¿Qué frutas es mejor comer en el tercer trimestre del embarazo?
Primero, hablemos de la primera fruta: la naranja. En general, las madres embarazadas son muy sensibles o incluso anormales en el tercer trimestre del embarazo. Uno de ellos es el gusto. A la mayoría de las madres embarazadas les gusta comer alimentos ácidos o dulces en el tercer trimestre y esta naranja es una buena opción. Es rico en nutrientes y contiene gran cantidad de vitamina C, por lo que es muy adecuado para madres embarazadas. Esta vitamina C puede ayudar a las madres embarazadas a fortalecer su inmunidad. Evitar la rotura prematura de membranas es lo mejor para un parto sin problemas del feto, y su naturaleza es muy suave. No es como las naranjas que fácilmente pueden hacer que las personas se sobrecalienten y enojen, ni como las toronjas que fácilmente pueden hacer que las personas sientan frío y enojo. dañar el cuerpo.
Hablemos del segundo fruto: la manzana. La manzana es posiblemente la fruta más común en nuestra vida diaria. Aunque es muy común, no lo subestimes. Se llama el "primer fruto". Los nutrientes y oligoelementos del interior son muy elevados, especialmente los oligoelementos. La tasa de absorción del cuerpo humano llega a 70, lo que se puede decir que es demasiado alto en comparación con otras frutas. Y los precios de Apple tampoco son altos. Es común y todo el mundo puede permitírselo. Y básicamente se venden en todas partes durante todo el año, incluido el invierno, lo cual es muy conveniente. ¿Está delicioso o no? Es Apple.
La tercera fruta es el plátano, en la que mucha gente no piensa. Mucha gente dice que los plátanos son fríos y pueden dañar fácilmente el cuerpo, pero en realidad los plátanos son un poco fríos, pero la gente normal puede comerlos sin ningún problema. Es mejor que las personas con diarrea y diarrea no lo coman. Los plátanos son ricos en nutrientes como el potasio y el magnesio, que son muy útiles para la defecación y pueden reducir las sustancias nocivas en el tracto gastrointestinal. Muchas madres embarazadas están en el tercer trimestre y mudarse es muy problemático. Prefieren tumbarse o sentarse, suelen comer demasiado, son propensos al estreñimiento y tienen mal estómago. En este momento, un plátano adecuado solucionará perfectamente este problema, pero cuidado con no comer plátanos en ayunas, lo mejor es comerlos después de una comida.
Es más, las madres embarazadas necesitan reponer sangre durante el parto y los nutrientes de hierro del plátano son útiles. Puede reponer la sangre hasta cierto punto y prevenir la anemia posparto. Es por eso que a muchas personas les gusta comprar plátanos como regalo cuando visitan a los pacientes en el hospital. Si desea que su feto nazca sin problemas, las madres en el tercer trimestre deberían comer más naranjas, manzanas y plátanos. Aunque los beneficios inmediatos son invisibles, los efectos sutiles siguen siendo muy efectivos.