¡Secretos exclusivos para perder peso de la tía que estudia medicina china! ¡Pierde 10 libras al mes sin hacer ejercicio!
La primera forma de adelgazar rápidamente: 10 gramos de hojas de morera 2. 10 gramos de azucenas 3. 10 gramos de moras 4. 10 gramos de espárragos 5. 10 gramos de casia 6. 1-2 gramos de sen (enfoque)! ¡Beber demasiado sen no es bueno! Por lo tanto, es apropiado 1 o 2 veces por semana, y la cantidad se puede reducir adecuadamente (úselo con precaución si tiene el estómago débil).
Método de bebida: vierta agua recién hervida y cocine a fuego lento durante unos minutos. . Se puede utilizar como té, beber una taza por la mañana y un tratamiento de una semana. Ayuda al cuerpo a raspar el aceite y limpiar el estómago
El segundo tipo no solo es bueno para el estómago sino también para los ojos: 1. Semilla de casia 1 tael 2. Espino 2 qian 3. Plantago 3 qian 4. Cáscara de mandarina 2 qian 5. Polygonum multiflorum 1 qian y medio 6. Regaliz 1 qian 7. Citrus aurantium 1 qian Las semillas de Cassia tienen los efectos de limpiar el hígado y mejorar la vista, humedecer los intestinos y ser laxante. El espino favorece la digestión, tiene el efecto de dragar los meridianos, eliminar las flatulencias y puede ayudar a perder peso rápidamente
Además de estas recetas, normalmente se pueden comer más dátiles rojos, baya de goji, sésamo negro y otros productos. Si te resulta problemático, puedes comprarlos en polvo. Simplemente remójalos en agua y bébelos.
¿Comerás dátiles rojos y harina de cebada + tomates + huevos duros por la mañana? Hay vetas de sangre en los dátiles rojos. Beberlo durante un tiempo realmente ayudará a tu cutis.
Los tomates no solo son bajos en calorías sino que también tienen un efecto blanqueador particularmente bueno. Se recomienda lavarlos. por la mañana y cómelos crudos
Cámbialos de vez en cuando. El polvo de nuez de sésamo aromatizado + polvo de nuez de sésamo negro de manzana/pera es básicamente similar a la pasta de sésamo cuando se lava, pero tiene un sabor más fragante y es muy bueno para el ¡piel!
Tanto las manzanas como las peras son buenas frutas para eliminar el calor y reducir el calor interno. Si comes una con polvo sustitutivo de comida, básicamente no tendrás hambre en toda la mañana. Es muy adecuado para las personas que quieran. ¡perder peso!
Si no puedes comer frutas y verduras todos los días, te sugiero que comas enzimas como yo, como enzimas del Active Enzyme Research Institute todos los días. y tomo sustitutos de comidas Mi peso está disminuyendo casi todos los días
Durante el período de pérdida de peso, tuve que recurrir a dulces y galletas sustitutos de comidas
Masticar una galleta, beber un sorbo de. agua tibia, y vuelve a comer hasta terminar de comer para sentirte lleno
Si eres el tipo de persona que puede comer mucha comida. Si eres el tipo de persona que no puede controlar su boca y le encanta masticar, te sugiero que consigas una caja de galletas sustitutivas de una comida. ¿Cómo comer alimentos nutritivos y bajos en calorías sin engordar y estreñirse? ¿Puede ayudar a acelerar el peristaltismo intestinal y perder peso al mismo tiempo?
El principio de adelgazamiento de esta galleta es controlar nuestros carbohidratos y no perder peso por diarrea. Se excretará normalmente después de comer e ir al baño todos los días. ¡Cómelo rápido, amigos! Es muy adecuado para bebés que no quieren hacer dieta. También lo combiné con dulces.
?Resumen: La pérdida de peso debe ser científica. No hagas dieta y no comas al azar. ¡Razonablemente puedes estar sano y delgado~! Espero que todos puedan perder peso en el nuevo año.