Remedios caseros para el estreñimiento severo al final del embarazo

Las madres que han dado a luz deben haber tenido esta experiencia una vez embarazadas, tendrán diversas molestias, como náuseas, anorexia, somnolencia, fatiga, estreñimiento y algunas pueden tener otros síntomas. reemplace el dolor de los síntomas del embarazo, y las madres solo pueden confiar en sí mismas para regularlo lentamente. Entonces, ¿cuáles son algunos remedios caseros para tratar el estreñimiento severo al final del embarazo? ¿Cuáles son algunos remedios caseros para tratar el estreñimiento severo al final del embarazo?

En el tercer trimestre del embarazo, debido a factores como la secreción hormonal en el organismo, muchas mujeres embarazadas experimentarán distintos grados de estreñimiento. En el tercer trimestre del embarazo, si el estreñimiento es muy severo, sólo se pueden utilizar ciertos métodos para aliviarlo. Entonces, ¿cuáles son algunos remedios caseros para el estreñimiento severo al final del embarazo? De hecho, estos pequeños métodos de este artículo pueden resolver fácilmente el problema del estreñimiento.

1. Realizar tres comidas con normalidad

Sobre todo el desayuno, hay que evitar el ayuno, y consumir más alimentos ricos en fibra, como arroz integral, malta, pan integral, y leche, además de verduras y frutas frescas, trate de comer alimentos menos picantes y beber menos bebidas carbonatadas.

2. Consume más alimentos ricos en fibra.

Las mujeres embarazadas que suelen sufrir estreñimiento durante el embarazo deben prestar especial atención. En este momento es necesario ajustar la dieta a tiempo. Sólo así se podrán aliviar los síntomas del estreñimiento lo antes posible. En primer lugar debemos prestar atención a la cantidad adecuada de alimentos en nuestra dieta diaria y añadir algunos alimentos ricos en fibra cruda, como el apio, el musgo de ajo, etc. Estos alimentos generalmente contienen grandes cantidades de fibra cruda. La fibra puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar los síntomas de estreñimiento en mujeres embarazadas. Sin embargo, cabe señalar que la ingesta de fibra dietética no debe ser excesiva, de lo contrario puede provocar fácilmente molestias como flatulencias y deposiciones excesivas.

Sin embargo, no todas las mujeres embarazadas son aptas para consumir alimentos con fibra cruda. Por ejemplo, algunas mujeres embarazadas con enfermedades gastrointestinales deben comer lo menos posible para evitar afectar la función digestiva normal del tracto gastrointestinal, lo que puede. en lugar de eso, tiene un mal efecto.

3. Coma 1-2 plátanos al día

Los plátanos maduros pueden tratar el estreñimiento. Las mujeres embarazadas pueden comer uno después de una comida. Es más eficaz comerlos durante varios días seguidos. fila. Si el clima es frío y los plátanos están relativamente fríos, es mejor calentarlos antes de comerlos.

Presta atención a los plátanos maduros. Comer demasiados plátanos crudos agravará el estreñimiento. Porque los plátanos verdes contienen más ácido tánico, que puede dificultar la digestión e inhibir la motilidad gastrointestinal. Además, comer demasiados plátanos puede hacer que aumente fácilmente el nivel de azúcar en la sangre de las mujeres embarazadas y aumentar las posibilidades de diabetes gestacional.

4. Añade suficiente agua

Muchas veces la falta de agua también es la causa del estreñimiento en las mujeres embarazadas. Muchas mujeres embarazadas no tienen la costumbre de tomar la iniciativa de beber agua. en su vida diaria, lo que provoca estreñimiento en el cuerpo humano. Falta de humedad. Algunas mujeres embarazadas también limitan conscientemente la cantidad de agua que beben porque les resulta incómodo ir al baño, lo que también provoca estreñimiento. Los expertos recuerdan a las mujeres embarazadas que el estreñimiento sólo puede aliviarse bebiendo más agua en la vida diaria.

Presta atención a beber más agua todos los días, pero debes dominar las habilidades de beber agua, de lo contrario, incluso beber agua puede no tener ningún efecto. Por ejemplo, beber agua a una hora fija todos los días, y beber a grandes sorbos, pero no en exceso, para que el agua llegue al colon lo más rápido posible en lugar de ser absorbida rápidamente en el torrente sanguíneo por los intestinos. De esta manera, las heces pueden volverse blandas y fáciles de expulsar del cuerpo.

Este artículo presenta en detalle cuatro pequeños remedios que pueden tratar el estreñimiento al final del embarazo. Si es una mujer embarazada en el tercer trimestre del embarazo y tiene estreñimiento, será mejor que consulte atentamente el contenido de este artículo. Esto le facilitará la resolución de su problema de estreñimiento y lo aliviará en gran medida. Qué alivio. ¿Qué hacer si tu bebé está estreñido?

¡Los bebés son muy propensos al estreñimiento! Especialmente después de agregar alimentos complementarios, el bebé no tiene diarrea maloliente durante varios días.

Mami está muy preocupada. El bebé está estreñido y no puede dormir bien. Su cara siempre está azul de tanto aguantarlo. ¿Cómo puedo mejorarlo?

Agregue más fibra dietética

. Mamá Puedes cocinar gachas de zanahoria y gachas de verduras para tu bebé. Las verduras contienen mucha fibra, lo que puede favorecer la peristalsis intestinal. Además, los cereales integrales y diversas frutas y verduras también son buenos ayudantes para la digestión de tu bebé.

Haz más ejercicio para acelerar la motilidad gastrointestinal.

Normalmente puedes jugar al juego de la "sierra grande" con tu bebé en casa para ejercitar sus pequeñas manos y pies. Por ejemplo, sostenga al bebé y luego sostenga su manita para aprender a aplaudir, saludar y otros movimientos juntos. Si al bebé le encanta patear, no lo detenga, felicítelo más.

¡Defeque con regularidad! todos los días

Una vez que el estómago y los intestinos del bebé forman su propio "reloj biológico de excreción", comenzarán a funcionar naturalmente en el momento adecuado todos los días. Los padres pueden elegir 1 hora después del desayuno como hora fija para la defecación del bebé, lo cual es conveniente para la defecación. Debe resultarle difícil al bebé defecar "a tiempo" en los primeros días. Todo estará bien después del período de adaptación.