Recetas para embarazadas: Cómo hacer zumo de fresa

Preparación:

Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en una prensa para exprimir el jugo y mezclar con el queso. Viértelo nuevamente en la taza, agrega borneol y azúcar.

Consejos tecnológicos: Según este método, el kiwi "Vitamina C Estrella" se puede convertir en jugo para beber; el queso también se llama queso.

Grupos relevantes: Este plato es apto para su consumo al inicio del embarazo.

Receta nutricional:

Fresa: La fresa es un alimento saludable apto para todas las edades. Contiene principalmente vitaminas A, C, E, biotina, calcio y. hierro, fósforo, potasio y otros minerales, ácido fólico, etc. Los nutrientes contenidos en las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. No te resfriarás ni te enojarás si comes más. El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las fresas tienen un cierto efecto nutritivo y acondicionador sobre el tracto gastrointestinal y la anemia. Además de prevenir el escorbuto, las fresas también tienen buenos efectos en la prevención y el tratamiento de la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Comer fresas con regularidad tiene efectos sobre la salud de la piel y el cabello. Sin embargo, las fresas contienen más oxalato de calcio, por lo que los pacientes con cálculos en el tracto urinario no deben comer demasiado.

Queso: El queso es rico en proteínas, grasas, vitamina A, vitamina B, calcio, magnesio, zinc y otros nutrientes. Puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades. y promover el metabolismo, mejorar la vitalidad, proteger la salud ocular, mantener la piel sana y mantener la estabilidad y el equilibrio de la flora normal en el intestino humano. El queso tiene muchas calorías y comer demasiado puede hacerte ganar peso.

Limón: Los principales ingredientes del limón son azúcar, ácidos orgánicos, vitaminas B1, B2, vitamina C, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. El limón es un tesoro para todo el cuerpo. De su cáscara, hojas y flores se puede extraer aceite esencial. Es una materia prima importante para la alimentación y los cosméticos de belleza. Es una fruta común en la mesa occidental y se le conoce como el "Rey de lo occidental". Alimento". El limón es rico en rutina, que puede reducir el colesterol en sangre y prevenir la arteriosclerosis. El ácido cítrico de los limones puede combinarse con iones de calcio para formar un complejo soluble, que puede debilitar el efecto de coagulación de los iones de calcio, prevenir la agregación plaquetaria y prevenir la hipertensión y el infarto de miocardio. El ácido cítrico también tiene el efecto de prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y puede limpiar y embellecer la piel.

Recetas compatibles:

Queso: No se debe comer queso con lubina; no comer fruta aproximadamente 1 hora antes o después de comer queso; las personas que toman inhibidores de la monoaminooxidasa deben evitar comer queso.