¿Cómo vivir una vida sencilla?
Esto significa deshacerte de todo tipo de enredos y pasar este tiempo con las personas que amas y haciendo cosas que disfrutas. Evite los asuntos triviales y su vida será más valiosa.
Sin embargo, simplificar la vida no es tan fácil como parece. La vida simple es el proceso de la vida, no el final.
Si quieres hacer tu vida más fácil y sencilla, continúa leyendo:
Si crees que las siguientes 72 ideas son demasiado largas, puedes simplemente resumirlas en las dos siguientes :
Define qué es lo más importante para ti.
Céntrate en lo que más te importa y en nada más.
Encuentra 4 o 5 cosas que sean más importantes para ti. ¿Qué es lo más importante para usted y qué lo hace más importante para usted? ¿Cuáles son las 4 o 5 cosas que quieres lograr en tu vida? Al comienzo de una vida sencilla, tome las respuestas a las preguntas anteriores como punto de referencia para su vida.
Examina tus objetivos. Revisa todo de tu pasado, como tu trabajo, tu familia, tus derechos como ciudadano, tus hijos, tus aficiones, tu segundo trabajo, etc. , ¿qué es lo más importante para ti, cuál es tu actividad favorita, cuál es una de las 4 o 5 cosas que persigues en la vida? Descarta las respuestas que sean incompatibles con las preguntas anteriores.
Mira tu tiempo. ¿Cómo pasas tu día? ¿Qué haces durante todo el día desde que abres los ojos por la mañana hasta que te acuestas? Haga una lista y vea si se alinean con sus objetivos finales en la vida. Si no está de acuerdo, deja de hacer estas tareas inmediatamente. Replantee su día para concentrarse en su objetivo final en la vida.
Reduce tu carga de trabajo. Nuestras jornadas laborales siempre están llenas de un sinfín de tareas. Pero si tachas todas las tareas de tu agenda, terminarás sin lograr nada, ni siquiera las cosas que son importantes para ti. El enfoque correcto es centrarse en las cosas clave e importantes y renunciar al resto.
Reducir las tareas del hogar. Eche un vistazo más de cerca a lo que se debe hacer en casa y vea si parecen tareas interminables en el trabajo. También nos sentimos impotentes ante demasiadas “deberes”. Concéntrese en lo más importante y minimice las tareas tediosas. (Esto se puede lograr mediante el uso de equipos automatizados, eliminando tareas, delegando ayuda, contratando servicios).
Aprenda a decir no. Decir no es un hábito clave para simplificar tu vida. Si no sabes decir que no, tu carga será demasiado pesada.
Controla tus comunicaciones. Nuestra vida diaria está ocupada por diversos métodos de comunicación: correos electrónicos, herramientas de mensajería instantánea, teléfonos móviles, cartas escritas a mano, skype, twitter, foros diversos, etc. Si no lo controlas conscientemente, estos comportamientos ocuparán todo el tiempo de tu día. Por lo tanto, debes controlar tu comunicación, como revisar el correo electrónico solo a una hora determinada del día (recomiendo mantener la frecuencia dos veces al día, que varía de persona a persona). En cuanto a las herramientas de mensajería instantánea, una vez al día es suficiente. Para la comunicación telefónica, también se debe prestar atención al control del tiempo de respuesta. Lo mismo ocurre con otras herramientas de comunicación, establece un límite de tiempo y respétalo.
Controla el entretenimiento multimedia. Este consejo no se aplica a todos. Si el entretenimiento multimedia es realmente importante para usted, omita este consejo. Pero todavía quiero decir que su vida diaria no debe estar dominada por una gran cantidad de televisión, radio, Internet y revistas. Si vive una vida sencilla, limite los pasatiempos convenientes.
Limpiar el desorden. Sería genial si pasaras un fin de semana limpiando el desorden. Empaque los artículos que ya no necesite y dónelos a otras personas o tírelos.
Limpia tu armario. ¿Tu armario está repleto de espacio? Limpia tu armario y deshazte de toda la ropa que nunca usas. Crea un guardarropa de ropa en los estilos y colores más simples.
Usa menos productos digitales.
Escribe una declaración sobre tu vida sencilla.
Controla tus deseos de compra. Puedes evitar volverte materialista y consumista.
Si puedes romper con un hábito de gasto materialista, estarás menos entusiasmado con algo, gastarás menos dinero y comprarás menos cosas.
Libera tu tiempo. Dedique más tiempo a hacer cosas que sean importantes para usted, dedique menos tiempo a tareas innecesarias y tómese tiempo para hacer las cosas que ama.
Haz lo que amas. Haz lo que te gusta en tu tiempo libre, haz las 4-5 cosas que sean más importantes para ti y no hagas nada más.
Pasa tiempo con las personas que amas. Las 4 o 5 cosas que más te importan pueden incluir estar con las personas que amas (sin esto, tendrás que reconsiderar las 4 o 5 cosas que te importan). Estas personas pueden ser tu cónyuge, tu pareja, tus hijos, tus padres, tu familia o tus amigos más cercanos. Dedique algún tiempo a hacer algo con ellos o ábrase a ellos.
Es bueno que la gente encuentre tiempo para estar sola, aunque algunas personas no están acostumbradas. Estar solo te trae paz interior y te permite escuchar tu voz interior; puede que sea una idea novedosa, pero definitivamente puede calmarte. Haz lo que realmente te importa.
Masticar lentamente. Si siempre estás devorando comida, no sólo te perderás comida deliciosa, sino que también comerás mal. Masticar lentamente puede ayudarle a perder peso, favorecer la digestión y aprovechar al máximo la vida.
Abrir lentamente. La gente siempre toca la bocina con enojo mientras conduce, lastimando a otros pero no beneficiándose a sí mismos. Reducir la velocidad de su automóvil no sólo hace que su viaje sea más seguro y le ahorra dinero en gasolina, sino que también le brinda tranquilidad.
Vive el momento. Esta cita contribuye en gran medida a simplificar su vida. Vivir el presente puede mantenerte sensible a la vida y hacerte saber qué cambios están sucediendo a tu alrededor y en tu corazón, lo cual es de gran beneficio para tu cuerpo y mente.
Organiza tu vida. Muchas veces nuestra vida está desorganizada porque nunca pensamos en la vida. El enfoque correcto es hacer una cosa a la vez, tratar de ser lo más eficiente posible para simplificar estas cosas, luego escribirlas y ceñirse a ellas.
Simplifica tu sistema de correo (archivos). Si no hace esto, su correo (archivos) se acumulará rápidamente. Un sencillo sistema de correo (archivos) puede ayudarle.
Limpia tu escritorio. Un escritorio desordenado sólo te distraerá y aumentará tu ansiedad. De hecho, sólo necesitas desarrollar algunos pequeños hábitos para mantener tu escritorio ordenado.
Reglas de vida. Un ritmo de vida sencillo y regular es la clave para simplificar tu vida.
Borrar tu bandeja de entrada. ¿Su bandeja de entrada de correo electrónico está llena de innumerables mensajes nuevos y leídos? Si es así entonces todos estáis en la misma situación. Pero hay algunos pasos sencillos que puedes seguir para ser más productivo.
Frugalidad. Ser frugal significa comprar menos, querer comprar menos y dejar menos huella. Estos están estrechamente relacionados con la vida sencilla.
Simplifica la distribución de tu habitación. La sencilla distribución de la habitación sólo incluye las necesidades diarias, nada más y nada menos, y es absolutamente silenciosa.
Considera elegir una residencia más pequeña. Después de limpiar tu casa, ¿te darás cuenta de que en realidad no necesitas mucho espacio para vivir? Esto no quiere decir que deba mudarse a un barco pequeño, pero si está dispuesto a elegir una residencia pequeña, no sólo le ahorrará dinero, sino que también será más fácil de cuidar.
Elige un coche de pequeña cilindrada. Esto es crucial. Probablemente no necesites un sedán o un SUV de gran cilindrada. No sólo son más caros, consumen más combustible, son más difíciles de mantener y de encontrar estacionamiento. No es necesario que elijas un automóvil pequeño, especialmente si tienes una familia propia, pero siempre puedes elegir un automóvil que sea lo suficientemente grande para que tú y tu familia quepan en él. Quizás no puedas hacerlo ahora, pero ten esto en cuenta cuando compres un automóvil en el futuro.
La satisfacción es un festín eterno. La sociedad materialista nos hace querer cada vez más: puedes conseguir los últimos gadgets, todo tipo de ropa, todo tipo de zapatos... Pero nadie sabe cuándo terminará, así que todos empezaron a comprar una y otra vez. Estar contento puede ayudarte a escapar del ciclo del deseo y vender solo lo que necesitas.
Elabora un menú semanal. Si decidir las comidas diarias es un quebradero de cabeza para ti y tu familia, prepara un menú semanal.
Piensa en lo que deberías cenar cada día desde la perspectiva de una semana y luego compra lo que necesitas para la semana. Entonces ya sabes qué hay para cenar. Abandone los métodos de cocción complicados y elija métodos simples y fáciles de usar.
Come sano. Podrías pensar que los hábitos alimentarios saludables tienen poco que ver con llevar una vida sencilla, pero piénsalo. Si come alimentos fritos y demasiado grasosos, con alto contenido de sal y azúcar todos los días, su riesgo de enfermarse aumentará mucho. Constantemente enfermo, hospitalizado, entrando y saliendo de farmacia, cirugías, inyecciones de insulina… eso es todo. Un cuerpo enfermo es una carga y una dieta saludable puede ayudarle a evitar cargar con esa carga.
Ejercicio. Al igual que una dieta saludable, a la larga te simplifica la vida y es aún más beneficiosa: te ayuda a aliviar tus preocupaciones.
Limpiar primero y luego organizar. La gente siempre está acostumbrada a guardar las cosas en los cajones o armarios antes de desecharlos. Esto hará que los cajones estén más desordenados y las cosas que no se utilicen se tirarán antes de organizarse. Si lo limpias bien no hace falta que lo hagas en absoluto.
Todo tiene una entrada y una salida. Aunque sea un cliché, realmente es el mejor consejo para mantener todo organizado.
Busca un mundo sencillo en su interior. Aunque no creo en Dios, siento que en lugar de ponerme en un ambiente ruidoso, es mejor tomarme el tiempo para descubrir el mundo sencillo que hay en mi interior. Dedique algún tiempo a orar, escribir un diario, aprender sobre usted mismo o estar en la naturaleza. En definitiva, tómate el tiempo para descubrir tu yo interior.
Aprende a liberar el estrés. Todo el mundo tiene estrés. No importa cuánto simplifiques tu vida, seguirá habiendo presión (a menos que obtengas el alivio final, la muerte). Entonces, aprende a liberar el estrés.
No confíes en los coches. Para ser honesto, yo no lo hice del todo, pero mucha gente sí. Si no tuviera hijos, definitivamente elegiría caminar, andar en bicicleta o tomar el transporte público, porque no solo reduce gastos, sino que también te da más tiempo para pensar. Los automóviles causan muchos problemas: se deben considerar las facturas, el seguro del automóvil, las inspecciones anuales, las inspecciones de seguridad, el mantenimiento y las reparaciones, la gasolina, etc.
Encuentra tu propia manera de expresar tus sentimientos. Ya sea escribir, poesía, pintar, hacer películas, diseñar páginas web, bailar, patinar u otros pasatiempos, todos necesitamos una salida para nuestras emociones. Encuentre formas de hacer su vida más satisfactoria y reemplace esas tareas.
Simplifica tus objetivos. En lugar de fijarse muchos objetivos a la vez, fíjese sólo uno. Esto no sólo reducirá su estrés, sino que también le permitirá tener más éxito. Centrarás toda tu energía en este único objetivo y aumentarás el peso de tu éxito.
Haz una cosa a la vez. Hacer muchas cosas al mismo tiempo sólo hará que las personas estén más nerviosas y ansiosas, haciéndolas menos eficientes. Entonces, trabaje en una cosa a la vez.
Simplifica tu sistema de archivos. Tener archivos amontonados no ayudará, pero un sistema de archivos verdaderamente eficiente sí lo hará.
Mantén la calma. Si una pequeña cosa te enoja y te estresa, tu vida no será más fácil. Aprenda a liberar y mantener una mente en paz.
Mira menos anuncios. La esencia de la publicidad es despertar el deseo de consumir de las personas. Reducir la exposición a la publicidad. Ya sea en forma impresa, en un sitio web o en una transmisión televisiva, mantenga su corazón limpio.
Vive con propósito. Ten cuidado en todo lo que haces y ralentiza tu ritmo de vida.
Haz una lista de cosas importantes cada día. Completa solo las tres cosas más importantes del día todos los días. No dejes que tu lista esté tan llena que no puedas terminarla en un día. Haz sólo tres cosas al día, estas tres cosas te darán la mayor sensación de logro.
Tener una vida normal. Un horario regular simplifica enormemente tu vida.
Escribir por la mañana. Si te encanta escribir tanto como a mí, conviértelo en tu ritual calmante y enriquecedor.
La ociosidad es un arte y una parte indispensable de la vida.
Leer a Walden. Este libro es la esencia de una vida sencilla.
Énfasis en la calidad, no en la cantidad. No dejes que cosas sin importancia llenen tu vida. En lugar de hacer esto, es mejor crear tu propia tierra pura. Una vez que lo tienes, no hay nada más que puedas pedir.
Lectura Lectura Vida Sencilla. Este libro es mi favorito sobre la vida sencilla.
Llena tu día con diversión sencilla. Haga una lista de placeres simples y utilícelos para alegrar su día.
Limpia tu lector de RSS. Si tienes mucho alimento, tarde o temprano te verás abrumado por el estrés.
Haz que tu patio trasero sea fácil de mantener.
Viaja ligero. Si siempre tienes un bolsillo abultado, considera llevar solo las cosas más importantes contigo.
Reducir el tiempo en línea.
Asigna tus ingresos de forma razonable. Aunque no es fácil, también estoy trabajando para lograr este objetivo.
Simplifica tu presupuesto. Mucha gente evita hacer un presupuesto porque es algo complicado, pero en realidad es muy importante.
Viaja con menos equipaje. Nadie quiere que su viaje se vea obstaculizado por bolsas grandes o pequeñas.
Utiliza un sistema minimalista y eficiente. Todo lo demás es superfluo.
Deja suficiente espacio. Ya sea una cita o cualquier otra cosa, no programes una cosa tras otra. Deja un espacio para cada cosa y vivirás más fácilmente.
Busca un lugar cerca del trabajo. Esto significa que tiene que trabajar cerca o elegir vivir cerca de su trabajo, lo cual puede simplificar su vida.
Pregúntate siempre: ¿Esto hará mi vida más fácil? Si la respuesta es no, ¡considera empezar de nuevo!