30 días de confinamiento en la cocina casera, recetas y prácticas de comidas

Muchas mujeres embarazadas regresan a casa para recuperarse después de dar a luz. Para que las mujeres embarazadas se recuperen más rápido, es necesario preparar una comida especial posparto. ¿Cuáles son las recetas y métodos para la comida posparto de 30 días? Algunas personas nunca han servido a mujeres embarazadas y no saben qué comida prepararles en casa. Echemos un vistazo a imágenes de comidas posparto para mujeres embarazadas para ver qué comidas posparto son adecuadas para mujeres embarazadas.

Recetas de comida de luna

Entre las comidas caseras para embarazadas, las más habituales son la sopa de papaya y carpa cruciana, la sopa de patas de cerdo y maní, la sopa de pollo con aceite de sésamo, el estofado pollo, sopa de pollo con agripalma y carne picada, huevos al vapor, sopa de hongos, sopa de yema de huevo, gachas de carne magra de huevo en conserva, gachas de arroz con maní, pudín guisado con huevo y leche, carne magra guisada con azucenas, sopa de carne picada de lufa.

Práctica de comidas de confinamiento

Estas comidas de confinamiento se cocinan principalmente al vapor, hervidas o guisadas, siempre que los ingredientes se procesen con antelación, el método de preparación específico no es difícil y requiere un poco de cocción. Cualquiera puede hacerlo. Si tu marido no sabe hacerlo, recuerda empezar a aprender.

Come alimentos más nutritivos.

Debemos hacer todo lo posible para preparar alimentos más nutritivos para la madre, especialmente alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como frutas y verduras frescas, pescado de aguas profundas, carne magra, soja, huevos, pollo y otros ingredientes que son perjudiciales para el cuerpo de la madre. La recuperación juega un papel importante, por lo que puedes comer más.

Ajustar según la condición física

A la hora de preparar las comidas de confinamiento, recuerda ajustar según la condición física de la madre. Por ejemplo, si algunas madres tienen estreñimiento, deberían preparar más alimentos ricos en fibra dietética, como boniatos, setas, algas, etc. Cada mujer embarazada tiene diferentes condiciones físicas y los platos de las comidas posparto también deben ser diferentes.