Las madres embarazadas tienen muchos tabúes dietéticos durante el embarazo. ¿A qué se debe prestar atención al comer condimentos?
La dieta de las madres embarazadas después del embarazo es muy importante. Los hábitos alimentarios de las familias comunes cambiarán con los cambios de las madres embarazadas. Además de satisfacer los caprichos de la mujer embarazada, también se debe seguir la nutrición de las tres comidas al día, y tener en cuenta algunas cosas que se pueden y no comer. En las primeras etapas del embarazo, puedes comer condimentos tradicionales, como sal, salsa de soja, cebollas verdes, jengibre, cebollas, salsa de tomate, pimientos, etc., pero no puedes comer demasiado y trata de no comer algunos condimentos. como glutamato monosódico, esencia de pollo, vino para cocinar, etc. El anís estrellado indica que durante el embarazo se deben comer más frutas y verduras frescas, alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en fibra cruda.
¿Qué condimentos no se deben consumir durante el embarazo? Entre los condimentos se incluyen los tradicionales, como especias, sal, salsa de soja y otros productos, como esencia de pollo, aderezos para ensaladas, ketchup, etc. Los ingredientes de los condimentos comestibles deben leerse atentamente al elaborar productos terminados y es mejor utilizar menos productos que contengan conservantes y colorantes. Los condimentos se utilizan para añadir sabor y aroma. Los condimentos generales no sólo pueden agregar sabor a los platos, sino también agregar diferentes aromas, como salsa de soja, vinagre, vino de arroz, pasta de frijoles, etc. El aroma de estos condimentos proviene de los ácidos, alcoholes, ésteres, fenoles y compuestos carbonílicos contenidos en los condimentos.
No puedes comer comida fría o picante. Si sólo le añades condimentos, no afectará en nada porque añades menos. Siempre que no provoque contracciones, generalmente no hay problema. No debes comer espino en la etapa inicial. El espino puede promover la contracción uterina y provocar fácilmente un aborto espontáneo. Además, no debes comer cangrejos que estén muy fríos. Se debe tomar ácido fólico durante el primer trimestre del embarazo para prevenir anomalías del tubo neural. Si la reacción del embarazo es grave, la dieta debe ser ligera.
Está prohibido consumir demasiado glutamato monosódico y esencia de pollo: El componente principal de la esencia de pollo y el glutamato monosódico es el glutamato de sodio, que se combina con el zinc en la sangre y se excretará en la orina. consumirá una gran cantidad de zinc, no favorece el desarrollo del sistema nervioso fetal. Está estrictamente prohibido consumir demasiado vinagre: en la primera mitad del embarazo, una gran cantidad de alimentos ácidos reducirá la alcalinidad del cuerpo, provocando fatiga y desmayos. Cantidades excesivas de vinagre y alimentos ácidos son causas importantes de defectos de nacimiento. La constitución ácida a largo plazo no solo hará que la madre sufra algunas enfermedades, sino que, lo más importante, afectará el crecimiento y desarrollo normal del feto e incluso provocará malformaciones fetales.
Está prohibido comer demasiada pimienta: la mayoría de las personas no deben comer demasiada pimienta, lo que puede causar estreñimiento fácilmente. La comida picante es fácil para las mujeres embarazadas y no favorece el desarrollo fetal. Si tienes placenta previa, está absolutamente prohibido comerla. El ají puede estimular los intestinos y el estómago, provocar estreñimiento, acelerar el flujo sanguíneo, etc. Está prohibido comer demasiadas especias picantes: las mujeres embarazadas no deben comer demasiadas especias picantes, como "hinojo, anís estrellado, pimienta, canela, pimienta, pimienta de Jamaica" y otras especias picantes, así como fritas, fritas y Otros alimentos calientes, que son fáciles de digerir. El agua en el tracto intestinal reduce la secreción de las glándulas gastrointestinales, provocando estreñimiento.