¿Qué deben comer los niños para nutrir su estómago?

¿Qué deben comer los niños para nutrir su estómago? Muchas personas tienen constituciones débiles y constituciones débiles, por lo que fundamentalmente deben recuperarse y comer alimentos más nutritivos. La desnutrición afectará el crecimiento normal de los niños, entonces, ¿qué deben comer los niños para nutrir su estómago? Echemos un vistazo.

¿Qué deben comer los niños para nutrir su estómago? 1. Gachas de arroz glutinoso con pollo

1. Ingredientes: 1 muslo de pollo, 45g de arroz glutinoso, 1 cebolla, cantidad adecuada de sal.

2. Elaboración: Lavar los muslos de pollo, cortarlos en trozos, escaldarlos en agua hirviendo, lavarlos y escurrirlos.

3. Pon las piernas de pollo en la olla, añade 4 tazones de agua y haz la sopa. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos, luego agregue el arroz glutinoso y deje hervir.

4. Quitar la cabeza a la cebolla y cortarla en tiras finas. Una vez cocido el arroz glutinoso, agregue sal al gusto y finalmente agregue las cebollas verdes ralladas al guiso.

5. Consejos nutricionales: El pollo es rico en proteínas, lo que es de gran ayuda para el crecimiento y desarrollo de los niños; el arroz glutinoso contiene proteínas, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, niacina, etc. ., que son Ricos nutritivos.

2. Gachas de hígado de cerdo

1. Ingredientes: 200g de arroz, 100g de hígado de cerdo, aceite vegetal, sal, cebolla verde picada, jengibre rallado, aceite de sésamo.

2. Elaboración: Lavar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas.

3. Hervir agua y añadir el arroz. Cuando la papilla esté casi cocida, agregue el jengibre y el hígado de cerdo y cocine juntos. Cuando el hígado de cerdo esté cocido, apaga el fuego, luego agrega sal y mezcla bien. Agregue aceite de sésamo y cebolla verde picada antes de comer.

4. Consejos nutricionales: El hígado de cerdo es rico en proteínas, grasas, azúcar, calcio, zinc, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2 y vitamina C, especialmente fósforo y hierro.

En tercer lugar, gachas de mijo y dátil rojo

1. Ingredientes: 100g de mijo, 30g de azufaifa (seca), 15g de judía roja.

2. Método: Lavar y remojar los frijoles rojos adzuki, luego agregar agua hasta que estén medio cocidos. Luego agregue el mijo lavado y la azufaifa (seca) y cocine hasta que se convierta en papilla.

3. Consejos nutricionales: El mijo contiene proteínas, grasas, calcio, caroteno y vitamina B2, mientras que la azufaifa y los frijoles rojos son ricos en proteínas. Los tres sabores se complementan, convirtiéndola en una papilla de alto valor nutricional.

¿Qué deben comer los niños para nutrir su estómago? 2. Dieta: Los cereales fortalecen el bazo y el estómago.

1. Los niños con bazo y estómago débiles deben comer alimentos ligeros en verano, ricos en proteínas, vitaminas y oligoelementos y alimentos fáciles de digerir. Utilice sopa, papilla, sopa, ungüento, etc. para cocinar para facilitar la digestión y la absorción por parte del bazo y el estómago. Los padres deben prestar atención al control de la dieta y evitar comer en exceso, ya que puede dañar el bazo y el estómago. Los niños deben comer más cereales integrales, como el mijo, que pueden fortalecer el bazo y el estómago y son adecuados para niños con deficiencia de bazo y estómago, calor y náuseas. La gruesa capa de "aceite de arroz" sobre la papilla de mijo es extremadamente nutritiva y muy útil para restaurar la función digestiva del tracto gastrointestinal. Además, el maíz también tiene la función de fortalecer el bazo y favorecer la humedad, aumentar el apetito y mejorar la inteligencia. Comer más maíz puede mejorar la función gastrointestinal de los niños y ayudarlos a desarrollar la inteligencia. La semilla de Coix tiene la función de fortalecer el bazo y los pulmones, eliminar el calor y promover la humedad. Es rico en proteínas y fácil de digerir.

2. Además, comer más frijoles o productos de soja, como la soja, también puede fortalecer el bazo y reponer el qi. El tofu y la leche de soja son muy beneficiosos para los niños con el bazo y el estómago débiles. Los frijoles rojos tienen el efecto de fortalecer el bazo y reponer la sangre, y son especialmente adecuados para los niños con deficiencia del bazo y anemia.

3. Los padres pueden alimentar a los niños con deficiencia de bazo con cereales diversos de diversas formas, como agregar mijo o frijoles al arroz; agregar un poco de harina de maíz o harina de soja a la harina al hacer pasta, tortillas; , etc. , lo que facilita la aceptación por parte de los niños.

2. Fármacos: Clasificación y regulación de la Medicina Tradicional China

1. Tipo de dismotilidad del bazo y del estómago: anorexia acompañada de eructos, náuseas, distensión abdominal e indigestión de las heces. Atractylodes de uso común 9 gramos, 4 rodajas de cáscara de mandarina. 5 gramos, 9 gramos de cáscara de Citrus aurantium, 6 gramos de gallináceas, 9 gramos de brotes de cereales y 9 gramos de malta. Decoctar y tomar.

2. Debilidad tipo bazo y estómago: principalmente pérdida de peso, menor ingesta de alimentos, acompañada de palidez, falta de energía y heces pegajosas. Los más utilizados son 12 g de Poria cocos, 15 g de ñame chino, 9 g de Atractylodes macrocephala salteado, 9 g de Codonopsis pilosula y 9 g de Shenqu. Decoctar y tomar.

3. Tipo de deficiencia de yin del estómago: anorexia, consumo excesivo de alcohol, heces secas, fiebre en manos y pies, tendencia a la ansiedad y falta de sueño. Los más utilizados son 9 gramos de Adenophora adenophora, 9 gramos de Ophiopogon japonicus, 9 gramos de Dendrobium, 12 gramos de Radix Pseudostellariae, 6 gramos de semillas de cáñamo y 9 gramos de cogollos de arroz glutinoso. Decoctar y tomar.