¿Tengo que dormir sobre mi lado izquierdo durante el embarazo?

Artículo | Trabajo original para padres de Zhang Nv, sé una buena madre, cuida a tu bebé y tu bebé amará a su madre. (Este artículo es original y los derechos de autor pertenecen al autor)

Si estás embarazada, se recomienda dormir así. La madre embarazada estará cómoda y no habrá necesidad de preocuparse por afectar la salud del bebé. desarrollo

Después del embarazo, la madre embarazada puede ser cautelosa. Temo que si no tengo cuidado, lastimaré al bebé. Especialmente las nuevas madres, que carecen de conocimientos sobre el cuidado infantil durante el embarazo. Escuché durante el embarazo que dormir del lado izquierdo es bueno para el desarrollo del feto, por lo que insistí en dormir del lado izquierdo desde las primeras etapas del embarazo. decir, no habrá dolor después de eso. Puedo dormir en la misma posición pase lo que pase. ¡Nadie se sentirá cómodo!

De hecho, dormir del lado izquierdo durante el embarazo es mejor para el desarrollo fetal, pero eso no significa que debas insistir en dormir del lado izquierdo durante todo el embarazo. En realidad, dormir del lado izquierdo es más adecuado para dormir en el segundo y tercer trimestre del embarazo. En las diferentes etapas del embarazo, puede tener diferentes posiciones para dormir, lo que no afectará el desarrollo saludable del bebé y la madre se sentirá más cómoda durmiendo.

A continuación, vamos a hablarte de cómo las madres embarazadas pueden dormir más cómodamente durante las diferentes etapas del primer trimestre, segundo trimestre y tercer trimestre, ¡sin afectar el desarrollo saludable del bebé!

Embarazo temprano

Al principio del embarazo, el feto es muy pequeño. La posición para dormir de la madre embarazada casi no tiene ningún impacto en el bebé mientras duerme normalmente. posición, está bien. Por lo tanto, las madres no tienen demasiados tabúes a la hora de dormir en el primer trimestre, sólo necesitan elegir la posición más cómoda y dormir lo cómoda que se sientan.

Debes saber que sólo si la madre embarazada duerme bien y come bien el feto podrá desarrollarse bien. Si cree ciegamente en dormir del lado izquierdo, afectará la calidad del sueño de la madre, lo que será perjudicial para el desarrollo saludable del feto.

Segundo trimestre

En el segundo trimestre, el feto básicamente ha tomado forma y es relativamente grande, y la madre embarazada ha comenzado gradualmente a mostrar su embarazo. En este momento, la embarazada. La madre debe prestar atención a su posición para dormir. Sea moderada y no sea demasiado informal.

Cuando las madres embarazadas duermen en este momento, es mejor dormir de lado. Dormir del lado izquierdo o derecho es aceptable. Es mejor no dormir boca arriba o boca abajo.

Además, las madres embarazadas deben tener cuidado de mantenerse alejadas de sus maridos cuando duermen. ¡No se trata de sembrar discordia! Esto es por el bien del feto, porque si está demasiado cerca de su esposo y su esposo accidentalmente le golpea el estómago, el impacto en el feto será grande o pequeño, y las madres embarazadas deben prestarle atención.

Tercer trimestre

Las madres embarazadas en el tercer trimestre tienen una barriga grande. Al dormir, es mejor dormir del lado izquierdo, pero no es necesario hacerlo del lado izquierdo. lado izquierdo todo el tiempo. Ocasionalmente puede dormir en el lado izquierdo. Utilice el lado derecho para ajustarlo para que las madres embarazadas puedan dormir más cómodamente.

Sin embargo, debido a que la barriga de la madre embarazada es demasiado grande, incluso si duerme del lado izquierdo o derecho, es posible que aún tenga un sueño incómodo después de dormir, tendrá dolor de espalda y piernas. Confunde a la gente. De hecho, en este momento necesitamos algunas herramientas que nos ayuden a dormir. Esa es la almohada para el embarazo La almohada para el embarazo puede ayudar a la madre embarazada a sostener su abdomen o elevar los pies para reducir la presión sobre el cuerpo de la madre embarazada y ayudarla a encontrar una posición más cómoda para dormir.

Por eso, en el tercer trimestre del embarazo, una almohada de embarazo cómoda y adecuada es muy necesaria. En este momento no puedes dejarte sufrir para ahorrar dinero. Ya sabes, ¡solo si la madre duerme bien no se verá afectado el sano desarrollo del bebé!

Si estás embarazada, espero que los conocimientos anteriores sobre dormir durante el embarazo te puedan ser útiles, gracias.

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※ Acerca de la autora: La Sra. Zhang se dedica al cuidado de niños durante más de 10 años y ha Dos fantasmas traviesos en casa. La cuenta multiplataforma tiene el mismo nombre y es un autor original en el campo de la crianza de alta calidad. Se enfoca en compartir conocimientos científicos sobre crianza y crecer sana y felizmente con su bebé. Si tienes alguna confusión sobre el camino de la paternidad, puedes seguirme. Si te gusta este artículo, dale me gusta, deja un mensaje, reenvíalo y comenta. Tu pequeño estímulo para mí es la motivación para seguir avanzando ~