Empiece a añadir alimentos complementarios cuando su bebé tenga 6 meses. ¿Cómo organizar los alimentos complementarios en un día?
Ayer una madre envió un mensaje privado preguntando: El bebé tiene seis meses y ya le han dado alimentos complementarios, pero ¿cuánta comida complementaria hay que añadir en un día? Mi bebe siempre toma leche por la noche. ¿Hay menos alimentación complementaria?
Antes de hablar de este tema, es necesario entender primero los principios de la adición de alimentos complementarios a los bebés. vamos a ver.
Consejo autorizado: en el "Principio de las 10 palabras" y las "Pautas dietéticas y nutricionales para residentes chinos (edición de 2016)", las recomendaciones de alimentación para bebés y niños pequeños son que después de que el bebé tenga 6 meses. edad (180 días después del nacimiento) Comience a agregar alimentos complementarios. Organizaciones autorizadas como la Organización Mundial de la Salud y la Academia Estadounidense de Pediatría también han hecho recomendaciones al respecto.
Pero ahora que las condiciones de vida son mejores, el desarrollo específico de los bebés y la aceptación de los alimentos también son diferentes, por lo que todavía debemos ser más flexibles a la hora de “añadir alimentos complementarios a los bebés”.
Veamos varios principios para añadir alimentos complementarios a tu bebé. Esto es lo que las nuevas madres deben saber antes de agregar alimentos complementarios:
Categoría: simple a variada.
Simplemente agregue alimentos complementarios a su bebé. Generalmente, agregue primero cereal de arroz para bebés fortificado con hierro y luego agregue otros alimentos uno por uno, pero agregue el mismo alimento después de agregar el mismo alimento. 3-5 días para ver si hay alguna alergia, malestar, etc. , luego agregue el siguiente según sea necesario.
Cantidad: de menor a mayor.
El bebé empieza a añadir alimentos complementarios a los 6 meses. Primero puedes agregarle una cucharada de harina de arroz a tu bebé. Al comer, observe la reacción de su bebé para ver si empuja la cuchara hacia afuera con la lengua y si le gusta. Después de que el bebé se acostumbre a comer por un período de tiempo, "aumente la cantidad" gradualmente a 2-3 cucharadas a la vez, o incluso más, dependiendo de la "ingesta de alimentos" del bebé.
Número de veces: 1-3 veces.
Añade una vez el alimento complementario al principio y dáselo al bebé. El bebé come bien y no tiene problemas con su capacidad para tragar y hacer digestión. Aumente gradualmente a 2 veces después de los 7-8 meses y a 3 veces entre los 10-12 meses, sincronizándose con los adultos 3 veces al día, y ayude gradualmente a los bebés a desarrollar buenos hábitos alimenticios.
Textura: de fina a gruesa.
Durante la etapa de adición de alimentos complementarios, es posible que el bebé aún no pueda tragar y su capacidad digestiva no sea tan fuerte. Por lo tanto, los fideos de arroz conviene diluirlos lo máximo posible para que al bebé le resulte más fácil tragarlos. Cuando la "capacidad para tragar" del bebé aumenta gradualmente, la harina de arroz se puede espesar para seguir ejercitando la capacidad para tragar del bebé.
Producción: de fina a gruesa.
Al añadir alimento complementario, el bebé no tiene dientes y no puede masticar, por lo que al principio necesita comer alimentos "pastosos", como fideos de arroz, puré de frutas, puré de verduras, etc. Cuando el bebé entra en el "período de masticación" de 8 meses, el alimento complementario se puede convertir en "gránulos" para ejercitar la capacidad de masticación del bebé, y luego se pueden agregar bocadillos y alimentos sólidos según el desarrollo del bebé.
¿Cuántas comidas debe hacer un bebé de seis meses al día añadiendo alimentos complementarios? Después de comprender varios principios sobre cómo agregar alimentos complementarios a los bebés, las madres también tienen una comprensión general. Los bebés de seis meses que acaban de agregar alimentos complementarios deben comenzar con "una comida al día" y aumentar gradualmente la cantidad y frecuencia después del nacimiento del bebé. se adapta.
A partir de los seis meses, las pautas de alimentación para bebés de diferentes edades se recomiendan de la siguiente manera:
6 meses:? Leche materna/leche de fórmula 600-800ml/día, alimento complementario 1 vez/día, se puede elegir entre dos tipos de leche por la mañana 7 meses:? La leche materna/leche de fórmula supera los 600 ml y la cantidad de alimentos complementarios se puede aumentar gradualmente a 2 veces al día según la situación real de alimentación del bebé de 8 a 9 meses: Cuando la cantidad de leche materna/leche de fórmula es superior a 600 ml, a los 9 meses, la cantidad de alimentos complementarios se puede aumentar gradualmente a 3 veces al día: 10 a 12 meses; Leche materna/fórmula 600ml. En este momento se han añadido la mayoría de los alimentos que habitualmente ingiere el bebé, y el número de alimentos complementarios se puede aumentar paulatinamente hasta 3 veces, en sincronía con las tres comidas al día de los adultos. ¿El bebé debe alimentarse siempre por la noche o añadir menos alimentos complementarios?
Las madres primerizas sin experiencia siempre encuentran diversos problemas en el proceso de crianza de sus bebés. Por ejemplo, después de agregar alimentos complementarios, el bebé seguirá comiendo mucha leche por la noche. Le preocupará que los alimentos complementarios no sean suficientes y que el bebé no esté satisfecho.
En realidad no.
Los bebés menores de un año "dependen principalmente de la leche", especialmente los menores de seis meses. Sólo recibían alimentación complementaria y bebían principalmente leche.
Todavía se encuentran en la etapa de adaptación a la alimentación complementaria y todavía no pueden llenar su estómago con alimentos complementarios. Por lo tanto, es normal que el bebé siga alimentándose y es necesario garantizar el suministro de leche del bebé durante el día.
Sin embargo, los bebés de 6 meses "siempre se alimentan" por la noche también pueden ser el caso:
1. Razones fisiológicas
Así que los bebés mayores están en la "etapa de la dentición". Si su bebé se siente incómodo debido a la dentición, afectará su sueño nocturno. Para aliviar las molestias, el bebé mostrará “siempre ganas de mamar” y buscará consuelo.
Ma Jing sugirió:
① Preste atención a captar las "señales de la dentición del bebé", como morder siempre el pezón, aumentar la saliva, comerse siempre las manos, etc. , a menudo puede ayudar al bebé a comprobar si hay dientes de leche en las encías;
2 Si al bebé realmente le están saliendo los dientes, puede utilizar "objetos extraños" para aliviar la incomodidad de la dentición del bebé, como. como darle al bebé juguetes para masticar (preste atención a la desinfección frecuente) y usar una gasa limpia helada para masajear las encías del bebé;
(3) Ayude al bebé a tener un buen cuidado bucal para evitar el "sarpullido por baba" causado por Saliva excesiva y cuidado inoportuno. El bebé se siente incómodo y afecta el sueño del bebé.
2. Razones ambientales
Por ejemplo, si la temperatura y la humedad en casa son inadecuadas, o la luz interior es demasiado brillante y ruidosa, también afectará la calidad del sueño del bebé. Si el bebé no duerme bien, también mostrará “siempre con ganas de mamar”.
(1) Generalmente, si la temperatura y la humedad en casa son inadecuadas, ya sea fría, caliente o demasiado seca, los padres lo sentirán. Puedes comprar un termómetro de humedad y colocarlo en el dormitorio para monitorearlo en cualquier momento y realizar los ajustes oportunos. Si está demasiado seco, también puedes usar un humidificador o trapear el piso con frecuencia para aumentar la humedad.
② Al acostar a su bebé por la noche, lo mejor es crear primero un ambiente cómodo para dormir. Además de la temperatura y la humedad adecuadas, la intensidad de la luz debe ser lo más tenue posible y silenciosa, lo que favorece más el sueño del bebé.
3. Factores patológicos
Cuando el bebé está enfermo e incómodo, como eczema, siempre siente picazón, o es alérgico o incómodo después de ingerir alimentos complementarios. Cuando se siente incómodo, no duerme bien, y cuando se siente incómodo, "siempre querrá amamantar" para consolarse.
Las mamás deben cuidar bien a los bebés con eczema. Si no es grave, se puede aliviar el eccema mediante "cuidados hidratantes y evitando el contacto con alérgenos"; si es grave, llevar al bebé al médico y utilizar medicamentos para aliviarlo si es necesario; 2. Si el bebé es alérgico después de agregar alimentos complementarios, además de dejar de agregar este tipo de alimentos inmediatamente, también debe consolarlo;
3. y afecta el sueño, busque tratamiento médico a tiempo y trate y alivie activamente el problema.
4. Factores emocionales
La mayoría de los bebés de 6 meses se sentarán y aprenderán a gatear, sus movimientos se volverán cada vez más flexibles y se interesarán por más cosas a su alrededor. Durante el día, pueden estar muy emocionados, muy felices. Estar "demasiado emocionado" puede afectar su sueño nocturno.
O el bebé está “de mal humor” por diversos motivos. Cuando está irritable, también afectará su sueño nocturno. Si no duerme bien, siempre quiere tomar leche. Esta situación también existe.
① Mientras ayudamos al bebé a aprender gradualmente más "habilidades para la vida", debemos evitar provocar cambios excesivos en el estado de ánimo del bebé, especialmente antes de acostarse. Trate de mantener estable el estado de ánimo del bebé y escuche canciones infantiles suaves. antes de acostarse. Cuentos para calmar al bebé para que duerma;
2 Cuando la madre nota que el estado de ánimo del bebé ha cambiado significativamente, debe consolarlo a tiempo.
3. También puedes utilizar un "chupete" para calmar el estado de ánimo del bebé.
De hecho, en la vida real, la mayoría de los bebés todavía necesitan alimentación nocturna cuando tienen 6 meses, y los "bebés ángel" son una minoría. Generalmente, necesitan leche nocturna 1 o 2 veces por noche. Si el bebé toma leche nocturna con frecuencia, de 3 a 5 veces o más por noche, se puede corregir adecuadamente.
Por ejemplo, si una madre siente que su bebé “todavía no tiene hambre”, simplemente está “buscando consuelo”. No es necesario que alimente a su bebé primero, simplemente déle palmaditas suaves para ver si puede seguir durmiendo.
O dejar que el padre se siente al lado del bebé y que le dé palmaditas para que se duerma, porque el bebé siempre querrá amamantar mientras huela el aroma de la madre. Puedes dejar que el padre "duerma con él". bebé durante unos días" para desarrollar una rutina. hábitos de sueño.
Cuando te conviertes en madre, descubres que criar a un bebé es muy difícil. Casi todos los días surgen nuevos problemas. Las madres pueden aprender más sobre la crianza de los hijos. Sin embargo, no hay necesidad de preocuparse demasiado. Si tienes un problema que no puedes manejar, siempre puedes solucionarlo consultando a "personas experimentadas" o buscando información de manera oportuna.