¿Cómo hacer que el cabello crezca de 5 a 10 cm rápidamente? Gracias a todos por sus preguntas. Si quieres que tu cabello crezca más rápido, puedes comer más semillas de sésamo negro, frijoles negros, algas marinas, nueces, etc. en tu dieta diaria. , complementa suficientes nutrientes para el crecimiento del cabello. Si tienes una determinada zona de tu cabello que tiras mucho, existen productos en el mercado que pueden hacer que tu cabello crezca más rápido. Por ejemplo, Shiseido tiene un producto imperecedero llamado "Bu Lao Lin". Cuando lo aplicas en tu cuero cabelludo, tu cabello crecerá más rápido y más grueso. Además, si quieres que tu cabello crezca más rápido, puedes utilizar un champú que contenga ingredientes de algas, como el champú de algas y jengibre que se vende en las farmacias de belleza. Hará que tu cabello crezca más rápido, pero también lo resecará. Recuerda hidratar tu cabello después de su uso. Cabello y alimentación (1) Fitness capilar y alimentación. El cabello negro es uno de los signos de juventud y salud. La caída del cabello, las canas, el cabello fino y seco e incluso la caída del cabello están estrechamente relacionados con la falta de ciertos nutrientes en el organismo. El cobre es un elemento esencial para la síntesis de melanina en el cabello. Cuando el contenido de cobre en el cuerpo humano es inferior al nivel normal, no solo provocará trastornos metabólicos y anemia, sino que también provocará que el crecimiento del cabello se estanque, se desvanezca y parezca gris. El hígado de animal, la carne magra, los huevos, la soja, las frutas duras y otros alimentos contienen cobre y ácido pantoténico. El ácido pantoténico puede promover la formación de partículas de melanina y también es un nutriente importante para el cabello negro. El zinc juega un papel importante en el cuidado del cabello y el antienvejecimiento. La sangre es la base de la nutrición. Desde este punto de vista, para mantener el cabello en forma es muy necesario complementar la dieta con hierro. El oligoelemento yodo estimula las hormonas tiroideas. La hormona tiroidea puede hacer que tu cabello se vuelva negro y brillante. Debes comer más alimentos que contengan yodo, como algas marinas, pepinos de mar, almejas y otros mariscos. La deficiencia de cistina es una de las causas de la caída del cabello. La razón por la que las personas a las que les gustan las vigas de yeso y los sabores espesos son propensas a la calvicie es porque la grasa carece de cistina. La primera manifestación es grasa espesa en la cabeza y cabello brillante, y luego gradualmente se vuelve seca y quebradiza o se bifurca, lo que finalmente conduce a la calvicie. Por tanto, se debe aumentar la ingesta de cistina en la dieta. Alimentos ricos en cistina y proteínas, como arroz negro, avena, harina, maíz, frijoles negros, soja, maní, pipas de girasol, pipas de sandía, pipas de calabaza, etc. Los alimentos ricos en proteínas de alta calidad, vitamina C, vitamina E y vitamina B1 pueden nutrir el cabello. La vitamina C puede calmar los nervios, suavizar el cabello y fortalecer los vasos sanguíneos. Deberías comer más frutas y verduras frescas ricas en vitamina C. Las algas y las semillas de sésamo son ricas en yodo, vitamina E y ácidos grasos insaturados. Brotes de soja, malta, algas marinas, tofu, ternera, pescado, leche, huevos, etc. Es una buena fuente de proteínas de alta calidad y vitamina B. Prestar atención a una distribución razonable de la dieta y absorber todos los nutrientes son la base de un cabello sano. A través de investigaciones sobre la salud del cabello, los científicos extranjeros creen que regular la conciencia puede promover significativamente el crecimiento del cabello. Para que el vello de la frente sea más grueso, conviene comer más frutas y verduras frescas, como zanahorias, cebollas, fresas, moras, manzanas, albaricoques, kiwis, sandías, melones, etc. Para que el cabello de la parte superior de la cabeza sea más grueso, debes comer menos alimentos ricos en grasas y utilizar aceite de girasol y de sésamo como aceite de cocina. Comer más zanahorias, espinacas, todas las frutas rojas, verduras oscuras y varias frutas silvestres que pueden llegar tarde es una forma de hacer que el cabello de la parte posterior de la cabeza sea más grueso. Además, las semillas de sésamo negro y las nueces son los mejores alimentos para tener un cabello sano. (2) Selección de alimentos para peluquería. El cabello tiene una fuerte vitalidad, crece, es liso, negro y brillante. Requiere un gran aporte de nutrientes. La dieta está directamente relacionada con la belleza del cabello. Un aporte integral de diversos nutrientes puede mantener la vitalidad y la forma del cabello. La nutrición del cabello la proporcionan los capilares del cuero cabelludo. El nutriente más necesario es la proteína, que es una fuente de aminoácidos. Además, también se necesitan grasas, vitamina A, vitamina E, vitamina B1, vitamina B12, potasio, sodio, calcio y otros oligoelementos. La insuficiencia o el exceso de cualquiera de ellos afectará la calidad del cabello, lo dejará seco y sin vida y afectará la apariencia. La medicina tradicional china cree que los riñones son ricos, por lo que el origen de la caída del cabello está en los riñones y el cabello se produce en la sangre, por lo que también se le llama excedente de sangre. Si desea mantener su cabello hermoso, debe ajustar su dieta para mantener sus riñones y su cuerpo fuertes. (3) Nutrientes necesarios para un cabello sano. El cabello también es crucial y debe recibir una nutrición adecuada para mantener su vitalidad y forma. Una vez que el cabello carece de nutrientes, se adelgazará, se volverá amarillo, gris, blanco, amarillo o incluso se caerá. Por lo tanto, se deben proporcionar nutrientes adecuados como aceite, proteínas y aminoácidos. El nutriente más importante para el cabello es el aceite. Los principales componentes del aceite son los ácidos grasos. Los ácidos grasos se pueden dividir en ácidos grasos saturados y ácidos grasos insaturados. Los ácidos grasos saturados se encuentran principalmente en las grasas animales. Las plantas son muy ricas en ácidos grasos insaturados, que son exactamente lo que necesita el cabello. Si estos ácidos grasos insaturados se pueden suministrar adecuadamente, el cabello estará naturalmente sano. Por eso, los cosmetólogos llaman a los ácidos grasos insaturados "ácidos de belleza".
Varios aceites vegetales, como el aceite de sésamo, el aceite de soja, el aceite de maní, el aceite de colza, el aceite de girasol, el aceite de té, el aceite de frutas, etc., son ricos en "ácidos de belleza". El componente principal del cabello es la proteína, que representa aproximadamente el 98% del tallo capilar. Se puede observar que las proteínas son importantes para el cabello, por lo que debemos prestar atención al aporte adecuado de proteínas. El cabello de algunas personas está tan seco como el heno y se cae con facilidad. En este caso conviene incrementar adecuadamente los alimentos ricos en aceite vegetal y ricos en proteínas, como sésamo, soja, nueces, cacahuetes, pipas de girasol, etc. Con el tiempo, se puede mejorar la nutrición y el cabello recupera naturalmente la humedad y la flexibilidad. La deficiencia de cistina es una de las causas de la caída del cabello. Por tanto, se deben incrementar los alimentos ricos en cistina y proteínas, como maíz, frijol negro, calabaza, semillas de calabaza, etc. Por supuesto, la nutrición del cabello proviene principalmente de los alimentos. Sin embargo, una dieta inadecuada también afectará la salud del cabello. Las personas a las que les gustan los almíbares espesos, el alcohol fuerte, el té fuerte y las comidas grasosas y picantes pueden provocar desnutrición y anormalidades en el cabello. (4) Las personas con cabello amarillo deben cuidar bien su dieta. Algunas personas tienen el pelo amarillo y les preocupa que afecte su apariencia. ¿Por qué el cabello se vuelve amarillo? El color amarillento del cabello es diferente el primer día y el día siguiente. La distribución innata del cabello está determinada por diferencias genéticas y raciales. Sólo se puede modificar el tinte para el cabello. El cabello amarillo adquirido se debe principalmente a enfermedades, en parte a un cuidado inadecuado del cabello. Debido a determinadas enfermedades, como el hipotiroidismo, la desnutrición elevada, la anemia ferropénica grave, la recuperación temprana de enfermedades graves, etc., la capacidad de los melanocitos del organismo para sintetizar y secretar melanina puede verse reducida, lo que provoca una falta de sustancias básicas para cabello negro, lo que da como resultado un cabello originalmente oscuro. El cabello gradualmente se vuelve leonado y ligeramente amarillo. Además, algunas personas no mantienen su cabello adecuadamente, a menudo se hacen permanentes o se lavan el cabello con detergente en polvo o agua alcalina, lo que con el tiempo dañará su cabello y hará que se ponga amarillo. Las algas, las algas marinas, los peces marinos, los camarones y los cangrejos en la dieta contienen una gran cantidad de yodo, calcio, hierro y fósforo. Varias verduras frescas contienen una gran cantidad de cobre, hierro, cobalto y otros oligoelementos indispensables para el cuerpo humano. que puede promover el cabello negro. El yodo también puede mejorar la síntesis y secreción de la hormona tiroidea y mejorar la negrura y el brillo del cabello. Los huevos, las carnes magras, la soja, los cacahuetes, las nueces, las semillas de sésamo, etc. contienen una gran cantidad de proteínas animales y vegetales, que pueden aumentar la nutrición y mejorar el estado nutricional. Además, estos alimentos también contienen cistina y cisteína, los principales componentes del cabello, por lo que también son los mejores alimentos nutritivos para el cuidado del cabello. En la antigua China, la gente usaba sésamo, frijoles negros y Polygonum multiflorum para hacer pastillas para tratar el cabello amarillo y blanco. El efecto era bastante bueno, por lo que todavía se usan hoy en día. 1. Utilice alternativamente dos marcas diferentes de champú. 2. Lávate el cabello con frecuencia y mantén buenos hábitos de limpieza. 3. Peina tu cabello con frecuencia y hacia atrás para ayudar a la circulación sanguínea y al crecimiento del cuero cabelludo. 5. Masajearse la cabeza, ponerse boca abajo o apoyar las piernas contra la pared puede acelerar la circulación sanguínea hacia la cabeza y promover el crecimiento del cabello. 6. Al nadar, el agua puede hidratar y masajear la cabeza. Si nadas con regularidad, tu cabello crecerá rápida y espesamente. 7. Champú anticonceptivo. 8. Lávate el cabello con vino de jengibre y sorgo. 9. Utilice el jugo exprimido de la cáscara de pomelo para lavarse el cabello. 10. Mantenga buenos hábitos alimentarios, no tenga un eclipse parcial y coma más alimentos que sean fuentes de proteínas (como carne, hígado, ovoproductos, soja, yogur, queso, etc.), calcio, coloides (comida para peces). y verduras oscuras. Primero, formas de hacer que tu cabello crezca más rápido: Un limón, una botella de cerveza, un huevo y una botella de plástico paso 1. Corta el limón por la mitad y utiliza solo las claras. Paso dos. Batir el jugo de limón y las claras de huevo hasta que estén espumosos. Paso tres. Luego se añade cerveza a estas mezclas. Paso 4. Coloque estos ingredientes tres en uno en una botella de plástico vacía, mezcle y agite, y listo. Paso 5. Aplica la mezcla en la superficie de tu cabello sin tocar tu cuero cabelludo. Paso 6. Después de masajear durante 5 minutos, enjuaga abundantemente y lava tu cabello como de costumbre. Úselo cada dos días y crecerá rápidamente.