Introducción:
El orden en el que los bebés deben empezar a comer alimentos complementarios
El orden en el que los bebés deben empezar a comer alimentos complementarios, tanto la Organización Mundial de la Salud como el Ministerio de Salud En mi país, recomiendo que los bebés comiencen a comer después de los 6 meses de edad. Vuelva a comer alimentos complementarios.
Tabla de secuencias para que los bebés empiecen a comer alimentos complementarios
Tabla de secuencias para que los bebés empiecen a comer alimentos complementarios Tanto la Organización Mundial de la Salud como el Ministerio de Salud de mi país recomiendan que los bebés deben. No agregar alimentos complementarios hasta los 6 meses. Sin embargo, específico para cada bebé, cuándo agregar alimentos complementarios, la siguiente es la secuencia de los bebés que comienzan a comer alimentos complementarios.
El orden de adición de los alimentos complementarios para bebés
1. Desde el punto de vista temporal, se recomienda empezar añadiendo alimentos líquidos, como leche en polvo, cereal de arroz, puré de verduras, etc., cuando el bebé tenga 6 meses, para luego pasar gradualmente a alimentos semisólidos como purés, purés, pasta de pescado, etc. A los 7-9 meses, puede pasar a alimentos sólidos blandos masticables, como fideos, gachas, gachas de verduras picadas, etc. Luego, entre los 10 y 12 meses, la mayoría de los bebés están listos para comer alimentos sólidos.
2. Desde la perspectiva de los tipos, la lista de alimentos complementarios para bebés debe agregarse en el orden almidón - verduras - frutas - animales. Los primeros son los cereales, como la harina de arroz y la leche en polvo, luego el puré o el jugo de verduras, luego el jugo o el puré de frutas y, finalmente, los alimentos para animales, como las natillas de huevo, el pescado, las aves, los purés de animales o el hilo de carne, etc.
3. Desde la perspectiva de la textura, el orden de adición de los complementos alimenticios para bebés debe ser de blando a duro. Al principio se pueden ingerir alimentos líquidos, como cereal de arroz, agua vegetal, jugo, etc. y luego alimentos en puré, como gachas de arroz espeso, puré de verduras, pasta de pescado, etc., y finalmente alimentos sólidos, como arroz tierno, fideos podridos, pequeñas rebanadas de panecillo al vapor, etc.
Tabla de alimentación complementaria para el lactante
1. 5-6 meses: En esta época, los principales alimentos complementarios para el lactante son el cereal de arroz, las gachas, puré de yema de huevo y puré de verduras. Es principalmente pasta espesa de dureza moderada, puré de pescado, puré de frutas, leche de soja, etc. Se puede alimentar con una cuchara pequeña dos veces al día. Tenga en cuenta que el sabor debe ser ligero y jugoso.
2. 7-8 meses: En este momento, la alimentación complementaria del bebé puede ser papilla espesa, fideos podridos, natillas de huevo, puré de verduras, hígado de cerdo, tofu, carne picada, rebanadas de pan, rebanadas de panecillo al vapor. y rodajas de fruta. Tiene una suavidad y dureza parecidas al tofu y se puede alimentar dos veces al día con una cuchara pequeña o dejar que el bebé lo agarre con las manos.
3. 9-11 meses: En este momento, la alimentación complementaria del bebé es principalmente arroz tierno, verduras picadas, huevos enteros, pequeños trozos de carne, bollos al vapor, productos de soja, albóndigas y frutas. La suavidad y la dureza son parecidas a las del plátano, puedes alimentarlo con una cuchara pequeña tres veces al día o dejar que el bebé lo coma solo. El sabor debe ser ligero, con menos sal y aceite.
4. 12-15 meses: En esta época la alimentación complementaria del bebé es similar a la de los adultos. Sería mejor si pudiera ser más suave. Puedes alimentar al bebé 3 veces al día. Deje que el bebé lo coma solo. El sabor debe ser ligero, menos sal y menos aceite.
Cosas a tener en cuenta al agregar alimentos complementarios a los bebés
1. El principio de agregar alimentos complementarios a los bebés debe seguirse paso a paso, porque para los bebés los alimentos complementarios son alimentos. a los que nunca antes se había estado expuesto. Cultivar nuevos alimentos complementarios es un nuevo intento. Por tanto, tras añadir nuevos alimentos complementarios obsérvalo durante unos días. Si el bebé se adapta, añade nuevos alimentos complementarios.
2. A la hora de añadir alimentos complementarios, insiste en alimentar a tu bebé con una cuchara pequeña o un bol pequeño. Esto también es para entrenar la capacidad del bebé para comer de forma independiente. Una vez que se acostumbre, será mucho más fácil comer y tragar alimentos complementarios por sí solo.
3. Los bebés deben prestar atención a la suplementación de minerales, por eso a la hora de elegir alimentos complementarios, puedes optar por algunos alimentos complementarios ricos en yodo, calcio, hierro y zinc. Estas sustancias pueden ayudar al crecimiento del bebé y además lo son. Nutrientes esenciales para el desarrollo humano.
Tabla de secuencia 2 para bebés que empiezan a consumir alimentos complementarios
1. Empezar por el tipo
Se debe realizar según "almidón (cereales) - verduras - frutas - carne". Primero agregue cereales y, opcionalmente, agregue nutrientes de hierro (como cereal de arroz nutritivo con hierro para bebés y niños pequeños), luego agregue jugo de vegetales/puro, luego jugo de frutas/puro, y finalmente comience a agregar alimentos cárnicos (como natillas de huevo, pescado , aves, carne animal, etc.) Puré o hilo de carne, etc.).
2. En cuanto a cantidad,
debe estar en orden de menos a más. Al principio, simplemente dale una oportunidad al bebé, o prueba un poco después de alimentarlo. Y luego aumente gradualmente la cantidad después de que el bebé se adapte.
3. En cuanto a la textura
Primero líquido (como pasta de arroz, agua vegetal, zumo, etc.) y luego fangoso (como espeso pasta de arroz, puré de verduras), pasta de pescado, yema de huevo, etc.) y luego sólidos (como fideos podridos, pequeños trozos de panecillo al vapor, etc.).
4. Añadir de vez en cuando
Cuando el bebé cumpla 4 meses, puedes empezar a añadir alimentos líquidos (como leche en polvo, cereal de arroz, puré de verduras, etc.) , y a partir de los 6 meses Para alimentos semisólidos (p. ej. puré, puré de yema de huevo, puré de pescado, etc.), empezar a añadir alimentos sólidos a los 7-9 meses. A los 7-9 meses, los alimentos semisólidos se pueden cambiar gradualmente a alimentos sólidos blandos masticables (papillas de fideos, gachas de verduras picadas, etc.). A los 11-12 meses, la mayoría de los bebés pueden cambiar gradualmente a alimentos sólidos. alimento.
En circunstancias normales, los bebés deben agregar alimentos complementarios después de tener más de 6 meses. Al principio, deben elegir sopa de arroz o fideos de arroz, y luego agregar lentamente alimentos como cereales integrales. En las etapas posteriores, cuando la función gastrointestinal del bebé se haya adaptado, puede agregarle caldo o carne de manera adecuada.
Cómo ingerir el primer alimento complementario del bebé
El primer alimento complementario es preferentemente uno que contenga harina de arroz. A la harina de arroz se le añade aceite de nueces, que es rica en diversas vitaminas y. minerales que necesita el bebé. Este proceso se llama fortificación nutricional. Los fideos de arroz infantiles calificados están equilibrados y fortificados con más de 20 nutrientes como calcio, hierro y zinc. El sistema digestivo aún no es perfecto y la capacidad gastrointestinal aún no lo es. Perfecto y la capacidad del estómago es pequeña. Aunque es necesario para el crecimiento, hay muchos nutrientes, pero no se pueden consumir demasiados. También se necesitan nutrientes con mayor densidad para ayudar a complementar los alimentos.
El orden de adición de alimentos complementarios para bebés
1. Comience con cereal de arroz para bebés de fácil digestión o 10 veces la cantidad de papilla (solo alimente con una cucharada pequeña El primer día, aliméntelo todos los días. Auméntelo poco a poco y preste atención a si el bebé es alérgico. Elija harina de arroz pura para bebés. Personalmente, recomiendo marcas como Xiaopi, Jiabao, Tuyou y Xibao. )
2. Agregue puré de verduras, puré de frutas (puede agregar puré de verduras después de que su bebé se adapte a los fideos de arroz o las gachas. Los tipos aumentan gradualmente según las necesidades. Puede elegir manzanas, plátanos, zanahorias, calabazas, colza, etc., y añádelas una a la vez)
3. Aumenta los alimentos con proteínas (puedes intentar aumentar las yemas de huevo y el hígado en una pequeña cantidad. Consume 1/8 de la yema de huevo por primera vez y observar continuamente) para ver si es alérgico y luego aumentarlo gradualmente después de tres días. Se recomienda aumentar los alimentos proteicos después de 7 meses)
4. Agregue pasta de pescado (solomillos, pollo). los senos y la pasta de pescado se pueden agregar lentamente, y también se debe prestar atención a los suplementos de pescado para ver si el bebé es alérgico)
Principio: al agregar nuevos alimentos, se deben agregar uno por uno. sin alergia, mezcle dos o más alimentos y agréguelos de fino a espeso, de ligero a espeso, de menos a más, de menos a
Lo que es bueno para los bebés
1. Barro de algas
A medida que el bebé crece, la demanda de yodo comienza a aumentar. El quelpo es rico en yodo, minerales, vitaminas A, D, E, K y otras vitaminas liposolubles, lo que es muy adecuado para los bebés de este mes.
Ingredientes: 10 gramos de brotes de algas, 50 gramos de col china
Método:
1. Mezclar las algas remojadas y la col china y cocinarlas al vapor. una olla madura.
2. Ponlo en un procesador de alimentos y revuélvelo hasta obtener una pasta.
Gachas de rábano blanco y mijo.
Rábano blanco. es rico en fibra dietética, vitaminas y zinc que ayudan a promover el desarrollo del tracto gastrointestinal del bebé, promueven la digestión y mejoran la inmunidad del bebé.
Ingredientes: 25 gramos de rábano blanco, 25 gramos de brócoli, 20 gramos de arroz, 200 ml de agua
Método:
1. Ahora combina los rábano blanco y brócoli Lavar las orquídeas, cortarlas en trozos y cocerlas al vapor en una olla.
2. Pon 200 ml de agua en la olla y añade el arroz cuando el agua hierva.
3. Ponga las gachas cocidas y las verduras en la olla, revuelva hasta obtener un puré y enfríe a la temperatura adecuada.
3. Bolas de taro
El taro es rico en proteínas, azúcar, fibra dietética, potasio, magnesio, hierro, fósforo y múltiples vitaminas. Comer taro para bebés puede ayudar a complementar la capacidad de promover la motilidad gastrointestinal, prevenir la anemia y tener un efecto diurético.
Ingredientes: 200 gramos de malanga, 30 gramos de leche en polvo
Preparación:
1. Lavar la malanga, cortarla en trozos y cocer al vapor en una olla .
2. Triture el taro cocido hasta obtener un puré, agregue la leche en polvo y mezcle bien.
3. Utiliza un molde para amasar el puré de taro revuelto hasta formar una bola, colócalo en el frigorífico y refrigera hasta que alcance la temperatura adecuada antes de comer.