¿Pueden las mujeres embarazadas comer curry?
Las mujeres embarazadas pueden comer curry, pero generalmente se recomienda comer menos o nada.
El curry puede favorecer el apetito y mejorar los síntomas de falta de apetito durante el embarazo. Sin embargo, el curry contiene granos de pimienta de Sichuan, anís estrellado, pimienta, etc., que pueden provocar fácilmente calor interno, por lo que es mejor comer menos. . Durante el embarazo lo mejor es ingerir alimentos con alto valor nutricional, como pescado, camarones, carnes magras, frijoles, leche, etc., para favorecer el desarrollo del bebé. El embarazo es un período crítico y hay que prestar atención a todos los aspectos, incluida la dieta y la nutrición. Además, es necesario prestar atención a la higiene física, especialmente a la higiene de la vulva, prestar atención a lavarse con agua tibia y cambiarse la ropa interior con frecuencia para evitar causar infecciones ginecológicas, ya que si la inflamación ginecológica no se trata a tiempo durante el embarazo, puede causar fácilmente infecciones intrauterinas. infección, afecta el desarrollo fetal y puede causar muerte fetal grave.
El curry es un alimento caliente que contiene algo de curry en polvo e ingredientes picantes. Las mujeres embarazadas tendrán un aumento correspondiente en la temperatura corporal después de comerlo. En este momento, los intestinos se secarán debido a la estimulación del intestino. La comida picante, que provoca estreñimiento y otros fenómenos, tampoco favorece la absorción de nutrientes fetales.
Al mismo tiempo, algunos curry también contienen aditivos especiados. Su uso excesivo durante el embarazo afectará a tu salud e incluso puede afectar al crecimiento y desarrollo normal del feto.
Para el desarrollo saludable del feto, las mujeres embarazadas y sus familias deben comer principalmente alimentos ligeros y tratar de comer la mayor cantidad posible de alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como comer más frutas y verduras frescas para satisfaga las necesidades de vitamina A y calcio; coma más cereales integrales, como maíz, mijo, etc., que pueden satisfacer las necesidades de vitamina B y proteínas; coma más cereales, maní y otras nueces, estos alimentos contienen una gran cantidad de proteínas y trazas; elementos que el cuerpo absorbe y digiere fácilmente; racionarlos todos los días. Coma de 1 a 2 huevos para complementar las proteínas.
Es fácil que las mujeres embarazadas se cansen de comer y pierdan el apetito. En este momento, los familiares deben ajustar su gusto adecuadamente para evitar la anorexia y la pérdida de apetito en las mujeres embarazadas. Pero es mejor utilizar condimentos menos picantes parecidos al curry.