¿Qué frutas y verduras no deben comer las mujeres embarazadas?
1. Las mujeres embarazadas no pueden comer longan. Como todo el mundo debería saber, el longan es una "fruta prohibida" para las mujeres embarazadas. No coma fruta prohibida, de lo contrario provocará fácilmente un aborto espontáneo.
2. Las mujeres embarazadas no pueden comer espinacas porque contienen una gran cantidad de ácido oxálico, que reacciona con los iones de calcio para formar oxalato de calcio que es insoluble en el ácido gástrico. La consecuencia de la pérdida de iones de calcio es que el feto tiene deficiencia de calcio y es susceptible. raquitismo congénito.
3. Hongo, también conocido como tobogán, hierba gota de agua, etc. Es de naturaleza fría y resbaladiza, y tiene la desventaja de ser resbaladiza y enfriar la sangre. "Nanning Drug Chronicle" advierte: Las mujeres embarazadas no deben tomarlo. Especialmente las mujeres embarazadas al principio del embarazo y aquellas con abortos espontáneos habituales deben evitar tomarlo.
4. Amaranto. El amaranto puede hacer que los músculos lisos del útero se contraigan, por lo que las mujeres embarazadas deben evitar comer amaranto. Sin embargo, si es una excepción antes del parto, se puede comer más amaranto, lo que favorecerá un parto sin problemas.
A qué deben prestar atención las mujeres embarazadas al comer frutas
1. Cantidad adecuada: suplementos de frutas, no más de 200 gramos por día, trate de elegir frutas con bajo contenido en azúcar y. No coma sandías sin moderación. Frutas con alto contenido de azúcar.
2. Oportunamente: la fruta debe consumirse dentro de las 2 horas posteriores a una comida o 1 hora antes de una comida. Comer fruta inmediatamente después de una comida puede causar flatulencia y estreñimiento.
3. Las frutas contienen azúcares fermentados, por lo que lo mejor es enjuagarse la boca después de comer.
De hecho, el autor sugiere que si está embarazada de su primer hijo, lo mejor es aprender más sobre las mujeres embarazadas a través de Internet o libros, especialmente los tabúes dietéticos y de comportamiento, para no equivocarse sin darse cuenta. dañar al bebé en tu vientre. Además, también es importante que las mujeres embarazadas descansen durante el embarazo. Es mejor no trasnochar.