¿Qué pueden comer los estudiantes para mejorar su memoria durante el examen de ingreso a la universidad?

1. Piña

La piña contiene una gran cantidad de vitamina C y oligoelementos manganeso, y es baja en calorías. Comerlo regularmente tiene el efecto de promover los fluidos corporales y refrescar la mente. Algunas personas la llaman una fruta que puede mejorar la memoria de las personas. La piña suele ser la fruta favorita de algunos músicos, cantantes y actores, porque tienen que memorizar muchas partituras, letras y líneas.

2. Huevos

La actividad cerebral y la fuerza de la memoria están estrechamente relacionadas con el contenido de acetilcolina en el cerebro. Los experimentos han demostrado que la belleza de comer huevos es que cuando las enzimas descomponen la lecitina contenida en la yema del huevo, se puede producir acetilcolina rica, que puede llegar rápidamente al tejido cerebral después de ingresar a la sangre, lo que puede mejorar la memoria. Estudios extranjeros han confirmado que comer 1 o 2 huevos al día puede aportar suficiente colina al cuerpo, lo que resulta de gran beneficio para proteger el cerebro y mejorar la memoria.

3. GMS

El componente principal del GMS es el glutamato de sodio, que puede convertirse en ácido glutámico bajo la acción del ácido gástrico. El ácido glutámico es el único aminoácido involucrado en el metabolismo del cerebro humano y puede promover el desarrollo intelectual, mantener y mejorar la función cerebral. La ingesta regular de glutamato monosódico puede ayudar a mejorar el retraso mental y el deterioro de la memoria. Debido a que el glutamato monosódico puede aumentar la acetilcolina en el cerebro, también tiene ciertos efectos sobre la neurastenia.

4. Carne de Longan

La carne de Longan es buena para el corazón, el bazo, el qi y la sangre, y buena para el cerebro. "Kaibao Materia Medica" dice que puede "volver al meridiano del bazo y mejorar la inteligencia". El "Compendio de Materia Médica" cree que la carne de longan "es un aperitivo, fortalece el bazo, nutre las deficiencias y aumenta la sabiduría". La investigación médica moderna ha descubierto que la carne de longan es rica en glucosa, sacarosa, vitamina A y vitamina B, que pueden nutrir los nervios y el tejido cerebral, regulando así la función de la corteza cerebral, mejorando o incluso eliminando el olvido y mejorando la memoria.

5. Miel

La miel es un nutriente nutritivo y fuerte, que contiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, vitamina E, hierro, calcio, cobre, manganeso y trazas. elementos como el fósforo y el potasio. Se puede guisar con Bai Ziren para potenciar la memoria y mejorar el olvido. La jalea real también es adecuada para personas con neurastenia y olvidos.

6. Leche

Cuando se trata de alimentos que mejoran la memoria, la leche es sin duda el más representativo. De hecho, la leche es rica en proteínas, calcio, aminoácidos y diversas vitaminas. Especialmente para las personas que usan demasiado su cerebro y sufren de insomnio, un vaso de leche todas las noches definitivamente los mantendrá con energía al día siguiente.

7. Cacahuetes

En una época en la que las condiciones materiales eran relativamente escasas, se dice que algunas personas pensaban que tres cacahuetes eran suficientes y que un huevo era igualmente nutritivo. Si este es el caso, naturalmente no tenemos forma de saberlo. Según las investigaciones, es seguro que el maní es rico en lecitina, que puede mejorar la trombosis cerebral y mejorar la memoria.