¿Cómo diluir tahini y mantequilla de maní?

Método 1: Mezcle pasta de sésamo, aceite de sésamo y agua hervida fría, luego revuelva vigorosamente con los palillos en una dirección, rápida y contundentemente, y listo.

Método 2: Primero vierte el aceite de cocina en la olla, caliéntalo, luego vierte la pasta de sésamo, el vino de cocción, la sal, el jengibre picado y el ajo picado, y sofríe hasta que esté fragante.

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Efectos y funciones de la pasta de sésamo

1. La pasta de sésamo es rica en proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales, y tiene un alto valor para el cuidado de la salud. ;

2. El contenido de calcio en la pasta de sésamo es mucho mayor que el de las verduras y los frijoles, solo superado por los camarones secos. El consumo regular es beneficioso para el desarrollo de huesos y dientes;

>3. El contenido de hierro de la pasta de sésamo es mayor que el del hígado de cerdo y la yema de huevo es varias veces mayor. El consumo regular no solo tiene un efecto positivo en la regulación de la anorexia, sino que también corrige y previene la anemia por deficiencia de hierro;

4. El tahini es rico en lecitina, que puede evitar que el cabello se vuelva gris o se caiga prematuramente;

5. Las semillas de sésamo contienen mucho aceite y tienen un buen efecto laxante. 6. El consumo regular de pasta de sésamo puede aumentar la elasticidad de la piel y hacerla suave y saludable.