¿Qué alimentos deben comer los niños mientras duermen para dejar de sudar?

La sudoración es una forma que tiene nuestro cuerpo de regular la temperatura corporal. A menudo vemos a los niños sudar profusamente mientras duermen. Esto se debe a que el metabolismo corporal de los niños es más rápido. La sudoración excesiva no es algo malo en sí mismo. No es bueno para la salud y puede causar cambios en el nivel de azúcar en la sangre de los niños y falta de nutrientes. Entonces, ¿cómo pueden los niños dejar de sudar comiendo mientras duermen?

Los niños pueden comer alimentos antitranspirantes mientras duermen

1. Alimentos ricos en agua

Los niños sudan mucho al dormir Esto es una pérdida de mucha agua. , lo que puede provocar gravemente deshidratación, por lo que necesitamos reponer agua en este momento, pero esto no es bueno. Consuma más frutas ricas en agua, que tienen mejores efectos antitranspirantes, como sandía, tomates, coliflor, etc.

2. Alimentos ricos en potasio

Los niños sudan al dormir, y el agua provoca la pérdida de potasio y el agua en el organismo. electrolito, es muy importante como antitranspirante. Muchos alimentos en la vida son ricos en potasio, como la coliflor, las algas, el ginkgo, la naranja dulce, etc.

3. Alimentos ricos en vitaminas

El aumento de la sudoración durante el sueño aumentará la excreción de vitaminas en el organismo, porque aumentará la excreción de vitaminas hidrosolubles, lo que provocará una insuficiencia El contenido de vitaminas tendrá un impacto en las funciones del cuerpo. Comer más alimentos ricos en vitaminas es beneficioso para el antitranspirante. Comer más verduras y frutas puede ser un buen complemento.

Cuando nuestro cuerpo suda, descargará una gran cantidad de sustancias, entre ellas agua, potasio, vitaminas, etc., y estas sustancias también son sustancias importantes para nuestra antitranspiración, por lo que debemos prestar atención a estas, en También necesita saber más sobre la salud de su bebé, lo que le ayudará a prevenir la sudoración.