Cómo preparar un complemento alimenticio para bebés con gachas de lirio y semillas de loto

Método

1. Retire el corazón de las semillas de loto y lávelas con agua limpia. ------Si las semillas de loto no están frescas, las semillas de loto secas se deben remojar en agua con anticipación y se deben quitar los núcleos.

2. Quitar los tallos de las azucenas y lavarlos. ------Si no es un lirio fresco, remójelo en agua con anticipación para ablandarlo.

3. Poner una cantidad adecuada de agua en la olla, añadir las semillas de loto y cocinar a fuego alto hasta que el agua hierva.

4. Ponga el arroz en el agua hasta que hierva, baje el fuego, agregue la azufaifa y la azucena y cocine juntos hasta que las flores del arroz se dispersen, agregue la baya de goji y cocine a fuego lento durante unos diez minutos [rock]. azúcar Póngalo según la situación real].