¿Qué deben comer las mujeres embarazadas para aliviar la hinchazón?

El viaje del embarazo no ocurre de la noche a la mañana. Durante este largo proceso, el cuerpo de la mujer embarazada inevitablemente tendrá algunos problemas menores. Especialmente el estómago es más propenso a sufrir problemas. La hinchazón es un problema que tienen muchas mujeres embarazadas. Sin embargo, las mujeres embarazadas no pueden tomar fácilmente medicamentos para regularse, entonces, ¿qué pueden tomar las mujeres embarazadas para aliviar las flatulencias?

Rábano blanco

No te preocupes demasiado cuando las mujeres embarazadas experimentan flatulencias. Puedes comer un poco de rábano blanco con moderación para aliviar el dolor. El rábano blanco tiene el efecto de purgar el fuego, humedecer los intestinos y favorecer la peristalsis intestinal, y es muy bueno para aliviar las flatulencias. Sin embargo, el rábano blanco es de naturaleza fría, por lo que las mujeres embarazadas no deben comer demasiado. Es mejor cocinarlo antes de comerlo, lo que puede debilitar en gran medida la naturaleza fría del rábano blanco. Las mujeres embarazadas pueden utilizar rábano blanco para hacer sopa, que es más adecuada para la situación real de las mujeres embarazadas.

Plátano

El plátano también es un alimento que puede favorecer la peristalsis intestinal. Comer algunos plátanos con moderación también puede aliviar eficazmente las flatulencias. Las mujeres embarazadas pueden comer plátanos directamente, o pueden hacer puré de plátano y comerlo con puré de manzana, que no sólo puede aliviar las flatulencias sino también fortalecer el bazo y el estómago. Pero las mujeres embarazadas deben tener cuidado de no comer plátanos con el estómago vacío, ya que no es bueno para el estómago.

Yogur

El yogur también es un delicioso snack que viene genial para mejorar los problemas gastrointestinales. Cuando las mujeres embarazadas tienen gases, pueden comer un poco de yogur con moderación, lo que no sólo puede aliviar el problema de los gases, sino también equilibrar la flora de los intestinos y reducir la posibilidad de diarrea y estreñimiento.