¿Cómo prevenir las alergias en los bebés? ¡No quiero que mi bebé sea alérgico! ¡Los padres deberían aprender estos 9 métodos!
Las alergias están relacionadas con la constitución innata. Si uno de los padres tiene alergias, aproximadamente dos tercios de las veces el recién nacido tendrá alergias. Además, si el bebé se expone a alimentos no básicos demasiado pronto hace seis meses, es fácil que desarrolle alergias.
2 ¿Cuáles son las causas de las alergias de los bebés? Hay muchas enfermedades causadas por alergias, incluido el asma alérgica, la dermatitis atópica, la rinitis alérgica, la alergia alimentaria, la urticaria, la alergia de contacto, la alergia a las picaduras de mosquitos y la alergia a medicamentos. Entre ellas, las enfermedades alérgicas estrechamente relacionadas con los alimentos incluyen la dermatitis atópica especial, las alergias alimentarias y las alergias alimentarias. urticaria, mientras que el asma alérgica es causada en parte por alimentos fríos.
Alergia Alimentaria Las alergias alimentarias son las más comunes en Taiwán. Según la investigación antes mencionada, los cangrejos y los camarones, dos tipos de mariscos sin cáscara, se encuentran entre los cuatro alimentos que causan alergias. En Taiwán, la mayoría de las personas que son alérgicas a los mariscos pueden ser alérgicas al pescado porque los mariscos que comen no son frescos y contienen demasiada histamina producida por la descomposición bacteriana. Naturalmente, carecen de la enzima para descomponer la histamina, por lo que incluso el pescado fresco que se pesca hoy. También puede ser alérgico a una pequeña cantidad de histamina, no realmente alérgico a los mariscos.
La alergia a la leche en los recién nacidos también es una alergia alimentaria muy común. De hecho, la proteína de la leche puede provocar alergias en los bebés. La alergia a la leche en los recién nacidos es una erupción roja en el tronco o el cuerpo de un recién nacido después de beber leche. Los síntomas leves pueden provocar la aparición de pequeños puntos o manchas rojas en un área de la cara de su bebé. Si la situación es grave, la cara del bebé se pondrá muy roja, o puede evolucionar a una dermatitis seborreica o a una dermatitis atópica más grave, que hará que el bebé sienta picazón y ganas de rascarse todo el tiempo.
Además del sarpullido, la alergia a la leche también puede causar diarrea, vómitos, hinchazón y otros síntomas, y estos síntomas no aparecerán inmediatamente después de beber leche, algunos aparecerán más tarde en el día y otros aparecerán más tarde. en el día los síntomas de alergia pueden incluso retrasarse hasta 1 a 2 semanas.
Además, la alergia al maní es más común en países europeos y americanos. Algunas personas desarrollan síntomas alérgicos después de comer maní y algunas incluso sufren un shock anafiláctico. Aunque la alergia al maní es rara en los niños chinos, aún puede ocurrir en un número cada vez mayor de niños mestizos.
La dermatitis atópica es la piel seca, con picazón y escamosa, generalmente en las rodillas y los codos. Los alérgenos alimentarios comunes en la dermatitis atópica incluyen crustáceos (como camarones, cangrejos), frutas con hueso (como nueces, almendras, frutos secos), chocolate y alimentos procesados (como frutas confitadas, azucenas y caramelos). La razón principal por la que los alimentos procesados pueden causar dermatitis atópica es que muchos alimentos procesados tienen dióxido de azufre o sulfitos añadidos, que pueden provocar alergias. Además, algunas personas pueden desarrollar dermatitis atópica al comer leche, huevos y maní.
Urticaria La urticaria se refiere a la aparición repentina de muchas erupciones rosadas que pican en la piel de las extremidades, el tronco o el cuerpo, similares a las picaduras de mosquitos. Hay muchas sustancias que pueden inducir la urticaria, incluidos virus, fármacos, alimentos, etc. La urticaria inducida por alimentos puede ocurrir rápidamente, lo que significa que su piel se romperá inmediatamente después de comer un determinado alimento, así que evite los alimentos que desencadenan esta afección. Los alimentos que desencadenan la urticaria son más o menos los mismos que los mencionados anteriormente que causan la dermatitis atópica.
Hay muchos alérgenos que desencadenan el asma debido a que el asma alérgica rara vez se menciona, pero algunos estudios han demostrado que comer alimentos fríos, agua helada o hielo también puede desencadenar el asma.
3 Cómo prevenir las alergias en el bebé Para prevenir enfermedades alérgicas, puede intentar evitar los alimentos alérgicos cuando el bebé está en el vientre de la madre y tratar de evitar el contacto con alimentos que le causen alergias después de que nazca el bebé. Los alimentos son un alérgeno que puede controlarse bien por sí solo, por lo que las madres con antecedentes familiares de alergias deben evitar la exposición a los alérgenos desde el momento del embarazo.
Método 1: hábitos alimenticios de la madre embarazada Para reducir la posibilidad de que el bebé tenga alergias, independientemente de si las mujeres embarazadas son alérgicas, deben tratar de evitar comer alimentos que puedan causar alergias (madres embarazadas con alergias debe evitar comer alimentos que puedan causar alergias después de los 4 meses de embarazo) Evite el contacto con alimentos que puedan causar enfermedades alérgicas). Los alimentos que pueden causar alergias incluyen crustáceos, frutas con hueso, chocolate, alimentos procesados, etc. Evitar estos alimentos puede reducir las posibilidades de que su bebé desarrolle dermatitis atópica o urticaria.
Método 2: Patrones dietéticos de las madres que amamantan. Los estudios han demostrado que cuanto más tiempo bebe el bebé leche materna, menos susceptible es a las alergias. Sin embargo, algunas madres todavía tienen síntomas de alergias cutáneas en sus bebés incluso si están amamantando, lo que confunde mucho a las madres.
La razón sigue estando relacionada con los alimentos que come mamá, porque algunos estudios han encontrado que se detectan sustancias alergénicas en la leche materna. Esto está relacionado con el hecho de que las madres que amamantan comen muchos alimentos fáciles. causar alergias; los alimentos que come mamá pueden causar alergias. Se convierte en leche materna para que el bebé la absorba, por lo que si la madre ingiere muchos alimentos alergénicos durante la lactancia, aún afectará al bebé.
Se recomienda que antes de que el bebé cumpla un año, las madres que amamantan intenten evitar algunos alimentos que pueden causar alergias, como mariscos sin cáscara, frutas secas sin cáscara como maní, semillas de melón y frutas de hueso, kiwis, tomates, etc. Frutas con piel esponjosa. Si la madre sabe que es alérgica a las proteínas o a la leche, debe evitarlas para evitar provocar alergias en el bebé.
Método 3: Dieta para bebés con alto riesgo de sufrir alergias tras el nacimiento. La principal fuente de alimento de un bebé durante la infancia es la leche materna o la fórmula infantil. Para reducir la posibilidad de alergias en el bebé, se recomienda que las madres amamanten, preferiblemente durante más de 6 meses. Algunas madres no pueden amamantar, por lo que utilizan fórmula infantil, que se elabora principalmente con leche de vaca. Debido a que la función protectora de la mucosa gastrointestinal del bebé aún no se ha desarrollado completamente, algunos bebés son propensos a presentar síntomas de alergia neonatal a la leche.
Para evitar la aparición de alergia a la leche en los recién nacidos, especialmente en los bebés con mayor riesgo de alergias, se recomienda utilizar leche en polvo infantil con proteína hidrolizada de molécula pequeña, que tiene menos probabilidades de provocar alergias. Además, existe una leche en polvo con aminoácidos que también es adecuada para bebés con alto riesgo de alergias. Además, un número muy pequeño de bebés (alrededor del 0,5%) son gravemente alérgicos a la leche materna, incluso si la madre evita los alimentos alergénicos. Estos bebés también aplican las dos leches en polvo anteriores para aliviar los síntomas de la alergia.
Método 4: Precauciones al agregar alimentos no básicos A medida que el bebé crece, comience a agregar alimentos no básicos alrededor de los 4 meses. Sin embargo, si hay antecedentes familiares de alergias, es decir, si los padres tienen bebés alérgicos, es mejor posponer la introducción de alimentos no básicos hasta los 6 meses, pero no más tarde de los 6 meses, porque agregar alimentos no básicos demasiado tarde conducirá a deficiencias nutricionales. El Departamento de Salud recomienda que, para evitar las alergias de los bebés, se evite agregar alimentos complementarios que contengan huevos o trigo demasiado pronto, y las personas con alergia al gluten deben evitar comer cereales como el trigo, el centeno y la avena.
En esta etapa, el bebé debe estar expuesto a más alimentos diversos para aumentar la nutrición. Pero debido a que a los bebés se les dan muchos tipos diferentes de alimentos, cada bebé tiene un físico diferente y responde de manera diferente a cada alimento. Algunos bebés pueden ser alérgicos a los mariscos, otros a los huevos, otros a la soja, etc. Si no sabe a qué alimentos puede ser alérgico su bebé, existen formas de agregar alimentos no básicos. El principio es probar un alimento al día, en lugar de mezclar varios alimentos y dosificarlos todos a la vez.
A la hora de añadir alimentos no básicos se irán añadiendo paulatinamente diversas papillas, como la papilla de costillas o la papilla de marisco. Algunos bebés son alérgicos a los mariscos sin cáscara, como cangrejos, camarones, mejillones, etc., y algunos bebés son alérgicos al pescado, pero solo el bebé sabrá estas cosas después de comerlos. No todos los bebés son alérgicos a los mariscos sin cáscara, por lo que es mejor cocinar gachas de mariscos para su bebé. Es mejor poner solo un tipo de marisco a la vez, para confirmar si el bebé es alérgico a algún tipo de marisco. .
La proteína también es un alimento que puede causar alergias fácilmente en los bebés, por lo que cuando agregues huevos, puedes darle a tu bebé una probada de la yema de huevo primero. Si su bebé no es alérgico después de comer yemas de huevo, puede probar las claras nuevamente. El tiempo de adición de las claras se puede retrasar ligeramente.
Método 5: No tocar el chocolate menor de un año. Se recomienda que los bebés menores de un año no coman chocolate porque las semillas de cacao, una de las materias primas para la elaboración del chocolate, son frutos secos sin cáscara y son alimentos fácilmente alérgicos. La leche, otra materia prima para la elaboración del chocolate, también es alérgeno, por lo que tu bebé debería ser mayor antes de tocarla.
Método 6: Presta atención a los alimentos que contienen huevo. Algunos bebés son alérgicos a los huevos y los padres evitarán que los coman. Sin embargo, todavía hay muchos alimentos que contienen huevos, pero no se nota desde fuera. Por ejemplo, se agregarán ingredientes de huevo al helado, galletas, algunas pastas y otros alimentos que a los niños les gusta comer, por lo que los padres deben examinar cuidadosamente estos alimentos.
Método 7: Consumir menos colorantes alimentarios, conservantes, especias, edulcorantes artificiales y otros aditivos procesados o fríos que puedan inducir alergias. Además, muchos alimentos procesados contienen dióxido de azufre o sulfitos, que también pueden provocar alergias, por lo que se debe consumir menos alimentos procesados.
Además, se recomienda no comer alimentos con etiquetas desconocidas, porque los alimentos con etiquetas desconocidas también pueden contener muchas sustancias alérgicas, y es aún más incómodo comer sin etiquetas.
Sin embargo, sí hay algunos pacientes con asma en nuestro país que están relacionados con la comida fría. Por tanto, si tienes asma, debes intentar comer menos alimentos fríos como sandía, peras, naranjas, col china y rábano blanco. Los aceites que contienen ácidos grasos omega-6 también pueden aumentar la aparición de alergias, por lo tanto, utilice la menor cantidad posible de aceite de maíz, aceite de maní, aceite de semilla de cártamo y otros aceites que contengan ácidos grasos omega-6.
Método 8: Evita volver a comer alimentos que te hayan provocado alergias. Evitar el alimento que ha causado la alergia es la forma más eficaz y sencilla de evitar las alergias alimentarias. Al mismo tiempo, lo mejor es probarlo una o dos veces después de que se presente una alergia para confirmar si realmente es causada por este tipo de alimentos. También puede ir al hospital y pedirle a un médico que realice pruebas de detección de alérgenos o pruebas de irritación alimentaria en algunos alimentos sospechosos. Sin embargo, cabe señalar que puede producirse eclipse parcial, desnutrición o desequilibrio nutricional, lo que afectará el crecimiento y desarrollo futuro, así que asegúrese de identificar los alimentos alérgicos y mantenerse alejado de ellos.
Método 9: Consume más nutrientes que puedan reducir las alergias. Muchos estudios han demostrado que comer más alimentos que contengan vitamina C, vitamina E, betacaroteno y ácidos grasos omega-3 puede reducir la aparición de alergias. Por ello, se recomienda comer más frutas y verduras frescas, como cítricos y limones ricos en vitamina C, zanahorias, pimientos rojos y verduras oscuras ricas en betacaroteno. El salmón, las sardinas y el bacalao son ricos en ácidos grasos omega-3. Cuando utilice aceite, también puede elegir aceite de mostaza y aceite de soja que contengan ácidos grasos omega-3. Además, también es muy importante el aporte de proteínas, como pescado fresco, pollo, etc.
Los probióticos y las bacterias beneficiosas también pueden ayudar a reducir las alergias. Los probióticos suelen incluir lactobacilos y bifidobacterias. Por ejemplo, el yogur, el yogur y el Yakult contienen bacterias del ácido láctico, pero las bacterias del ácido láctico en estas bebidas son bacterias vivas. Debido a que el tracto gastrointestinal de los bebés menores de un año no está completamente desarrollado, son propensos a sufrir alergias y tienen una resistencia débil, por lo que se recomienda reiniciar a los bebés mayores de un año. Bifidobacterium se añade a algunas bebidas; en cuanto a bacterias beneficiosas (ayudando al crecimiento de bacterias beneficiosas), frutas y verduras ricas en fructooligosacáridos, como plátanos, zanahorias, espárragos, cebollas, etc. , la soja también contiene algunos oligosacáridos.
Además de los alimentos, el medio ambiente, la luz solar, los medicamentos y las plantas también son causas de alergias. Para conocer los alérgenos reales, debe ir al hospital para realizar pruebas detalladas para comprender sus alérgenos. Sólo así podrá evitar eficazmente el contacto con los alérgenos y minimizar el daño alérgico.