¿Cómo saber si tu cuerpo está frío o caliente?
Las personas con constitución excesivamente calórica tienden a tener constitución fuerte, ojos rojos, mal aliento, boca amarga, sed y les gusta beber bebidas frías. Son propensos a sufrir dolor de garganta, encías inflamadas, dientes sangrantes, estreñimiento, orina roja corta y lengua roja con una capa amarilla. El exceso de fuego en el hígado, la vesícula biliar y el tubo digestivo es común.
Las personas con una constitución térmica deficiente tienden a estar demacradas, tienen la tez enrojecida y son propensas a enojarse, lo que provoca llagas en la boca y la lengua, a menudo boca seca, garganta seca y arenosa, tos seca con menos flema, estreñimiento, fácil irritabilidad e insomnio, y problemas óseos, sofocos, tinnitus y sordera, menos saburra roja en la lengua. La mayoría de ellos son lesiones internas, distensiones y trastornos orgánicos, que conducen a una deficiencia endógena de calor.
2. Distinguir constitución fría, principalmente constitución deficiente-fría.
Las personas de constitución débil y fría tienen músculos blandos, tienen miedo al frío, tienen manos y pies tibios, como la comida caliente, tienen espíritu débil, tienen una lengua liviana y gorda, no toleran el verano pero no el invierno, y generalmente están débiles antes del invierno. Use ropa de algodón.
Datos ampliados:
Elige frutas según tu constitución física.
Diferentes alimentos tienen efectos diferentes. En términos generales, la comida caliente es positiva y tiene la función de disipar el frío, calentar los meridianos, desbloquear colaterales y apoyar el yang. Los alimentos fríos y frescos son negativos y tienen los efectos de eliminar el calor, purgar el fuego, enfriar la sangre y desintoxicar.
Las frutas se dividen en tres atributos: frías, cálidas y dulces. Debido a que el físico de cada persona es diferente, las frutas aptas para comer también serán diferentes. Según el principio de "las personas frías son calientes, las personas calientes son frías", las personas frías deben comer frutas calientes y las personas calientes deben comer frutas frías.
1. Constitución fría: Las frutas adecuadas incluyen longan, lichi, durian, naranja, azufaifo, manzana, melocotón, mango, cereza, etc.
2. Constitución térmica deficiente: Las frutas adecuadas incluyen almendras dulces, caña de azúcar, melocotones, uvas, arándanos, fresas, caquis, etc.
3. Calor físico: Las frutas adecuadas incluyen sandía, plátano, pomelo, pera, mangostán, kiwi, raíz de loto, melón, etc.
People's Daily Online - Si tienes una constitución caliente, debes comer sandía y mangostán, y si tienes una constitución fría, debes comer longan y lichi.