¿Cómo hacer que tus oídos escuchen mejor?
Para mejorar la audición del oído, comience con la protección auditiva. Prestar atención a los siguientes puntos es de gran ayuda para la protección auditiva.
1. Evita todo tipo de ruidos. Estar expuesto a un ambiente ruidoso durante mucho tiempo puede provocar fácilmente un envejecimiento auditivo. Si crea un entorno de trabajo, estudio y vida más tranquilo, puede reducir el impacto negativo del ruido en la audición.
2. Evitar los cambios de humor excesivos. Los cambios excesivos de humor pueden provocar espasmos y contracción de los capilares en todo el cuerpo, provocando una grave ralentización del flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos auditivos del oído interno, provocando trastornos de la microcirculación, lo que resulta en hipoxia del nervio auditivo en el oído interno, lo que lleva a una repentina sordera.
3. Evite arrancarse las orejas al azar. No utilice pequeños palos de madera, horquillas, etc. sucios para rascarse las orejas y aliviar la picazón, a fin de evitar daños a la membrana timpánica en lo profundo del canal auditivo, lo que provocará una perforación traumática de la membrana timpánica, otitis media supurativa y otros cambios patológicos que resulten. en diversos grados de pérdida auditiva.
4. Evite el uso de fármacos ototóxicos. Como estreptomicina, gentamicina, kanamicina, neomicina, quinina y sus derivados, etc., para evitar la sordera tóxica por fármacos. Estos medicamentos están especialmente prohibidos para bebés y niños pequeños.
5. Evite la influencia de la alta presión del aire alrededor de los oídos. Por ejemplo, cuando practique deportes como nadar y bucear, tenga cuidado de no dejar que sus oídos toquen el agua primero; al disparar petardos, manténgase a 3 metros de distancia del lugar o cúbrase los oídos con las manos; con las palmas, etc. Todo esto tiene como objetivo proteger la membrana timpánica interna de ser estimulada por la presión del aire y causar sordera traumática.
6. Consuma menos alimentos ricos en grasas. La concentración de colesterol en la sangre es demasiado alta, lo que provoca aterosclerosis de las paredes de los vasos sanguíneos. La esclerosis de los vasos sanguíneos reduce el suministro de sangre al oído interno y provoca desnutrición de los órganos auditivos, lo que provoca pérdida de audición o sordera.
7. Tratar activamente los resfriados. Porque los resfriados pueden afectar la ventilación de la trompa de Eustaquio (el conducto que va desde la faringe hasta la cavidad del oído medio). Además, si se suena la nariz con demasiada fuerza y de forma inadecuada, los gérmenes de la nariz pueden entrar accidentalmente en la cavidad del oído medio, provocando fácilmente supuración e infección del oído medio y afectando la audición.
8. Evite el uso prolongado del “Walkman”. Los sonidos de audio de alto volumen pueden causar fatiga y daño a los órganos auditivos, provocando pérdida de audición e incluso sordera.