Comer más frutas es bueno para los niños, pero ¿qué tres frutas se deben comer menos?

En muchas familias hoy en día, los niños son considerados las personas más importantes de la familia. También prestan más atención a la dieta y la salud de sus hijos. Muchos padres también conceden gran importancia a la dieta de sus hijos. Una nutrición equilibrada favorece más el crecimiento saludable y el desarrollo intelectual de sus hijos.

Además de las tres comidas habituales al día, los niños también recibirán algunas frutas. Las vitaminas, minerales y otros oligoelementos de las frutas son más beneficiosos para la salud de los niños, por lo que para todos los niños. las frutas son necesarias, aunque es bueno que los niños coman más frutas, no todas las frutas son aptas para el consumo de niños. Lo mejor es comer menos de estas tres frutas. ¿Alguna vez los has comprado para tus hijos?

Piña

El sabor de la piña es agridulce. Tanto a los niños como a los adultos les encanta comer piñas, especialmente cuando están en temporada. El consumo de piña también ha aumentado, pero también hay que tener en cuenta que la piña también es un alérgeno. Muchas personas pueden ser alérgicas a la piña. Si tu hijo es propenso a las alergias o aún es muy pequeño, lo mejor es darle menos piña, porque la piña contiene más ácido y comer demasiada dañará el tracto gastrointestinal del niño. Por razones de seguridad, es mejor no permitir que los niños menores de tres años coman piña.

Kiwi

El kiwi tiene un alto contenido de vitamina C, es ácido y dulce, y también es el favorito de muchos niños. Muchos padres también están dispuestos a comprar algunos kiwis para sus hijos. Los niños comen y también pueden mejorar la salud de sus hijos, pero también debe tenerse en cuenta que el contenido de fibra cruda del kiwi es alto y la función digestiva gastrointestinal del niño aún no está desarrollada. , interferirá fácilmente con la digestión y la absorción. El tracto gastrointestinal del niño aún no está desarrollado. Si se le alimenta con frecuencia con kiwi, déle kiwi. El kiwi también es una fruta fría. Comer demasiado supondrá una carga para el tracto gastrointestinal del niño, por lo que debe comer menos kiwi.

Durian

Existe mucha controversia sobre el sabor del durian. Hay casi tanta gente a la que le gusta comer durian como a la que no, pero no podemos negar el valor nutricional del durian. Se le llama el Rey de las Frutas. Por supuesto, el durian no es apto para que lo coman todos, porque el durian es relativamente alto en calorías, por lo que es mejor que las personas con pérdida de peso y diabetes coman menos. Además, es mejor que los niños coman menos.

Los niños que comen demasiado durian son propensos a sufrir indigestión y sobrecargar el tracto gastrointestinal. El durian es una fruta picante. Comer demasiado puede provocar un aumento del calor corporal e incluso provocar hemorragias nasales calientes, por lo que en el caso de los niños, el durian debería. También se comerá menos.

Como padres, todos queremos darles a nuestros hijos las mejores cosas del mundo, pero los padres también deben aprender a tomar decisiones racionales. En el caso de alimentos que no sean aptos para niños, trate de no comprarlos para sus hijos. Esto puede favorecer el crecimiento saludable de sus hijos. ¿Quiere saber si a su hijo le gusta comer las tres frutas anteriores? ¡Asegúrate de controlar la cantidad!