Receta de Alimentación Complementaria para Bebé: Alimentación complementaria fácil de preparar en 10 minutos

1 Recetas de alimentos complementarios para bebés

De 4 a 6 meses: Empezar con alimentos complementarios en puré. Al principio conviene utilizar cereales y alimentos ricos en hierro y calcio. agregarse adecuadamente. Pasta de leche de calabaza (más de 4 meses, mejora la inmunidad, múltiples nutrientes)

A la hora de hacer pasta de leche de calabaza, conviene elegir calabazas con piel de color rojo anaranjado y color oscuro y áspero.

Ingredientes: 50 gramos de calabaza, 2 cucharadas de leche de fórmula

Preparación:

1. Lavar la calabaza, pelarla, cortarla en rodajas y hervir hasta que suave. Sacar y triturar hasta obtener puré de calabaza.

2. Incorpora la leche de fórmula.

Consejos: La calabaza contiene proteínas, caroteno, calcio, fósforo, vitamina A, vitamina C y otros nutrientes, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo del bebé y ayudar a la secreción normal de varias hormonas pituitarias.

7 a 9 meses: Puedes intentar dejar que tu bebé coma carne. Poco a poco le empiezan a salir dientes deciduos, por lo que debes intentar darle alimentos semisólidos como papilla elegante y yema de huevo. sopa para ejercitar la capacidad de masticación. Fideos de hígado de cerdo y verduras verdes (a partir de 9 meses, favorece el desarrollo óseo, previene la anemia)

Hígado de cerdo y verduras verdes son una combinación maravillosa, apta para bebés.

Ingredientes: 30 gramos de hígado de cerdo, 2 vegetales verdes, cantidad adecuada de fideos

Método:

1. Lavar el hígado de cerdo, remojar en agua con sal durante media hora y cortar en trozos. Lavar las verduras, blanquearlas en agua hirviendo y cortar en trozos.

2. Ponga una pequeña cantidad de agua en la olla y hiérvala, luego vierta el hígado de cerdo picado. El hígado de cerdo se cocinará rápidamente. Después de que cambie de color, sáquelo y córtelo en puré. .

3. Añade agua a la olla. Después de que hierva, añade una cantidad adecuada de fideos. Después de que los fideos estén cocidos hasta que estén tiernos, agregue las verduras. Después de que las verduras estén cocidas, agregue la pasta de hígado y luego vuelva a encender la olla.

Consejos: Este alimento complementario puede proporcionarle a su bebé un rico calcio, y el hígado de cerdo contiene hierro, que no solo promueve el desarrollo óseo de su bebé, sino que también es muy útil para prevenir la anemia en su bebé.

De octubre a diciembre: aumentar lentamente la cantidad de alimentos complementarios. Los padres deben reducir gradualmente la frecuencia de la lactancia materna, aumentar la cantidad de alimentos complementarios y cambiar gradualmente a una alimentación basada en alimentos. Wontons de sopa de pollo (mayores de 12 meses, nutritivos y prácticos, los favoritos del bebé)

Los wontons tienen una piel fina, una piel suave y tierna, y rellenos nutritivos, lo que los hace más adecuados como alimento complementario para los bebés.

Ingredientes: 50 gramos de carne de cerdo picada, 2 wakame, 10 envoltorios de wonton, cantidad adecuada de caldo de pollo, un poco de cebolla verde picada

Preparación:

1. Lave el wakame, límpielo, córtelo en trozos y mézclelo bien con la carne de cerdo picada para hacer el relleno; retire la cantidad adecuada de aceite de la sopa de pollo sin sal.

Paquete de 2 en diez wontons pequeños.

3. Hierva la sopa de pollo, agregue los wontons pequeños y espolvoree con cebolla verde picada cuando esté cocida.

Consejo: Además de su alto contenido en grasas, la carne de cerdo también es rica en proteínas y vitamina B, que pueden hacer que el cuerpo se sienta más poderoso. Además, la carne de cerdo puede aportar ácidos grasos esenciales para el cuerpo humano.

De 13 a 24 meses: Dale al bebé algo de yogur y frutos secos. El organismo del bebé se desarrolla relativamente rápido. La dieta en esta época debe ser nutricionalmente equilibrada, y los alimentos complementarios deben pasar a ser alimentos variados y mixtos. . Ensalada de frutas y yogur (a partir de 16 meses, buena para el estómago y los intestinos y mejora la inmunidad)

Utiliza yogur en lugar de aderezo para ensaladas, que es más saludable.

Ingredientes: Un poco de frutas varias, 100 gramos de yogur.

Preparación: 1. Cortar la fruta en trozos pequeños. 2 Yogur en lugar de aderezo para ensalada, mezclar bien la fruta.

Consejo: El yogur es rico en calcio y las frutas son ricas en vitaminas. El yogur debe ser espeso y no puede sustituirse por bebidas de yogur.

25 a 36 meses: Recuerda no dejar que tu bebé haga una sola dieta. Los bebés en este periodo deben realizar tres comidas al día y dos meriendas. Preste más atención a mantener los alimentos diversos y nutricionalmente equilibrados.

Rollitos de bacon y champiñones (mayores de 25 meses, estimula la motilidad gastrointestinal, rico en nutrientes)

Comida para picar del bebé, favorece la coordinación ojo-mano del bebé.

Ingredientes: 1 paquete de bacon, un puñado pequeño de setas enoki, cantidad adecuada de aceite

Preparación:

1 Cortar las lonchas de bacon por la mitad y cuajar aparte.

2 Envuelve una cantidad adecuada de champiñones enoki en cada trozo de tocino y asegúralo con palillos.

3. Echar aceite en la olla, poner los rollitos de tocino en la olla, sofreír a fuego lento y darles la vuelta por ambos lados. El tocino en sí está cocido, basta con calentarlo. Los hongos enoki también son un ingrediente fácil de cocinar cuando se exponen al calor.

4. Está listo para comer tras sacarlo de la olla.

Consejo: Antes de dárselo a tu bebé, puedes romper la punta del palillo con las manos para evitar que lastime a tu bebé.