¿Qué hacer si tienes resaca y dolor de cabeza por la mañana?
El zumo contiene fructosa, que puede acelerar el metabolismo del alcohol. Un vaso grande de jugo de naranja o tomate acelerará la eliminación del alcohol residual del cuerpo.
Come galletas y miel
La miel contiene mucha fructosa, y comer un poco de miel a la mañana siguiente de una resaca es otra forma de eliminar el alcohol residual.
Tomar analgésicos
El dolor de cabeza es uno de los síntomas inevitables de la resaca. Puedes tomar aspirina, Fenbid, Biliton, etc. Pero no utilice otros analgésicos más fuertes para evitar la adicción.
Beber caldo
Beber una sopa clara que contenga carne puede reponer la sal y el potasio que se pierden en el cuerpo al beber alcohol.
verbo (abreviatura de verbo) rehidratar
El alcohol deshidrata las células del cuerpo. Beber muchos líquidos antes de acostarse y luego después de despertarse puede ayudar a aliviar las molestias provocadas por la deshidratación. Dijo el Dr. Brick. Tomar vitaminas B sintéticas y beber alcohol puede hacer que el cuerpo pierda estas valiosas vitaminas. Las investigaciones muestran que cuando su cuerpo está en un estado de tensión y estrés, necesita desesperadamente un refuerzo de vitamina B. Sin embargo, comer y beber demasiado puede ser suficiente para causar estrés al cuerpo. Por lo tanto, complementar con cápsulas de vitamina B puede ayudar a acortar la duración de la resaca.
Verbo intransitivo ingesta de aminoácidos
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Al igual que las vitaminas y los minerales, beber alcohol también agota los aminoácidos del cuerpo. Complementar con aminoácidos puede reparar el daño causado por la resaca. Comer un poco de carbohidratos ayuda a que los aminoácidos lleguen al torrente sanguíneo. Las cápsulas de aminoácidos están disponibles en la mayoría de las tiendas naturistas.
7.Bebe un poco de café.
El café puede actuar como vasoconstrictor y aliviar los dolores de cabeza provocados por la vasodilatación. Un poco de café puede aliviar los dolores de cabeza por resaca. Pero no beba tanto que los efectos secundarios puedan ser peores que los del alcohol, dice el Dr. Damon.
Ocho. Dieta equilibrada
Comer una comida equilibrada puede reponer varios nutrientes esenciales perdidos. Pero conviene comer algo suave y evitar los fritos o los alimentos grasos.
9. Dale tiempo al tratamiento
La forma segura de curar la resaca es tiempo; necesitas al menos 24 horas para recuperarte. Trate de tomar el medicamento adecuado y duerma bien por la noche. Cuando despiertes, espero que todo vuelva a la normalidad.