¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si tienen dolor de muelas?
Dolor de muelas en mujeres embarazadas El embarazo es algo feliz, pero las mujeres embarazadas también tienen sentimientos encontrados durante el embarazo. El dolor de muelas es una experiencia dolorosa que tienen la mayoría de las mujeres embarazadas. ¿Qué debe hacer una mujer embarazada si sufre dolor de muelas? Además de buscar atención médica a tiempo, también es necesario comenzar con tus hábitos alimenticios diarios, tratar de comer alimentos ligeros y evitar todo tipo de alimentos picantes y grasosos.
1. Alimentos ricos en vitaminas y proteínas.
Los alimentos ricos en vitaminas y proteínas aportarán a la mujer embarazada toda la energía que su organismo necesita. Después de reponer estas energías, las mujeres embarazadas no solo se volverán más saludables, sino que también proporcionarán suficientes nutrientes al feto en el cuerpo, haciendo que el bebé crezca más sano y lindo. El contenido de estos nutrientes en las verduras frescas, las frutas, la leche, la carne magra y otros alimentos es mayor que el de otros alimentos, por lo que las mujeres embarazadas pueden comer más de estos alimentos en su vida diaria para complementar la energía.
2. Comida ligera
El dolor de muelas en las mujeres embarazadas a veces es causado por el calor interno. En este momento, las mujeres embarazadas deben comer más alimentos ligeros para ayudar a reducir el calor corporal y aliviar los síntomas del dolor de muelas. Los alimentos ligeros comunes que reducen el fuego incluyen el pepino, el melón amargo y los tomates. Estos alimentos tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón. La carne es crujiente y tierna, rica en jugo y tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Por eso, es muy bueno que las mujeres embarazadas coman más de estos alimentos para tratar el dolor de muelas.
3. Alimentos líquidos nutritivos como gachas y sopas espesas.
El dolor de muelas afectará gravemente a la alimentación de las mujeres embarazadas. Porque cuando el dolor de muelas es intenso, me duele cada vez que mastico y no puedo comer nada. En este momento, para asegurar la ingesta nutricional normal de las mujeres embarazadas y evitar afectar el crecimiento normal del feto, lo mejor es que las mujeres embarazadas coman algunas gachas o sopas nutritivas y otros alimentos líquidos para complementar los nutrientes que necesita el cuerpo. . Las gachas de huevo en conserva y carne magra, las gachas de carne magra con salsa de ostras y las gachas de huevo y ostras saladas son buenas opciones.
¿Qué frutas debe comer la mujer embarazada si tiene dolor de muelas? Comer frutas puede ayudar a las mujeres embarazadas a complementar diversas vitaminas que necesita el cuerpo y mejorar la inmunidad y la resistencia. Por tanto, las mujeres embarazadas deberían comer más frutas. Hay muchos tipos de frutas. ¿Qué frutas deben comer las mujeres embarazadas para aliviar el dolor de muelas? Hoy hemos recopilado algunas frutas comunes que son buenas para el dolor de muelas.
1. Manzana
A las manzanas se les suele llamar frutas de la memoria o frutas educativas. Los nutrientes de las manzanas son solubles y el cuerpo los absorbe fácilmente. También es rica en zinc, vitaminas y otros oligoelementos, muchas veces más que las frutas comunes. Tiene un muy buen efecto de tratamiento preventivo y auxiliar sobre el dolor de muelas. Al mismo tiempo, el contenido de polifenoles y flavonoides, antioxidantes químicos naturales y una gran cantidad de fibra cruda en las manzanas es muchas veces mayor que el de las frutas comunes, lo que tiene un buen efecto promotor sobre el desarrollo de la corteza cerebral y el hipocampo límbico. del feto de las mujeres embarazadas y es beneficioso para el desarrollo de la memoria del feto.
2. Plátano
El plátano es rico en almidón, que tiene las funciones de eliminar el calor, hidratar los intestinos y reducir el calor interno. Por lo que es más adecuado para personas con sequedad y calor. La inflamación en mujeres embarazadas también puede causar dolor de muelas, por lo que las mujeres embarazadas pueden agregar plátanos a su dieta diaria para ayudar a reducir el calor interno. Al mismo tiempo, los plátanos son ricos en potasio y folato. El almacenamiento de ácido fólico, leucovorina y vitamina B6 son sustancias clave para asegurar el normal desarrollo del tubo neural de la mujer embarazada y evitar la anencefalia y la espina bífida.
3. Cítricos
Los cítricos también son una fruta nutritiva y llena de tesoros. El jugo de cítricos contiene nutrientes como ácido cítrico, aminoácidos, carbohidratos, vitaminas, calcio, fósforo y hierro. Es una fruta que las mujeres embarazadas deben comer durante el embarazo. La vitamina C, la vitamina A y la vitamina B1 en la oración tienen efectos terapéuticos auxiliares sobre el dolor de muelas en mujeres embarazadas, por lo que las mujeres embarazadas con dolor de muelas pueden comer más naranjas.
¿Qué papilla debe tomar una mujer embarazada si tiene dolor de muelas? El dolor de muelas hará que se le hinchen las encías y la cara. Muchas mujeres embarazadas tienen dolor de muelas y no pueden comer nada, pero el feto de una mujer embarazada necesita absorber varios nutrientes normalmente; de lo contrario, afectará el desarrollo normal del feto. En este momento, beber unas gachas es sin duda la mejor opción para las mujeres embarazadas. Las gachas de avena no solo pueden ayudar a las mujeres embarazadas a complementar los nutrientes que necesitan, sino también garantizar el desarrollo normal del feto. A continuación se muestran algunos tipos de papillas para que las mujeres embarazadas beban cuando tienen dolor de muelas.
1. Gachas de Magros de Cerdo con Salsa de Ostras
Las gachas de Magros de Cerdo con Salsa de Ostras se refieren a unas gachas elaboradas con salsa de ostras, carne magra salada y arroz. Este tipo de papilla tiene el efecto de eliminar el calor, reducir el fuego y resultar apetecible. Puede prevenir y tratar eficazmente el dolor de muelas en mujeres embarazadas. Al mismo tiempo, tiene cierto efecto sobre la falta de apetito de las mujeres embarazadas causada por el dolor de muelas y puede aumentar el apetito de las mujeres embarazadas. El método específico para hacer salsa de ostras y gachas de carne magra es: primero preparar 100 g de salsa de ostras, 2 huevos en conserva, 100 g de magro de cerdo salado, una cantidad adecuada de arroz, cebolla y jengibre, luego cortar la salsa de ostras por la mitad, triturar la la carne magra, desmenuzar el jengibre y por último lavar el arroz y ponerlo en una olla con buena agua y cocinar como de costumbre hasta que hierva el arroz.
2. Gachas de huevo y ostras saladas
La papilla de huevos y ostras saladas está hecha de huevos de pato y ostras salados. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el corazón y calmar la mente. . Las mujeres embarazadas con dolor de muelas también se benefician de esta papilla. El método específico para hacer gachas de huevo y ostras saladas es: primero preparar dos huevos de pato salados, 100 g de ostras y 100 g de arroz japónica, pelar los huevos de pato, luego lavar las ostras, agregar agua y hervir durante unos 20 minutos, retirar los residuos de ostras. dejando la salsa de ostras, y finalmente Ponga los huevos de pato sin cáscara, la salsa de ostras y el arroz japónica en una olla y agregue agua a hervir para hacer papilla.
¿Qué tipo de sopa deben tomar las mujeres embarazadas si tienen dolor de muelas? Las mujeres embarazadas deben comer una nutrición más ligera. Son más adecuados los alimentos con alto contenido en vitaminas y proteínas, como la leche, los huevos, los productos de soja, etc. Las mujeres embarazadas deben comer alimentos menos picantes y grasosos. Como alimento nutritivo y ligero, la sopa está especialmente indicada para mujeres embarazadas, especialmente aquellas con estomatitis y dolor de muelas. Beber más sopa rica en vitaminas es beneficioso para la rápida curación del dolor de muelas y otras enfermedades.
1. Sopa de hígado de cerdo y tomate
El hígado de cerdo es rico en hierro, lo que ayuda a la mujer embarazada a reponer la sangre. Los tomates contienen muchas vitaminas. Cocinar sopa con tomates e hígado de cerdo puede ayudar a que el hígado de cerdo libere más hierro y, al mismo tiempo, el hígado de cerdo y los tomates son más nutritivos. El método específico para hacer sopa de hígado de cerdo y tomate es: primero preparar dos tomates, lavarlos, luego escaldarlos con agua caliente, pelarlos, cortarlos en trozos pequeños y reservar. Luego lavar el hígado de cerdo, cortarlo en rodajas finas. Y ponerlos en un recipiente para su uso. Marinar el jengibre rallado, el vino de cocción y las cebolletas durante 20 minutos, luego poner los pequeños trozos de tomate preparados en la olla y sofreír con media cucharada de azúcar. hasta que los tomates se vuelvan arenosos y se conviertan en una pasta. Vierta un recipiente grande con agua. Después de hervir, tape la olla y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos para formar una sopa de tomate. Finalmente, agrega esencia de pollo y sal a la olla al gusto, agrega el hígado de cerdo a fuego alto hasta que el color del hígado de cerdo se vuelva blanco y finalmente espolvorea con cebolla verde picada para hacer sopa.
2. Sopa fresca de jengibre y lufa
La sopa fresca de jengibre y lufa tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y puede tratar eficazmente la inflamación de las encías y el dolor causado. por dolor de muelas. Si las mujeres embarazadas tienen dolor de muelas, beber sopa de jengibre fresco y esponja vegetal puede aliviar eficazmente las molestias causadas por el dolor de muelas. La preparación de sopa de jengibre fresco y lufa también es muy sencilla. Primero prepare 100 gramos de jengibre fresco y 500 gramos de lufa, luego limpie la lufa fresca y córtela en trozos pequeños. Limpie el jengibre fresco y córtelo en trozos pequeños. Finalmente, ponga estos materiales en una olla y agregue agua durante 3 horas. . Si lo bebes dos veces al día, el dolor de muelas desaparecerá rápidamente.
El dolor de muelas no es un asunto baladí, especialmente para las mujeres embarazadas. Debido a que durante el embarazo las mujeres embarazadas no pueden tomar medicamentos ni beber agua de manera casual para el desarrollo normal del feto, es particularmente importante asegurar una buena salud a través de suplementos dietéticos. A continuación se muestran algunas recetas aptas para mujeres embarazadas.
1. Kiwi sagú
Como líder en el mundo de las frutas, el kiwi tiene muy buen valor nutricional, especialmente el contenido de vitamina C e iones de potasio que otras frutas no pueden igualar. Kiwi Similu puede ayudar a las mujeres embarazadas a acelerar la digestión, reducir la inflamación, reducir la hinchazón y aliviar los síntomas del dolor de muelas. El método específico es: primero remojar el sagú, pelar y cortar el kiwi en trozos y exprimirlo para obtener jugo, luego hervir una olla con agua, luego poner el sagú en el agua hirviendo y revolver continuamente hasta que el sagú se vuelva transparente, luego verter Saque el sagú, enjuague con agua fría, lave y pele una pera, corte una pequeña tapa redonda de la cabeza de la pera, saque la pulpa en el medio de la pera y conviértala en una taza para usarla más tarde. , ponga el jugo de kiwi en el sagú y revuelva uniformemente, luego colóquelo en tazas de pera.
2. Jarabe de frijol mungo y huevo
El jarabe de frijol mungo y huevo tiene un excelente efecto terapéutico sobre el dolor de muelas por viento, enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor en la boca. Las mujeres embarazadas con dolor de muelas pueden beber un poco para ayudar a que el dolor de muelas desaparezca rápidamente. El método específico es el siguiente: primero, prepare 100 g de frijoles mungo, un huevo y una cantidad adecuada de azúcar de roca; en segundo lugar, triture y lave los frijoles mungo, póngalos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua y azúcar de roca; y cocine hasta que los frijoles mungo estén cocidos.
El tercer paso es romper los huevos en la sopa de frijol mungo, revolver uniformemente y un tazón de leche de huevo de frijol mungo estará listo. Después de que el agua azucarada se enfríe, bébala toda de una vez y manténgala durante 2 o 3 días. El dolor de muelas desaparecerá gradualmente.
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