¿A qué edad el bebé no necesita comer frutas calientes?

Cuando el bebé tenga aproximadamente 6 meses, los padres pueden considerar agregarle algunos alimentos complementarios. En este momento, la fruta es una mejor opción. Cuando les dan fruta a sus bebés, algunos padres no saben si calentarla y les preocupa que la fruta esté demasiado fría y pueda afectar la salud de sus hijos después de comerla.

La mayoría de los bebés después de los 6 meses pueden aceptar bien las frutas "crudas" y no necesitan seguir cocinando. Si le preocupa, asegúrese de "cocinarla". Cocerla al vapor puede retener los nutrientes de la fruta mejor que hervirla.

Las naranjas, fresas, manzanas y peras tienen poco efecto sobre la pérdida de nutrientes después de un calentamiento adecuado. Las frutas antioxidantes como el mango y la papaya pueden resistir el calentamiento y no afectarán la pérdida de nutrientes.

Muchas madres creen que las frutas cocidas o al vapor son más fáciles de digerir y no se preocupan por pasar "frío" como los bebés. De hecho, después de cocinar muchas frutas al vapor, muchas de sus fibras se ablandan o se rompen por completo, por lo que se pueden triturar mejor hasta obtener un puré, lo que se dice que es mejor para la digestión. Por lo tanto, con la excepción de los plátanos y los aguacates, las frutas "crudas" no son tan fáciles de digerir como las frutas cocidas.

Sin embargo, si tu bebé tiene 6 meses, no es necesario que cocines la fruta antes de añadirla a la dieta de tu bebé. De hecho, muchos bebés de esta edad absorben bien las llamadas frutas crudas.