Las madres embarazadas hacen alarde de sus "miserables" comidas de embarazo. Nadie las consuela, pero las critican por ser pretenciosas. ¿Está mal ser autosuficiente?
Las mujeres embarazadas son generalmente el foco de protección. No solo sus familias las cuidarán bien, sino que también serán atendidas por todos los que están afuera.
Juanjuan también es una mujer embarazada. Como estaba embarazada, ya no iba a trabajar, sino que se quedaba en casa para criar a su bebé con tranquilidad. Su marido también la quería mucho, porque Juanjuan. No estaba muy embarazada, ella sabía cocinar, por eso su esposo se levantaba temprano todos los días y le preparaba el desayuno y el almuerzo con anticipación. Juanjuan solo tenía que calentarlos y comerlos. Juanjuan estaba acostumbrado a este tipo de vida.
Pero los buenos tiempos no duraron mucho, el marido de Juanjuan muchas veces trabajaba horas extras por motivos de trabajo y ya no podía hacerse cargo de la alimentación de Juanjuan de todo corazón porque la suegra de Juanjuan no gozaba de buena salud. Había estado viviendo en el campo. Incapaz de cuidar a Juanjuan, el esposo de Juanjuan esperaba que Juanjuan pudiera aprender a cocinar sola.
Juanjuan pensó en pedir comida para llevar al principio, pero le preocupaba que la comida para llevar fuera antihigiénica, por lo que tenía que cocinarla ella misma. Sin embargo, sus habilidades culinarias no eran muy buenas cada vez que cocinaba los platos. estaban sucios o salados. Lo siento, es muy difícil de comer.
Sintiéndose agraviada, Juanjuan publicó la comida que preparó en WeChat Moments. Originalmente quería ganarse algo de simpatía, pero no quería atraer directamente el ridículo de WeChat Moments, pensando que Juanjuan era demasiado pretencioso. Las mujeres embarazadas no son incapaces de trabajar y no hacen trabajo físico, solo cocinan. No hay ningún problema. Después de todo, su marido todavía tiene que ganar dinero para mantener a la familia.
Juanjuan se sentía cada vez más agraviada, pero también sabía que no era fácil para su marido, por lo que también empezó a aprender a cocinar, sin embargo, como no entendía, muchas veces comía platos que eran. no es bueno para el feto.
De hecho, este no es solo el problema de Juanjuan. Muchas mujeres embarazadas no controlan deliberadamente su dieta después del embarazo. Cómo comer antes del embarazo y cómo comer después del embarazo es muy perjudicial para el bebé.
Las mujeres embarazadas deben comer más frutas, como manzanas, durante el embarazo.
Las manzanas son ricas en vitaminas y ácido fólico, que no solo pueden prevenir la anemia en las mujeres embarazadas, sino también prevenir el parto prematuro. Si las mujeres embarazadas experimentan sangrado de los dientes durante el embarazo, necesitan comer más manzanas.
Además de manzanas, las mujeres embarazadas deben comer más nueces, pepinos y limones, que pueden favorecer el desarrollo del bebé, especialmente el crecimiento saludable de sus huesos.
Si una mujer embarazada tiene cinco meses de embarazo, debe comer más tofu y huevos, mantener un vaso de leche todos los días y comer pescado con frecuencia para asegurar una gama completa de nutrientes, lo que es más propicio para el crecimiento del feto.
Lo último que cabe recordar es que las mujeres embarazadas deben comer menos comida chatarra durante el embarazo, especialmente los snacks que a algunas mujeres les gusta comer, que no sólo tienen pocos nutrientes, sino que también contienen algunas toxinas chatarra, que son no favorece el crecimiento del feto.
El crecimiento saludable del feto es inseparable del propio manejo dietético de la madre embarazada. Lo mejor es que la madre embarazada coma en casa durante el embarazo, si realmente no sabes cómo hacerlo, observa. Más videos sobre cómo preparar comida. Creo que lo harás. ¡Hay ganancias inesperadas!
Además, también puedes comprar un libro de cocina para embarazadas, que contiene menús personalizados con recetas sencillas y pasos detallados, para que las madres embarazadas puedan hacerlo ellas mismas. En definitiva, hay que prestar atención a los complementos nutricionales durante el embarazo y no comer de forma casual por algunas razones objetivas, que tendrán un gran impacto en el feto.