Si mañana te notifican la cuarentena, ¿qué debes preparar de inmediato?

La epidemia se ha vuelto recurrente recientemente. Aunque hoy estaba en el trabajo, de repente me informaron que mañana me pondrían en cuarentena en casa. Los cambios repentinos nos tomaron por sorpresa. En el caso de que estemos en cuarentena en casa durante mucho tiempo, ¿qué debemos preparar para garantizar que nuestras vidas básicas y las de nuestras familias no se vean afectadas, para que podamos estar preparados? A continuación se presentan algunas de mis experiencias para compartir con ustedes, con la esperanza de brindarles algunas lecciones.

1. Artículos de primera necesidad para el consumo diario

Alimentos secos y productos secos

Arroz 5Kg*10, envasado en bolsas de compresión al vacío, un kilogramo por día, suficiente. para 3 bocas ¿Qué puedo comer durante dos meses?

Una variedad de cereales: frijoles rojos, frijoles mungos, garbanzos, frijoles negros, frijoles rojos, frijoles rojos, cebada, arroz integral, mijo, avena, quinua, arroz glutinoso, más de una libra cada uno, maíz, 1 pastilla de pasta, leche de soja en polvo (se puede preparar directamente)

10 paquetes de galletas comprimidas (200 g/paquete)

Paquete de 1kg de galletas de soda* 3

Fideos secos 20 libras, mínimo 3 cajas de fideos instantáneos (según tamaño familiar, alcanza para una familia de 3 a 6 meses)

Pan: 30 paquetes de fideos de trigo sarraceno, 20 paquetes de fideos konjac

Aproximadamente 5 libras de cereales varios

Varios fideos instantáneos, fideos, fideos, fideos de arroz secos

Varios frutas deshidratadas, frutos secos (mango seco, pasas, etc.)

20 porciones de conservas (carnes, frutas y verduras)

25 kg de harina

20 paquetes de levadura en polvo (o levadura) (recuerde comprar paquetes pequeños, que son propensos a fallar después de abrirlos y los novatos son propensos a volcarse), deben reservar más)

Agua potable

Agua potable 5L*8 (puedes comprar unas cuantas más)

Bebidas varias, vino tinto, cerveza

1 botella de pastillas potabilizadoras de agua para exterior

Tetera con filtro de agua

Recipiente de agua plegable

Aceite, sal, salsa y vinagre (condimento)

5 litros de aceite de maíz, 250 g de aceite de coco, aproximadamente 1 gato de mantequilla

Sal (¡¡muy importante!! Puedes comprar más), vino de cocina, salsa de soja ligera, vinagre, azúcar blanca, azúcar moreno, azúcar de roca, aceite de sésamo, aceite de sésamo, mostaza en escabeche, Laoganma, frijol pasta, pasta de tomate, pasta de chalota, pasta de soja, pasta de ajo, cinco especias en polvo, trece especias, fideos con chile, pimienta blanca y negra, anís estrellado, pimienta de Sichuan

Pequeños trozos de olla caliente El material base Es básicamente para todo uso. Pueden ser fideos hervidos, fideos de arroz, rodajas de carne, sopa picante

Carne, huevos y leche (puedes preparar un poco más)

50 huevos (. no se puede lavar después de comprarlos, los huevos se limpian y no se guardan) La cabeza redonda está en la parte superior y el extremo puntiagudo en la parte inferior, lo que puede extender adecuadamente el período de almacenamiento de los huevos

Huevo entero en polvo 2,5kg (resistente al almacenamiento, se puede utilizar en lugar de huevos)

Caja de 2 leches (8L) (más recomendable, la leche UHT, es decir, a temperatura ambiente, se puede conservar durante 6-9 meses)

2 libras de leche en polvo/proteína en polvo (intente elegir leche en polvo descremada, es más probable que la leche entera en polvo se deteriore después de abrirse)

5 kilogramos de pechuga de pollo, 3 kilogramos de cerdo, 3 kilogramos de empanadillas congeladas rápidamente, 5 kilogramos de bollos al vapor, 2 kilogramos de tortas de mano

Salchicha de jamón, salchicha, salchicha envasada y tocino ahumado 2-5 kg

Filete (la vida útil es de un año, puedes almacenar más)

Algunos mariscos frescos (camarones congelados, salmón, bacalao, etc.), mariscos secos

Enlatados

10 latas de fiambres, carne de res enlatada, dace enlatado con salsa de frijoles negros, sardinas enlatadas

Nota: Cuando el espacio en el congelador a -18° es limitado, se da prioridad al almacenamiento de carne con alto contenido de densidad energética Los ingredientes nutritivos, los bollos al vapor congelados rápidamente y las albóndigas no son rentables.

Verduras

Almacenamiento a largo plazo de verduras deshidratadas: rábano seco deshidratado, algas, gambas pequeñas, repollo, cebolletas, cilantro, hortalizas tributo, azucena, champiñones secos, judías secas, patatas secas, algas saladas, hongos, yuba, brotes de bambú secos, hortalizas integrales deshidratadas

Cabe destacar que las verduras con mayor contenido de agua, como lechugas, lechugas, espinacas, apio y otras hortalizas de hoja verde, tienen un período de almacenamiento más corto (aproximadamente 3 días), por lo que no se recomienda abastecerse de grandes cantidades. Puede elegir tomates, frijoles, repollo, coliflor y otras verduras, y el período de almacenamiento es de 5 a 7 días. Además, las verduras como los rábanos, las patatas, el repollo y las batatas tienen períodos de almacenamiento más prolongados y pueden clasificarse según el tiempo de aislamiento y seleccionarse según la cantidad.

Cultivo de hortalizas: soja seca, arroz, frijol mungo (utilizado para cultivar brotes de soja), cebollas verdes, cortar los tallos y plantarlos en macetas de balcón.

Verduras en conserva: tomates en conserva, maíz en conserva, judías verdes en conserva

Fruta

30 manzanas (tiempo de conservación prolongado), 15 naranjas, 30 peras, varias deshidratadas frutas, frutos secos

2. Equipo de protección

Las mascarillas (traer más) son mejores si están empaquetadas individualmente. Se recomienda el paquete general para que entren bacterias y virus.

Alcohol 75%, toallitas desinfectantes (empaquetadas individualmente), guantes de goma o guantes desechables de mejor calidad, termómetro, desinfectante para manos (de los que se encuentran en balde en las farmacias comunes), tiritas (recomendado) Yunnan. Baiyao)

3. Medicamentos

Ibuprofeno (reduce la fiebre y alivia el dolor), loratadina (para las alergias), probióticos (regula los intestinos), vitamina C (para la deficiencia de vitaminas), vitamina Complejo B (deficiencia de vitaminas), yodóforo (para desinfección), kaiselu (para el estreñimiento), levofloxacina (antibióticos, diarrea bacteriana), omeprazol (enfermedades gastrointestinales), comprimidos compuestos de amoníaco Phenomenon (para aliviar los síntomas del resfriado), curitas.

Explique por qué necesita comprar vitaminas durante el período de cuarentena, porque no puede comer con tanta libertad como de costumbre y las frutas no son tan abundantes como de costumbre, lo que provocará una deficiencia de vitaminas y el cuerpo carece de ellas. Puede causar muchas enfermedades, por lo que se deben suplementar vitaminas durante el aislamiento. Se recomienda comprar el tipo vitamínico, no el tipo mixto.

Kaiselu se utiliza cuando el estreñimiento es causado por no hacer ejercicio regularmente durante el aislamiento.

4. Necesidades diarias

Un rollo grande de plástico de 40 cm de ancho y un clip de sellado pueden prolongar enormemente la vida útil de los alimentos.

Encendedores, encendedores solares, cerillas, encendedores inflables (botellas inflables), pedernales de magnesio

Bancos de energía/cables de carga (los bancos de energía están mejor equipados con carga solar o soporte para teléfonos móviles ) Agite la carga, elija una capacidad de 10,000 o más, y el cable de carga sea preferiblemente con tres enchufes para evitar dañar los enchufes)

Estufa de gas (es decir, estufa de cassette) + 6 tanques de gas + gas natural (se recomienda pagar 2-3 primeras cuotas mensuales)

Licor (fuente de fuego, desinfección y otros fines de respaldo)

Tetera de agua caliente (eléctrica, fuego)

Utensilios de cocina (la siguiente es la configuración mínima)

Una olla arrocera, un wok y una olla sopera, una espátula de acero inoxidable, una cuchara sopera de mango largo, líquido para lavar platos, un paño de cocina, lana de acero. , un cuchillo de cocina, un cuchillo multiusos, tijeras, un cuchillo para pelar, una tabla para verduras, un afilador de cuchillos sencillo, un abrelatas

Artículos de uso diario

3 tubos de pasta de dientes

2 botellas de champú

8 piezas de jabón, gel de ducha, jabón

25 paquetes de papel higiénico (se recomienda papel en rollo, más duradero por unidad de volumen)

4 bolsas de detergente para ropa

3 limpiadores faciales

3 botellas de agua de tocador (tipo spray, preferiblemente con DEET, pero las mujeres embarazadas deben usar con precaución)

100 bolsas de basura

Líquido lavavajillas de cocina, limpiamanchas de aceite, desatascar tuberías

84 desinfectante o 84 pastillas efervescentes desinfectantes, este último tiene un tamaño de unidad más pequeño y es más duradero

Artículos para niñas

Alrededor de 4 meses de toallas sanitarias y tampones

Artículos para niños

Artículos para maquinillas de afeitar y cortes de pelo

Artículos para bebés

Ocho botes de leche en polvo

Ocho paquetes de pañales

5 Electrodomésticos que se pueden comprar

Si todavía tienes un período de preparación relativamente suficiente, hay algunos electrodomésticos que puedes considerar comprar:

Congelador

La capacidad del congelador del refrigerador es realmente limitada y el congelador Puede entenderse como un paquete de expansión para el congelador del frigorífico.

Hay dos especificaciones comunes: pequeño de 100~150 litros, mediano y grande de 200~300 litros. Comprar uno grande o uno pequeño depende de cuánto terreno tengas en casa y de cuántos alimentos congelados quieras abastecerte.

La freidora de aire

Simplifica el proceso de cocción y reduce mucho la cantidad de aceite. Con ella podrás convertirte en un chef. Hay muchos tutoriales de comida en Internet que puedes seguir. o comprar algunos productos semiacabados de papas fritas congeladas, nuggets de pollo congelados y filetes de pollo congelados están listos para freír y comer.

Sellador pequeño

Utilízalo para sellar alimentos sin terminar para evitar la humedad y el moho. Si la entrega urgente llega demasiado tarde, compra unos clips selladores en el supermercado o para llevar.

Purificador de agua por ósmosis inversa RO

Las familias que normalmente dependen del agua embotellada y de barril pueden considerar comprar un purificador de agua, además del tipo que se instala debajo del fregadero de verduras, también los hay. Pequeños purificadores de agua de escritorio disponibles, recuerda comprarlos con el elemento filtrante.

¿A qué se debe prestar atención durante el aislamiento domiciliario?

1. Es mejor que los observadores médicos domiciliarios vivan solos si las condiciones no lo permiten, elija una habitación bien ventilada; una casa como sala de aislamiento y se mantiene relativamente independiente.

2. Coloque mesas y taburetes en una sala de aislamiento relativamente independiente como punto de transferencia para el traslado de artículos sin contacto.

3. Si las condiciones lo permiten, trate de utilizar un baño separado y evite compartir el baño con otros miembros de la familia.

4. La habitación debe estar equipada con termómetro, mascarilla quirúrgica, guantes desechables, desinfectante de manos y botes de basura tapados.

Si no lo necesitas por el momento, te sugiero que guardes este artículo o lo reenvíes a tus familiares y amigos. Después de todo, tengo productos en casa y no me asusto.