¿Puedo comer estofado y barbacoa durante la menstruación?
2. La cara es propensa a hincharse, especialmente al levantarse por la mañana.
3. La cintura y el abdomen son suaves y tienen un anillo de natación.
4. Tus pantorrillas se hincharán después de estar mucho tiempo sentado.
5. Mala salud mental, sueño intranquilo por la noche y tendencia a cometer delitos durante el día.
6. Las manos y los pies fríos son propensos a sudar.
7. Miedo al frío y le gusta comer alimentos fríos y crudos.
8. Siempre tengo sed y sed, y siento la garganta pegajosa.
Elimina la humedad y evita estos comportamientos y comer demasiados dulces: Comer demasiados dulces aumentará la carga sobre el bazo y el estómago y aumentará el grado de humedad. Las personas con mucha humedad deben intentar evitar el consumo de alimentos con alto contenido de azúcar, como pasteles, chocolate y té con leche.
Dieta grasosa: Comer regularmente alimentos grasosos afectará la función del bazo y provocará un aumento del contenido de agua. Las personas con mucha humedad deben comer menos estofados, barbacoas y alimentos fritos y más verduras de hojas verdes frescas.
Dieta actual para el frío: Las personas que tienen frío y están mojadas deben intentar beber menos bebidas frías, como refrescos de cola helados y té con leche helado; también deben intentar comer menos frutas frías, como sandía, kiwi, pomelo, etc.
Como comida húmeda
Alimentos básicos: judías rojas, cebada, mijo, semillas de gorgona.
Cobertura vegetal: crisantemo blanco, melón de invierno, espárragos, raíz de loto.
Carne: pescado, ternera, cordero, pollo.
Frutas: naranjas, plátanos, papayas, peras.