¿Qué frutas son buenas para los niños con miopía?

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Arándanos

Los arándanos contienen un pigmento muy especial: la antocianina, que es un antioxidante muy natural que puede ayudar a aliviar los problemas oculares. Para síntomas de fatiga ocular frecuente y mala visión nocturna. Tiene muy buen efecto de mantenimiento. Además, las antocianinas del extracto de arándano silvestre se utilizan a menudo como protector de la visión para la miopía y previenen la pérdida de visión. Los arándanos también tienen un buen efecto antirradicales libres, por lo que no se puede ignorar su función antienvejecimiento.

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Naranja

El valor nutricional de la cáscara del kumquat es asombroso. El 80% de la vitamina C se almacena en la cáscara, que no solo tiene una función desintoxicante. para el hígado, también puede proteger los ojos, proteger el sistema inmunológico, etc. Su valor nutricional se encuentra entre los mejores entre los cítricos. La cáscara del kumquat es espesa y suave, con muchos puntos de células oleosas (es decir, se produce gas aromático cuando se presiona). Además de consumirse fresco con piel, también se suele utilizar para elaborar conservas, bebidas, vino de frutas y otros snacks.

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Plátano

El plátano tiene el efecto de proteger los ojos porque es rico en potasio. Además, los plátanos también contienen mucho caroteno. Cuando el cuerpo humano consume demasiada sal, las células del cuerpo humano retendrán una gran cantidad de agua, lo que fácilmente puede provocar enrojecimiento e hinchazón de los ojos. El potasio de los plátanos puede ayudar al cuerpo a excretar este exceso de sales. Permita que el cuerpo alcance el equilibrio de potasio y sodio y alivie las molestias oculares. Por lo tanto, las bellezas deben prestar atención. Cuando usas los ojos en exceso, come un plátano. Esto no solo puede aumentar la nutrición a través de la dieta, mejorar la visión, sino también aliviar síntomas como la sequedad ocular y el dolor hasta cierto punto.

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Caña de azúcar

La caña de azúcar contiene una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano, especialmente su contenido en hierro de hasta 1,3 mg/100 g. Ocupa el primer lugar entre las frutas y tiene fama de "fruta tonificante de la sangre". Beber jugo de caña de azúcar crudo puede eliminar el calor, aliviar el calor y ayudar a la digestión. Puede ser consumido por personas con boca seca, náuseas, vómitos, indigestión y fiebre. El cuidado de los ojos es más importante.

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