Cómo prevenir la trombosis cerebral

Las personas mayores de 50 años tienen un alto riesgo de sufrir trombosis cerebral y suelen ir acompañadas de enfermedades como hipertensión, hiperlipidemia, obesidad e hiperglucemia. Por tanto, para prevenir la trombosis cerebral debemos prestar atención a los siguientes puntos:

Primero, controlar la presión arterial; las personas mayores de 50 años deben controlar la presión arterial a un nivel relativo, pero no hablar de bajar la presión arterial. presión demasiado baja. La hipotensión puede provocar un suministro sanguíneo insuficiente y una embolia vascular cerebral.

El segundo es controlar activamente las enfermedades básicas; los pacientes con hiperlipidemia, diabetes, enfermedad coronaria e isquemia cerebral transitoria requieren prevención y tratamiento a largo plazo.

En tercer lugar, no fumes ni bebas en exceso. Puedes beber vino tinto con moderación para ayudar a suavizar los vasos sanguíneos.

4. Realizar exámenes periódicos, preferiblemente cada seis meses, para determinar el colesterol, los lípidos en sangre y la ecografía de la arteria carótida.

En quinto lugar, la dieta debe ser regular y saludable; los pacientes obesos deben controlar su peso, limitar la ingesta de alimentos básicos y tratar de comer menos o nada de grasas y despojos animales, porque estos alimentos contienen colesterol relativamente alto. y las grasas saturadas. Los ácidos grasos agravan la arteriosclerosis. Se recomienda consumir más proteínas de alta calidad, como leche, pescado, huevos, productos de soja y carnes magras. Consuma más frutas y verduras ricas en vitaminas, así como soja y productos lácteos. Siga el principio de una dieta ligera y evite comer alimentos demasiado salados.

En sexto lugar, mantener una buena actitud y evitar sobreesfuerzos, trasnochar, enfadarse, etc. La fatiga frecuente y el calor interno pueden provocar estreñimiento fácilmente, por lo que puedes comer más melón amargo.