El mundo de la comida para bebés: recomendaciones de refrigerios nutritivos

A medida que el bebé crece, la adición de alimentos complementarios abre la puerta al mundo alimentario del bebé. Cuando el bebé cumpla 1 año, poco a poco se irá diciendo adiós a la leche materna, y los alimentos se convertirán en su principal fuente de nutrición. ¡La hora de la merienda es un momento feliz para que los pequeños curiosos exploren comida deliciosa!

Productos lácteos suplementados con calcio

Para los bebés de 1 año, ¡los productos lácteos suplementados con calcio son la primera opción como merienda! Yogur, queso, etc. No sólo es rico en calcio, fósforo, magnesio, cobre y otros minerales, sino que también contiene proteínas y múltiples vitaminas para ayudar a los bebés a crecer de forma saludable.

Frutas frescas

¡Las frutas frescas son una fuente indispensable de nutrición! Las manzanas, el melón, las fresas, la sandía y otras frutas ricas en vitamina C y fibra dietética no sólo tienen un sabor dulce, sino que también pueden ayudar a los bebés a prevenir el estreñimiento.

Bollos y palitos para moler

Los simples bollos masticables y palitos para moler también son uno de los snacks favoritos de los bebés. Los padres pueden cortar pan tostado o paquetes de bocadillos con sabor a leche en tiras para que a los bebés les resulte más fácil masticar. Los snacks de frutos secos, como pistachos, nueces, etc., también son una buena ayuda para la nutrición del bebé, pero preste atención al tamaño de las nueces para asegurarse de que no se atasquen en la garganta del bebé.

Ensaladas de frutas y verduras y snacks creativos

¿Quieres un sabor y una nutrición más ricos? ¡Intenta preparar una ensalada de frutas y verduras para tu bebé! O agregue una variedad de frutas cortadas en cubitos al yogur para crear refrigerios creativos y nutritivos, ¡haciendo que la hora de la merienda de su bebé sea más colorida!