¿Cómo podemos restaurar la capacidad de amar?
Prepárate para seguir adelante, el amor volverá
Quizás lo más difícil de hacer después de una ruptura sea seguir adelante con tu vida. Sentirás que te han vaciado el corazón, pero te resultará difícil salir. ¿Mirando todo el día y perdiendo el tiempo pensando? ¿Qué pasará? es inútil. Tienes que levantarte y seguir con tu vida.
Que la relación entre amantes haya terminado no significa que haya fracasado por completo. No importa cuán profundamente herido estés, siempre puedes crecer a partir de experiencias pasadas. De hecho, deberíamos condensar nuestras experiencias tanto como sea posible, superar el trauma y convertir el dolor en fortaleza. Si no aprendes nada de una relación perdida, cometerás los mismos errores en el futuro.
Cambia tus expectativas y el amor volverá.
Seguro que ya sabes que nunca volverás a tener la misma relación de la que acabas de salir. Incluso si vuelves a estar con la persona original, todo ha cambiado y la relación será diferente. Esto no es necesariamente algo malo.
Piensa en lo que esperabas de tu última relación y en lo que esperaba tu pareja. Quizás sus expectativas mutuas fueron el motivo de la ruptura. Quizás uno de ustedes esperaba demasiado y el otro dio muy poco. Quizás pensaste que todo se haría realidad, pero lamentablemente la realidad es muy flaca.
Además, aprenda de experiencias de relaciones pasadas. Quizás tu ex no te dio el amor que querías, pero la próxima persona que conozcas sí podrá hacerlo. Tal vez nunca sientas las mismas emociones que en tu última relación, o tal vez puedas. No lo esperes, porque pasarás todo tu tiempo comparando tus antiguas y nuevas relaciones, lo que sólo te llevará a nunca conseguir el amor.
Recupera la pasión por la vida y el amor volverá.
Enamorarse es maravilloso, pero es solo una de las innumerables experiencias que vivirás en tu vida. Si acabas de pasar por un desamor, puede ser difícil notar lo que te rodea, pero créeme: está por todas partes.
En lugar de pasar todo el tiempo recordando el pasado, crea nuevos recuerdos. Haz las cosas que quieras hacer, viajar, aprender nuevas recetas, ir a museos, etc. Cualquier cosa que se te ocurra, no te quedes ahí sentado pensando en hacerlo con alguien a quien alguna vez amaste. Hazlo.
Como acabo de decir, nunca volverás a conocer a alguien como tu ex, pero está bien. Incluso si lo encuentra, puede que no sea bueno. Pero si recuperas el entusiasmo y la pasión por otras cosas de la vida, podrás conocer personas con ideas afines. Hacer lo que amas puede permitirte conocer gente nueva y también puedes conocer personas que pueden cambiar tu vida.
No necesitas amor para vivir, entonces el amor volverá.
No quiero decir que estés acostumbrado a enamorarte, porque cuando realmente te enamores, apreciarás cada momento con tu amante. Pero cuando has estado con alguien por un tiempo, es fácil olvidar quién eras antes de conocerlo. Redescubrirse a sí mismo como individuo después de una ruptura puede ser lo más difícil que puede hacer, pero es lo que debe hacer si quiere seguir adelante en la vida.
No sólo es necesario tomar la iniciativa para recuperar la pasión por la vida después de una ruptura, sino que también es necesario prestar atención a cómo se vive. Muchas personas encontrarán el amor que puedan conseguir después de una ruptura porque temen no poder sobrevivir solas. Nunca hagas esto, no sólo es injusto para esa persona, sino también para ti mismo.
Cree que puedes vivir solo. Si tienes que hacer algo para demostrar tu valía, hazlo. Permítete volver a ser una persona independiente antes de volver a buscar el amor. Si quieres encontrar el amor, encuéntralo tú mismo.