medicina occidental únicamente para negarlo. Qiu Qianchi no se puede utilizar como comparación. Jin Yong no es miembro del campo médico y no ha realizado ninguna investigación especializada, por lo que él y sus personajes novedosos no son representativos.