¿Es mejor que los estudiantes tomen té o café para refrescarse?

Depende de la condición física de cada uno. Generalmente, una taza de café instantáneo tendrá un efecto refrescante, pero el efecto refrescante no se puede garantizar durante mucho tiempo, porque el llamado "refrescante" solo excita los nervios por un tiempo, y luego entrará en un estado más cansado. . No es recomendable quedarse despierto hasta tarde con frecuencia durante el último año de secundaria.

Para refrescarme, creo que el té tostado como el Wuyi Rock Tea Dahongpao es mejor y más rico. El efecto refrescante del té se debe a su contenido en cafeína y otras sustancias estimulantes. Lo más tabú de beber té es beberlo con el estómago vacío. Lo mejor es beber té con postre. Beber té de forma racional es bueno para todos, pero beber té sin razón puede ser perjudicial.

Beber té depende de tu condición física. La medicina tradicional china cree que la constitución de las personas se puede dividir en caliente, seca y fría, y el té se puede dividir en frío y cálido mediante diferentes procesos de producción, por lo que beber té con diferentes constituciones también es particular. Las personas con constitución caliente y seca deben beber té de hierbas, mientras que las personas con constitución débil y fría deben beber té caliente.

Lo mejor es beber té negro por la noche. Al ser el té verde un té no fermentado y con alto contenido en polifenoles, mantiene sus propiedades originales y es más irritante; el té negro es un té completamente fermentado; Aunque el contenido de polifenoles del té es bajo, es de naturaleza suave una vez "envejecido" y es apto para beber por la noche. Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, agregar un poco de leche al té negro puede tener cierto efecto de calentamiento del estómago.

Sin embargo, las personas que se excitan o son sensibles con facilidad, duermen mal o están débiles deben beber menos té o nada de él por la noche. Además, cuando beba té por la noche, ponga menos hojas de té y no lo haga demasiado fuerte. Es mejor beber té después de las comidas, porque beber té con el estómago vacío dañará el cuerpo, especialmente en las personas que no beben té con frecuencia. Inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión y, en casos graves, puede causar ". embriaguez de té", como palpitaciones del corazón y dolores de cabeza.

Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y aumentará la tasa de absorción de agua, provocando que una gran cantidad de componentes indeseables del té entren en la sangre, provocando síntomas como mareos, palpitaciones, y debilidad en manos y pies.

El té contiene una gran cantidad de ácido tánico, que puede reaccionar con el hierro de los alimentos formando nuevas sustancias difíciles de disolver. Con el tiempo, puede provocar deficiencia de hierro e incluso inducir anemia. La actitud correcta es: beber té una hora después de las comidas.