¿Qué frutas es buena para que coma tu bebé durante el embarazo?
2. No se debe comer demasiada fruta cada vez, preferiblemente no más de 100 gramos.
3. Comer entre horas, no después de las comidas. Generalmente, puedes elegir de 9:00 a 9:30 de la mañana, de 15:00 a 16:00 de la tarde y alrededor de las 21:00 antes de acostarte por la noche. Lo mejor es optar por comer a la hora de cenar. , que se puede consumir directamente como comida, lo que puede prevenir la hipotensión y las grandes fluctuaciones del nivel de azúcar en sangre. Comer fruta después de una comida, el nivel alto de azúcar en sangre es muy perjudicial para las mujeres embarazadas y no es recomendable comer fruta con cada comida.
4. Después de comer frutas, se debe reducir adecuadamente el alimento básico. En circunstancias normales, por cada 100-125 gramos de fruta consumidos, se deben reducir 25 gramos de alimento básico, lo que es bueno para regular el azúcar en sangre.
Embarazo temprano: comer frutas calientes "obtendrá calor interno"
Después del embarazo, las mujeres de 60 a 70 años tendrán sangre perineal insuficiente y calor interno intenso. Debido a la gonadotropina coriónica, el lactógeno placentario y las hormonas esteroides secretadas por la placenta, bajo la influencia del estrógeno y la progesterona, los sistemas del cuerpo de la madre sufrirán una serie de cambios fisiológicos. La medicina tradicional china tiene un dicho que dice que "debe estar frío antes del parto y cálido después del parto". Por tanto, en los primeros cuarenta o cincuenta días de embarazo, es mejor que las madres embarazadas no coman frutas calientes. Por ejemplo, el longan, el lichi o las frutas tropicales importadas son picantes por naturaleza, y las madres embarazadas pueden "calentarse" fácilmente después de comerlas.
Si una futura madre come 2 libras de lichis a la vez, corre el riesgo de enojarse. Sequedad de boca, ampollas e incluso hemorragias nasales son signos de enojo. En casos más graves, las madres embarazadas también pueden experimentar síntomas de amenaza de aborto, como enrojecimiento y distensión abdominal. Además, el longan también es una fruta picante. Las mujeres embarazadas que comen longan pueden provocar fácilmente sequedad en las heces y en la boca. Por lo tanto, no importa si comes dos o tres lichis y longans todos los días. Si accidentalmente comes demasiado, bebe un poco de té de madreselva para reducir el fuego, lo que puede aliviar el dolor.
En las primeras etapas del embarazo, no sólo se deben comer menos frutas calientes, sino que también se deben comer selectivamente frutas frías como sandía, pomelo y naranja. La sandía tiene un efecto diurético. Algunas madres embarazadas la comen para reducir la hinchazón. Inesperadamente, comer demasiado puede provocar diarrea y deshidratación.
Así pues, muchas frutas tienen efectos tanto positivos como negativos. Si la mujer embarazada tiene una constitución caliente, puede comer un poco de sandía con moderación en las primeras etapas del embarazo, lo que tiene un buen efecto para producir fluidos corporales y calmar la sed, especialmente en verano para detener los vómitos. Sin embargo, aquellas personas con antecedentes familiares de diabetes deben ayunar. La sandía tiene un alto contenido de azúcar. Su consumo excesivo puede provocar fácilmente diabetes gestacional.
En las primeras etapas del embarazo, lo mejor es comer manzanas, melocotones y albaricoques. , piñas, ébano, etc. Fruta sexual.