¿Cómo vivir más? 10 cosas que los hombres deben hacer si quieren vivir más.
Cómo vivir más 1. Cuida bien tu hígado y bebe menos cerveza Si llevas diez años bebiendo aproximadamente un litro y medio de cerveza al día, entonces debes tener un hígado que. ha sido devastada por la enfermedad. Un verano de consumo excesivo de alcohol puede tardar 12 meses en que el hígado se repare. El riesgo se puede reducir en 85. 2. Para prevenir enfermedades cardíacas, coma más bistec y solomillo elaborados con la parte superior del lomo: la carne de res es rica en selenio y vitamina B. La primera puede resistir el estrés y la segunda puede eliminar la homocisteína en la sangre; este es el culpable de que daña las paredes internas de las arterias. El 50% de la grasa del bistec son ácidos grasos monoinsaturados saludables para el corazón. Así que come todo lo que quieras. El riesgo se puede reducir en 29. 3. Evite el cáncer de pulmón Sea brasileño Nos referimos a sus nueces, no a su cabello. Las nueces son ricas en el elemento selenio, que es el enemigo del cáncer. Entonces, ¿cuánto necesitas comer para tener unos pulmones sobrehumanos? Sólo tres pastillas al día. El riesgo se puede reducir en 48. No más fumar. Tenemos que advertirte una y otra vez: tu aliento huele tan mal que incluso los perros se alejan con disgusto; gastas miles de dólares en este pasatiempo, pero eso sólo puede hacer que las mujeres se mantengan alejadas de ti; Aún así, si esto no es suficiente, debo decirles que el 80% de los cánceres de pulmón son causados por fumar. 4. Evite el suicidio y reconstruya. Caer en problemas puede hacer que se cierren algunas puertas de su vida. Entonces intente viajar a Europa con sus mejores amigos de la universidad, o conducir un jeep para cruzar la cuenca de Qaidam, o ir a América Latina. , mira qué tipo de vida viven esos gigolós. Investigadores canadienses descubrieron que los hombres divorciados tienen el doble de tasa de suicidio que los hombres solteros. Simplemente concéntrate en las cosas positivas y todas las dificultades eventualmente desaparecerán. Si todavía te preocupa estar soltero, ponte tu ropa más sexy y sal de inmediato. El riesgo se puede reducir en 200. Concéntrate en el trabajo Incluso si los cigarrillos no te matan, eventualmente puedes suicidarte. Investigadores estadounidenses encuestaron y analizaron a 300.000 militares y descubrieron que aquellos que fumaban 20 o más cigarrillos al día tenían el doble de tasa de suicidio que aquellos que nunca fumaban. Las principales sustancias químicas de los cigarrillos pueden empeorar la depresión. El riesgo se puede reducir en 200. 5. Defiende la próstata y ten más relaciones sexuales Según una investigación realizada por científicos australianos, masturbarse al menos cinco veces por semana puede reducir en más de 1/3 las posibilidades de sufrir cáncer de próstata. La eyaculación elimina los carcinógenos de la próstata. Entonces, si te gusta tu pareja tanto como a ti mismo, tener relaciones sexuales con regularidad será bueno para tu próstata. El riesgo se puede reducir en 34.