¿Qué deben comer las mujeres embarazadas para reducir el calor interno? ¿Qué frutas es mejor comer para reducir el calor interno?
Comer de 1 a 2 pepinos al día también puede ayudar a reducir el calor interno. Beber aceitunas verdes en té también es muy útil para reducir el calor interno.
2. La fruta del dragón
Contiene ricos minerales: calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, zinc y otros elementos, que son buenos para las mujeres embarazadas que sufren de calor interno.
3. Melón amargo
Ya sea frío, salteado o sopa, siempre y cuando el melón amargo se cocine sin que pierda su “verde”, finalidad de “rebajar el fuego”. "Se puede lograr.
4. Peras
Se reconoce el efecto de quitar el calor Poner las rodajas de pera en agua hirviendo, añadir un poco de sal, sacarlas después de hervir, beber las peras con la sopa. , y tiene el efecto de eliminar el calor, eliminar el calor y funciones desintoxicantes.
5. Fresa
Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "reducir el fuego" y puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y aliviar los problemas. Las mujeres embarazadas pueden comer un poco cuando tengan calor interno, pero no demasiado.
6. Sandía
La sandía es fresca por naturaleza, comer más no provocará "enojo" ni malestar. Además es rica en potasio, que puede compensar una gran cantidad. de la deficiencia de potasio causada por el cuerpo humano. Pero cuidado con no meter la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
7. Tomates
Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, son los más abundantes, dulces y nutritivos en verano. También puede eliminar el calor interno de las mujeres embarazadas.
8. Beber más agua
Después del embarazo, las mujeres embarazadas deben beber más agua de lo habitual, desarrollar el hábito de caminar al menos media hora todos los días y participar en más actividades al aire libre. si es posible, coma más. Coma alimentos ligeros y asegúrese de defecar a tiempo todos los días.