¿Qué platos deben comer los bebés con tomate?
1. Los ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido cítrico que contienen los tomates ayudan al jugo gástrico a digerir las grasas y las proteínas.
2. Los tomates son ricos en antioxidantes, que pueden prevenir el daño de los radicales libres en la piel y tienen evidentes efectos embellecedores y antiarrugas.
3. La vitamina K contenida en los tomates es un factor importante para estimular la actividad de los osteoblastos, lo que puede favorecer la acumulación de calcio en los huesos y es beneficiosa para la salud ósea.
4. Los tomates también pueden fortalecer el estómago y la digestión, producir fluidos corporales y calmar la sed, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, eliminar el calor y desintoxicar e inhibir los cambios patológicos.
Para Ma Bao, comer de 1 a 2 tomates frescos crudos todos los días puede desempeñar un papel en la prevención del cáncer y en el tratamiento auxiliar. ¡Agregar tomates a la comida complementaria de su bebé puede promover el apetito y la digestión de su bebé! Consejo: Cuando tu bebé haya probado cada ingrediente y no haya tenido reacciones adversas, puedes intentar mezclarlos para aumentar la variedad de alimentos sólidos.
En primer lugar, salsa de tomate
Edad recomendada del bebé: 7 meses o más
La colza es una verdura baja en grasas, rica en fibra dietética, calcio y hierro, vitamina C, caroteno y otros nutrientes, entre los cuales el contenido de calcio es el más alto entre los vegetales de hojas verdes, y la vitamina C es dos veces mayor que la del repollo chino, lo que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo.
Ingredientes: 1/4 tomate, 20 gramos de colza.
Ejercicio:
1. Lavar los tomates y escaldarlos ligeramente en agua hirviendo.
2. Saca los tomates y pélalos.
3. Cortar los tomates en trozos pequeños, ponerlos en una batidora, añadir un poco de agua tibia, batir hasta obtener un puré y verter en un bol.
4. Lavar la colza, blanquearla en agua hirviendo y sacarla.
5. Pon la colza en una licuadora y bátela hasta obtener una pasta de colza.
6. Ponga el puré de tomates y la colza en un bol y revuelva uniformemente durante la alimentación.
Segundo, pasta de queso, tomate y coliflor
Edad recomendada del bebé: 7 meses o más
La carne de coliflor es tierna y fácil de digerir y absorber, apta para bebés, bazo y estómago. Es adecuado para personas débiles y con función digestiva débil.
Ingredientes: 65438 0/4 de coliflor, 2 tomates, 20g de fideos de arroz, un poco de queso, cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
1. Cocer al vapor la coliflor, pelar los tomates, cortarlos en dados y mezclar con la coliflor.
2. Pon los tomates y la coliflor en una licuadora y haz puré.
3. Agrega el queso al puré de verduras.
4. Lavar unos fideos de arroz con agua tibia y mezclar con puré de verduras.
En tercer lugar, puré de tomate y col
Edad recomendada del bebé: 7 meses o más
La col china es rica en proteínas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. Los minerales tienen las funciones de hidratar los intestinos, favorecer la digestión, fortalecer el bazo y mejorar la inmunidad.
Ingredientes: 1/6 de tomate, 20g de col china.
Ejercicio:
1. Lavar los tomates, añadir agua hirviendo, quitarles la piel y coger 1/6 de rodajas.
2. Lavar la col china, coger 20g y blanquearla en agua hirviendo.
3. Cocer los tomates en agua hirviendo.
4. Pon la col china en una licuadora y bátela hasta obtener el puré de col.
5. Pon los tomates en una licuadora y bátelos hasta obtener la pasta de tomate.
6. Poner en un bol el puré de col y la salsa de tomate.
Cuarto, sopa de arroz con tomate
Edad recomendada del bebé: 8 meses o más.
Toma sopa de arroz como alimento complementario y deja que tu bebé empiece a probarla, porque el agua de arroz tiene menos probabilidades de provocar alergias en los niños.
Ingredientes: 20g de tomates, 1 plato pequeño de sopa de arroz.
Ejercicio:
1. Lavar los tomates y blanquearlos en agua hirviendo.
2. Saca los tomates, pélalos, córtalos en trozos pequeños y mételos en la batidora.
3. Añade un poco de agua fría y tritura.
4. Tomar una olla pequeña, verter la sopa de arroz y llevar a ebullición, luego verter la salsa de tomate, mezclar bien y llevar a ebullición.
5. Poner en un bol la sopa de arroz con tomate cocida.
5. Papilla de tomate y verduras
Edad recomendada del bebé: 8 meses en adelante.
La col es rica en nutrientes y contiene grandes cantidades de vitaminas B1, B2, C, U, fibra, hidratos de carbono y diversos minerales. El repollo también se conoce como una "verdura que nutre el estómago" natural. Sus nutrientes no sólo pueden prevenir las úlceras gástricas, proteger y reparar la mucosa gástrica, sino también mantener la función normal de las células gástricas y reducir las posibilidades de enfermedades.
Ingredientes: 50 gramos de tomates, 30 gramos de col, 20 gramos de arroz blanco.
Ejercicio:
1. Lavar los tomates y la col y cortarlos en trozos pequeños.
2. Hervir estas verduras en una olla.
3. Añade agua a las verduras y al arroz blanco y cocina hasta formar una papilla.
4. Utiliza una batidora para batir la papilla cocida hasta obtener una pasta, filtrar y eliminar los residuos, y luego dársela al bebé.
6. Pasta de guisantes dulces con leche de tomate
Edad recomendada del bebé: 8 meses en adelante.
Los guisantes son ricos en una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, especialmente proteínas de alta calidad, que pueden mejorar la resistencia a las enfermedades y la capacidad de recuperación del cuerpo. Comer más guisantes puede mantener las heces suaves y limpiar el intestino grueso. Los guisantes hervidos son ligeros y pueden usarse para tratar el Qi y la sangre débiles si se comen con regularidad.
Ingredientes: 200g de guisantes (cocidos), 3 tomates, 100ml de leche materna o de fórmula.
Práctica:
1. Hervir los guisantes en una olla, enfriar un poco, pelarlos y reservar.
2. Utiliza una batidora para triturar los guisantes hasta obtener una pasta fina y vierte la leche materna o de fórmula.
3. Poner la pasta de guisantes en una manga pastelera y colocarla en la boca de la flor de la hoja.
4. Saca una cuarta parte de los tomates y ahuecalos con una cuchara. Empieza llenando los vasitos de tomate. Luego exprime algunas hojas. Finalmente, cambie a una boca de flor en forma de estrella y apriete un pequeño pedículo en el medio.
7. Sopa de Carne Magra con Tomate y Patata
Edad recomendada del bebé: 8 meses en adelante.
Comer tomates y zanahorias puede complementar las vitaminas y fibra dietética que tu bebé necesita, y comer carne magra puede complementar nutrientes como las proteínas. Este tipo de alimento complementario con carne y verduras puede ayudar a los bebés a absorber más nutrientes.
Ingredientes: 50 gramos de tomates, 50 gramos de patatas, 20 gramos de carne de cerdo picada.
Ejercicio:
1. Lavar las patatas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños. Después de cocinar al vapor, presione el puré de papas y reserve.
2. Lavar los tomates, pelarlos y trocearlos en trozos pequeños.
3. Ponga los tomates picados, el puré de patatas y la carne magra picada en un bol y revuelva uniformemente.
4. Poner los tomates, las patatas y la carne magra en una vaporera y cubrir con agua fría.
5. Cocer al vapor los tomates, las patatas y la carne magra.
8. Gachas de tomate e hígado de pollo
Edad recomendada del bebé: 10 meses o más.
El hígado de pollo es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro, zinc, vitamina A y vitamina B, que pueden proporcionar una nutrición integral para el crecimiento del bebé. Su rica nutrición y efectos especiales hacen del hígado de pollo el mejor alimento para nutrir la sangre y mantener la salud. Tiene funciones nutricionales y de cuidado de la salud y es uno de los productos enriquecedores de la sangre más ideales.
Ingredientes: 1 bol pequeño de gachas de arroz blanco, 20 gramos de hígado de pollo, 1/4 de tomate.
Ejercicio:
1. Remojar los hígados de pollo en agua durante 30 minutos y cambiar el agua 2-3 veces.
2. Cocine al vapor el hígado de pollo, luego sáquelo y tritúrelo hasta obtener puré de hígado de pollo.
3. Blanquear los tomates en agua hirviendo, pelarlos, tomar 1/4 de rodajas, quitarles las semillas y cortar la pulpa del tomate en rodajas.
4. Coger una olla pequeña, verter la papilla de arroz blanco y llevar a ebullición la papilla de arroz.
5. A continuación añade los tomates picados y cocínalos juntos.
6. Después de hervir los tomates, vierte la pasta de hígado de pollo.
7. Cocine los ingredientes hasta que estén tiernos y luego póngalos en un bol.
9. Arroz tierno con tomate y berenjena
Edad recomendada del bebé: 10 meses o más.
La berenjena es relativamente fresca y ayuda a eliminar el calor y aliviarlo, lo que es especialmente adecuado para personas propensas al picor. Sin embargo, las personas con indigestión y diarrea no deberían comer más berenjenas.
Ingredientes: 1/4 tomate, 1/3 berenjena, 1 bol pequeño de arroz.
Ejercicio:
1. Escaldar los tomates en agua hirviendo durante 1 minuto, pelarlos, coger 1/4 de los tomates y quitarles las semillas.
2. Lavar las berenjenas, cortarlas en tiras, escaldarlas en agua hirviendo y retirar.
3. Quitar la pulpa de la berenjena y reservar.
4. Echar una cantidad adecuada de agua en la olla, añadir los trozos de tomate y la carne de berenjena y llevar a ebullición.
5. A continuación vierte el arroz y cocina sin dejar de remover hasta que quede tierno.
10. Tortitas de tomate
Edad recomendada del bebé: 10 meses o más.
Ingredientes: 30g de harina, 1 tomate.
Ejercicio:
1. Hervir los tomates, pelarlos, quitarles las semillas y triturarlos hasta obtener un puré.
2. Vierte la harina en la salsa de tomate y mezcla uniformemente.
3. No hay aceite en la sartén, tortitas tiernas.