¿Qué marca de leche pura es mejor para las mujeres embarazadas?

Las mujeres embarazadas son propensas a sufrir deficiencia de calcio y necesitan una gran cantidad de suplementos de calcio. Se recomienda beber leche pura. Generalmente, el contenido de calcio de la leche nacional es de 120 mg/100 ml, y algunas leches importadas sin añadir contienen calcio de hasta 124 mg/100 ml. Si decide importar leche, necesita saberlo. Por motivos laborales me trasladaron a Munich, Alemania. Aquí comencé a adaptarme a la vida en Alemania. La primera pregunta cuando se habla de China en alemán es la comida. En casa, debido a que el sabor de la leche pura no es muy bueno y debido al impacto del incidente de la melamina, no bebo mucha leche pura y de vez en cuando bebo yogur. Cuando llegué a Alemania, como no podía tomar el desayuno tradicional chino, tuve que beber leche y comer pan como los lugareños por la mañana. Como vivo en Alemania cada vez más tiempo, encuentro que hay muy pocas cadenas de supermercados en Alemania y cada supermercado tiene un posicionamiento claro. Las grandes cadenas de supermercados en Alemania se dividen principalmente en tres categorías. Una es la cadena de supermercados ecológicos de alta gama, de la que existen tres supermercados principales: Ruiwei, Tengelmann y EDEKA. Aunque los precios de los productos son elevados, existe una amplia variedad de productos y la mayoría de ellos son alimentos verdes. Los siguientes son los supermercados de gama media como PENNY, cuyos precios son ligeramente más asequibles que los de los tres supermercados mencionados anteriormente. El otro tipo son los supermercados civiles alemanes ALDI y LIDL. Los precios de sus productos son generalmente más bajos, pero su variedad de productos es menor. Cuando los consumidores van a los supermercados alemanes, suelen comprar leche pura, pan y algunas frutas y verduras.

Muchos amigos nacionales me pidieron que les recomendara alguna leche en polvo y leche pura alemana conocida y con buena reputación. Como la leche pura es líquida, no puedo comprársela a mis amigos. Sólo puedo recomendarles marcas de leche pura de los supermercados alemanes. Se pueden comprar online o en supermercados chinos. Un amigo me preguntó cómo eligen los alemanes la leche pura. Francamente, no soy un experto, así que pregunté a algunos amigos alemanes locales e incluso fui a un supermercado alemán para consultar al personal a cargo de la leche. He resumido los siguientes tres juicios alemanes sobre la calidad de la leche pura:

1 Origen de la leche: los alemanes deben tener en cuenta el origen de la leche cuando compran leche pura. La fuente de la leche aquí no se refiere al país en el que se produce. Por supuesto, la leche pura producida en Alemania puede llegar a los supermercados alemanes. Se fijan en qué estado alemán produce leche pura. Porque dicen que puede mostrar qué estado produce leche pura, no sólo de pequeñas granjas, sino también de vacas. Beber este tipo de leche no es propenso a sufrir alergias. Por supuesto, esta leche será más cara.

2 Fíjate en la grasa láctea: la leche entera alemana se divide en 3,5 y 3,8. Cuanto mayor sea la grasa láctea, mejor será el sabor y más rica será la nutrición. Por supuesto, 3,8 de grasa láctea es más cara que 3,5. Muchos alemanes incluso preparan directamente café 3,8, que sabe muy bien.

3 Mire la certificación de alimento verde: los alemanes que tienen altos requisitos de calidad de vida, son débiles o tienen intereses deportivos elegirán leche pura con certificación de alimento verde. Porque esta certificación demuestra que las vacas comen pasto, y las vacas que comen pasto son diferentes de las vacas que comen soja. La leche producida a partir de pasto natural contiene dos sustancias importantes, OMEGA3-3 y CLA, que también son la esencia de la leche pura. Mucha gente piensa que la esencia de la leche pura reside en el calcio y las proteínas, pero no es así.

Mucha gente dice ahora que los alemanes sólo beben leche pasteurizada y no leche a temperatura ambiente. Pero en realidad hay mucha más leche a temperatura ambiente en los lineales de los supermercados alemanes que leche pasteurizada en el congelador, y los precios son más o menos los mismos. Y ahora a cada vez más alemanes les gusta beber leche a temperatura ambiente. En definitiva, cada vez que voy al supermercado a comprar, me encuentro con que 5 o 6 de cada 10 alemanes compran leche a temperatura ambiente, y muy pocos compran leche pasteurizada.

Ahora aquí tenéis unas fotos de leche de supermercado alemán. Si tienes amigos que viajan o trabajan en Alemania, puedes probar la leche alemana local.