Cómo hacer sopa de rebanadas de carne
Caixin también se llama coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor, coliflor en flor China en flor China en flor China en flor China en flor China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo, China está floreciendo. El repollo chino tiene una carne tierna, un sabor delicioso y una rica nutrición. Cada kilogramo de parte comestible contiene entre 13 y 16 g de proteína, entre 1 y 3 g de grasa, entre 22 y 42 g de carbohidratos, entre 410 y 1350 mg de calcio, 270 mm de fósforo y 13 mg de hierro. 1 ~ 13,6 mg de caroteno, 0,3 ~ 1 mg de riboflavina, 3 ~ 8 mg de niacina y vitamina C.
790 mg. El repollo chino se puede freír y preparar en sopa.
Materiales
Materiales: 400 g de col china, 100 g de carne magra;
Accesorios: aceite, sal, 1 cucharada de salsa de ostras, 1 cucharadita de aceite de sésamo, 1 cucharadita de azúcar.
Un poco de ajo, un poco de jengibre.
Sopa de repollo y carne
1
Preparar los ingredientes (repollo, rodajas de jengibre, ajo, carne magra)
2
Separe los tallos y las hojas de col china, corte el jengibre y el ajo, corte la carne magra, agregue sal, azúcar y almidón de maíz para marinar y darle sabor.
三
Sofríe el jengibre y las láminas de ajo en la olla, luego sofríe los tallos de la col china hasta que se rompan.
Cuatro
En este momento, añade una cantidad adecuada de agua hirviendo.
Cinco
Añade una cucharadita de sal.
Seis
Agrega una cucharadita de azúcar.
Siete
Añade una cucharada de salsa de ostras.
Ocho
En este momento, se hierve la sopa en la olla, y luego se agrega la carne magra marinada.
Nueve
Añadir en este momento las hojas de col y enrollar un rato.
10
Por último añade un poco de aceite de sésamo.
11
Un plato de sopa de verduras aromática es suficiente para servir, tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el calor interno~ ~ ~
Consejos
Los tallos del repollo son relativamente viejos. Hervirlos durante un período de tiempo puede hacer que el repollo esté más suave y tierno. Agregar las hojas no solo puede mantener el color verde del repollo sino también aumentar su sabor.