¿Cómo se mantiene saludable Song Meiling?
A medida que se acerca el invierno, quiero entregar este documento a todos mis buenos amigos y a todos los amigos que me visitan.
Me beneficié mucho al leer un libro, "Descifrando el código de la longevidad de Song Meiling", escrito por Dou Yingtai. Extrae algunos puntos y condensalos en una esencia de salud. Dáselo a todos como regalo de Año Nuevo, que también es una especie de compartir.
La vida de Song Meiling fue de 106 años, a lo largo de tres siglos, lo cual es extremadamente raro entre las mujeres chinas modernas. La mayoría de la gente pensaría que Soong Meiling no se preocupaba por la comida y la ropa desde que era niña, vivía una vida cómoda y tenía un buen ambiente de vida en Taiwán y Estados Unidos, por lo que ciertamente gozaba de buena salud. De hecho, Soong Meiling era frágil y enfermiza desde que era niña, y era la peor entre las hermanas Soong. Sufría frecuentes resfriados y fiebres, neumonía, problemas estomacales, alergias e insomnio. Tenía cálculos biliares y fue operado en la mediana edad. También padecía cáncer de mama y le extirparon el seno izquierdo cuando tenía 60 años. A los 72 años sufrió un accidente automovilístico que le lesionó el nervio central de la cintura y la rodilla derecha. Desde entonces sufre dolores articulares y de espalda. Cuando tenía 92 años, le diagnosticaron un tumor de ovario y lo operaron.
Song Meiling también es una persona que come los fuegos artificiales del mundo y tiene malos hábitos. Durante la Guerra Antijaponesa, era adicta al tabaco. Era adicta a los cigarrillos y al mahjong en la provincia de Taiwán. También es cinéfila y le gusta quedarse despierta toda la noche viendo películas. A veces era la hora en que Chiang Kai-shek se levantaba cuando se iba a la cama por la mañana, por lo que ella tenía la costumbre de quedarse despierta hasta tarde.
Song Meiling murió sin manchas de la edad en la piel, muy pocos pelos blancos, sin arrugas obvias en el rostro y sus dientes eran blancos y duros. ¿Cómo lo hizo?
En primer lugar, a Soong Meiling le gusta ser vegetariana y debe comer ensaladas de verduras con cada comida. También le gusta comer frutas. Sus tres frutas favoritas son la sandía, el kiwi y el mango. Por supuesto, también le gustan los melocotones, los lichis y las uvas. Además del té verde y el vino, sus bebidas favoritas son el agua hervida y la Poria, los dátiles rojos y la sopa de gelatina de piel de burro. El hábito de beber agua hervida se desarrolló tras escuchar los consejos de un experto en salud estadounidense. El experto afirmó que el agua hervida es mejor nutritiva que cualquier tipo de agua subterránea, agua mineral y agua del grifo. ?
La costumbre de beber Poria, dátiles rojos y sopa de gelatina de piel de burro proviene de la tradición familiar de la madre de Soong Meiling. Su madre, Ni, es de Yuyao, Zhejiang, gentil y virtuosa. Se suponía que era un modelo de buena esposa y madre, ya que había dado a luz a seis hijos a la vez. Cuando me casé por primera vez con Charlie Song, el padre de Soon Meiling, siempre había sido débil y nunca quedé embarazada. Afortunadamente, conocí a Zhou Yan, un médico famoso de Zhejiang, y le enseñé cómo mantener una buena salud. Le di esta receta de Poria, dátiles rojos y sopa Jiao de piel de burro y le pedí que siguiera tomándola, lo que la haría sentir mejor. Mientras persistió en tomarlo, la madre de Song lo tomó durante medio año, por lo que quedó embarazada y dio a luz a su hermana mayor, Ai Ling, y luego dio a luz a cinco hijos para Charlie.
Las tres hermanas de la familia Song son todopoderosas en la historia de China. Aunque tienen diferentes experiencias de vida y diferentes ideales y ambiciones, beber este tipo de sopa de Poria, dátiles rojos y gelatina de piel de burro es el mismo hábito entre los tres. El autor consultó específicamente mucha información de salud para comprender esta sopa Jiao de poria, dátil rojo y piel de burro.
Fuling
Según el "Compendio de Materia Médica", Poria cocos puede ayudar a los orificios y eliminar la humedad, y ayudar a los orificios puede hacer que las personas disfruten del aprendizaje, oriente la turbidez y promueva la producción de fluidos. eliminar la humedad drenará el agua y secará el bazo, tonificando el estómago y fortaleciendo el estómago, la epilepsia, el intestino grueso, embelleciendo, eliminando las pecas, hidratando, resolviendo la flema, reduciendo la medicina. El sabor es ligeramente dulce, por eso se llama Bu Yang. Pero complemente menos y complemente más. ¿Qué quiere decir esto? En lengua vernácula, Poria cocos puede tratar la flema y la humedad en las mujeres, que es el principal culpable de las enfermedades del envejecimiento como la obesidad, las arrugas y las manchas. Al mismo tiempo, también se puede utilizar para la belleza, el cuidado de la piel y la eliminación de pecas. También se puede complementar para la prevención. De hecho, es un producto imprescindible para que las mujeres se mantengan bellas y saludables. Pero rara vez comemos esto en nuestras vidas.
Azufaifa: En cuanto a la azufaifa, la característica más destacada es que tiene un altísimo contenido vitamínico. Se la conoce como “pastilla vitamínica natural” y tiene el efecto de nutrir el yin y fortalecer el yang?. . No hace falta decir que mis hermanas estaban comiendo y yo también.
Lo siguiente se centra en la gelatina de piel de burro.
La gelatina de piel de burro tiene una trayectoria de 2.500 años en la gran historia de la medicina tradicional china en China, y siempre ha sido considerada como una buena forma de nutrir la sangre y proteger la salud. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Entra en los meridianos de los pulmones, el hígado y los riñones. Integra el tratamiento y el cuidado de la salud. Puede curar enfermedades y fortalecer el cuerpo. Tiene las funciones de nutrir la sangre, detener el sangrado y nutrir el yin. sequedad hidratante Se considera un medicamento importante para las enfermedades de la sangre y las enfermedades ginecológicas. Es un buen medicamento, un agente nutritivo y fortalecedor, y tiene el "espíritu de proteger la sangre".
Los ensayos clínicos modernos han demostrado que. La gelatina de piel de burro tiene el efecto de aumentar los glóbulos rojos, los glóbulos blancos, las plaquetas, el contenido de oxígeno en la sangre, ampliar el volumen sanguíneo y aumentar el contenido de calcio sérico. Es una verdadera medicina para nutrir la sangre y reponer el qi.
Se dice que si hay suficiente Qi y sangre, no habrá enfermedad.
Cuando el cuerpo de una persona está lleno de Qi y sangre, su salud naturalmente mejorará.
Quiero proporcionar esto. Cada uno puede hacer lo que quiera por sí mismo y por su familia.
Ingredientes: Poria cocos 30g? ¿30 g de dátiles rojos? ¿10 g de gelatina de piel de burro 30 g de frijoles rojos? 10g de azúcar de roca (sumar o restar según la situación)
Método: ¿Poner frijoles rojos? Lavar la poria cocos y los dátiles rojos, ponerlos en una cacerola, añadir 800 ml de agua y cocinar a fuego lento durante tres horas. Luego añadir la gelatina de piel de burro y el azúcar de roca y cocinar a fuego lento durante 1 hora.
Cómo tomar: Tomar una vez por la mañana y otra por la noche, incluso con los residuos.
Esta sopa es suave, dulce y deliciosa. Puede nutrir el yin, eliminar el calor, nutrir el corazón y reponer el qi, nutrir la sangre y detener el sangrado. Es adecuado para vómitos, sangre en las heces, debilidad física, tez apagada, fiebre baja y sudores nocturnos, palpitaciones e insomnio, deficiencia de yin y calor sanguíneo, y leucemia. Si insistes en tomarlo, no sólo puede nutrir los riñones, sino también fortalecer el cuerpo. Las mujeres pueden comerlo y los hombres también.
Si estás ocupado en el trabajo, también puedes comprar unos ya hechos. Soy un vago. Lo compré antes en el supermercado Tesco. Este producto fue desarrollado por la Universidad Agrícola de Nanjing y se llama Nannong Poria y Red Date Gum Powder. La Universidad Agrícola de Nanjing es una prestigiosa escuela centenaria, por lo que es realmente bueno tomar algo de beber. Su desarrollo de este producto está relacionado con la estimación de Song Meiling porque la fórmula es la misma, pero esto es sólo una especulación del autor. Sin embargo, Tesco es más caro. Más de 200 botellas sólo se pueden consumir durante 12 días.
Sobre la salud y belleza de Soon Meiling, hay rumores de que se baña con leche. Después de la investigación, en realidad era solo información errónea. Song Meiling simplemente se puso un poco de leche en el cuerpo como crema de belleza cuando se baña. ?
Se puede decir que el peinado de moño de Song Meiling se ha mantenido sin cambios durante cien años, lo que refleja una creencia persistente en la vida. Sin embargo, cuida su cabello con mucho cuidado. Nunca se tiñe el cabello, no usa secador de pelo, usa un peine de plástico para peinarse, no usa secador de pelo para secarse el cabello y evita la luz solar intensa. Su filosofía es que el cabello sea negro pero no blanco, y que se mantenga suave y no quebradizo durante mucho tiempo. Debe estar lleno de humedad, por lo que puede volverse quebradizo, fino y blanco prematuramente. Aunque creció en el extranjero, siempre prestó atención a la atención médica tradicional. Incluso en el extranjero, insiste en comer el polvo de nuez de sésamo y poligonum multiflorum que elabora su madre. La familia Song es de Shanghai y los habitantes de Shanghai siempre han amado a este fan. Lo que me parece extraño es este polvo. Por lo tanto, dudo que los productos desarrollados por esta universidad estén relacionados con Song Meiling. Después de todo, Nanjing alguna vez fue la capital de la nación, y es posible que la sombra de la Primera Dama aún afecte a la ciudad.
El concepto de desintoxicación de Song Meiling puede ser el más antiguo entre los chinos. Ha tenido un buen hábito nunca antes visto desde que era niña, que es usar enemas para completar la defecación diaria humana, para mantener las heces suaves y no acumular toxinas. Esta puede ser una de las razones importantes por las que Soong Meiling no tiene. manchas de la edad en su cara. También tiene la buena costumbre de salir al aire libre todas las mañanas para respirar aire fresco, lo que juega un papel importante en la eliminación de las toxinas de los pulmones acumuladas durante la noche. Al mismo tiempo, le gusta caminar al aire libre, lo que aumenta las posibilidades de sudar y también desempeña un papel en la desintoxicación.
Un mayor nivel de preservación de la salud ha alcanzado el nivel de la filosofía de preservación de la salud. Zhang Qun, un veterano del Kuomintang, le dio a Soong Meiling un libro, "Mil alas de oro" de Sun Simiao. En él hay una frase que benefició enormemente a Soong Meiling: "Hay cinco dificultades para mantener una buena salud. La primera es. no por fama y riqueza, el segundo no es por ira y el tercero no es por amor "Cuatro cosas no son dignas de mención, pero cinco cosas no son dignas de mención". ¡larga vida, debes estar tranquilo! Song Meiling está desconectado del mundo secular real y considera el estatus, la autoridad, el material, el dinero y la gloria como nubes fugaces. Esta debería ser una razón importante para la base psicológica de la longevidad de Soong Meiling.
La persistencia de Song Meiling en la pintura es la principal razón de su longevidad espiritual. Aprendió a pintar cuando tenía treinta años y todavía era una novata cuando tenía cincuenta. Dijo que pintar puede hacerme olvidar muchas preocupaciones y hacerme sentir más alegre y feliz. Con el tiempo, la pintura ha formado parte del cultivo de mi personalidad y mejorará mi mente. Con buen humor, la gente será joven. Esa es la belleza de la pintura.
Lo anterior son sólo algunos de mis logros después de leer este libro. Si desea conocer los detalles de cómo el autor descifró el código de salud de Soong Meiling, será mejor que compre este libro y lo lea.