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Recetas de frutas para embarazadas

La dieta durante el embarazo es muy importante y las frutas son una parte integral de la dieta de una mujer embarazada. Este artículo presentará cuatro frutas adecuadas para que las coman las mujeres embarazadas para ayudar a las mujeres embarazadas a mantener una mejor salud.

Manzana: deliciosa y saludable.

Las manzanas no sólo son baratas, sino que también son ricas en vitaminas esenciales. El efecto de belleza y belleza es notable. Mucha gente lo elige para adelgazar. ¡Una o dos manzanas al día durante el embarazo son deliciosas y saludables!

Caqui: rico en nutrientes

El jugo de caqui es tan dulce como la miel y rico en minerales. ¡Las mujeres embarazadas necesitan estos nutrientes! Pero tenga en cuenta que, aunque los caquis son buenos, no sea codicioso por demasiado. No apto para tomar en ayunas, tomar uno con cada comida. Después de combinarse con proteínas, precipita y solidifica fácilmente con ácido gástrico.

Pera de otoño: quita el calor y baja la presión arterial

El zumo de pera de otoño es delicioso, quita el calor y baja la presión arterial. Es de naturaleza fría, pero tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, diuresis e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir las flemas, calmar la sed y favorecer la producción de líquidos. Si las mujeres embarazadas comen más Qiuli, ¡no temerán el edema ni la presión arterial alta!

Higos: ricos en nutrientes.

Los higos tienen un alto valor nutricional y contienen una variedad de aminoácidos y vitaminas. También tiene efectos de eliminar el calor, desintoxicar, detener la diarrea y favorecer la lactancia. Está especialmente indicado para mujeres embarazadas con hemorroides, heces con sangre, dolor de garganta y senos secos.