¿Por qué los bebés necesitan suplementos de calcio?

Demasiado unilateral.

El hecho de que el bebé necesite suplementos de calcio y el momento en el que se deben administrar estos suplementos varían de persona a persona.

Si un bebé normal ingiere leche materna y leche en polvo, el volumen medio diario de leche es de más de 800 ml. La cantidad de calcio que contiene es básicamente suficiente para satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo del cuerpo, y no es adicional. Se necesita suplemento de calcio.

Los recién nacidos de 0 a 6 meses necesitan 200 mg de calcio al día. El calcio durante este período se puede obtener de la leche materna y de la leche de fórmula, y no se requiere ningún suplemento adicional.

El requerimiento diario de calcio para los recién nacidos de entre siete y doce meses es de aproximadamente 400 a 600 mg. En esta etapa, el crecimiento y desarrollo del bebé son especialmente rápidos y también aumenta la demanda de calcio. Aunque los bebés han comenzado a añadir alimentos complementarios y a obtener algo de calcio de ellos, todavía necesitan seguir suplementando calcio, con 100 a 200 mg de calcio por día.

El requerimiento diario de calcio para niños de uno a tres años es de aproximadamente 600 a 800 mg. Durante este período, los dientes temporales de los niños erupcionan hasta aproximadamente los dos años y medio. Los alimentos generales pueden proporcionar una cierta cantidad de calcio, pero los productos lácteos siguen siendo una fuente más confiable de calcio. Intenta beber unos 400 ml de leche al día. Al mismo tiempo, presta atención a los alimentos ricos en calcio, como gambas secas, pescado, etc. Además, puedes complementar de 100 a 200 mg de calcio todos los días. Dependiendo de la situación, los padres pueden optar por alimentos complementarios o suplementos de calcio para complementar el calcio de sus hijos.

Sin embargo, debido a las diferencias individuales entre los bebés, la absorción de calcio de cada uno es diferente. Algunos bebés desarrollarán hipocalcemia o raquitismo debido a la deficiencia de vitamina D, tendrán fontanelas excesivamente grandes, calvicie occipital evidente, problemas para dormir por la noche y son propensos a sudar. En este caso, la suplementación con calcio puede ser adecuada.

Lo mejor es complementar el calcio una hora antes de acostarse por la noche, para que se absorba mejor por la noche, pero la vitamina D debe tomarse por vía oral a la mañana siguiente. En circunstancias normales, los bebés nacidos a término deben comenzar a tomar suplementos de vitamina D o aceite de hígado de bacalao dos semanas después del nacimiento. La vitamina D puede promover la absorción de calcio. Al mismo tiempo, se debe permitir al bebé realizar más actividades al aire libre y exponerse más al sol.

Recomendaciones:

En la vida diaria, dé a sus hijos más alimentos ricos en calcio, como leche, productos lácteos, camarones secos, frijoles, nueces, pasta de sésamo, algas marinas y hongos negros. , etc. Lleve a sus hijos a tomar el sol con más frecuencia.

Notas:

Al dar suplementos de calcio a niños, asegúrese de tener en cuenta que el calcio y el zinc no se pueden consumir juntos. Suplemente primero zinc, luego calcio, con un intervalo de más de una hora.