Comidas razonables para estudiantes de primaria

1. Se debe diversificar la alimentación, principalmente cereales.

2. Coma más verduras, frutas y patatas;

3. Consuma leche, frijoles y sus productos.

4. aves, huevos, carnes magras, comer menos carne grasa y aceite cárnico;

5. Preste atención a las actividades al aire libre y mantenga un peso adecuado.

6. Llevar una dieta ligera y sin sal;

7. Distribuir proporcionalmente tres comidas y comer menos snacks.

8. alimentos no perecederos.