Receta de vacunación para bebés

La inmunidad del bebé exige que prestemos atención a nuestra alimentación diaria. A continuación se presentan algunos alimentos que pueden mejorar la inmunidad de su bebé.

Setas blancas

Las setas contienen el mineral selenio y antioxidantes. Los niveles bajos de selenio en el cuerpo a menudo aumentan el riesgo de sufrir un resfriado severo. Los hongos también contienen vitaminas B, riboflavina y niacina, que desempeñan un papel importante en el mantenimiento de un sistema inmunológico saludable.

Zanahorias

Los niños necesitan provitamina A, o caroteno, más que los adultos. El caroteno puede proteger el tracto respiratorio del bebé de infecciones y promover el desarrollo de la visión. Los bebés con deficiencia de vitamina A son propensos a sufrir infecciones respiratorias frecuentes.

Calabaza

La calabaza es rica en betacaroteno, que es absorbido por el cuerpo y convertido en vitamina A, que favorece el desarrollo de los huesos y la visión, protege el tracto respiratorio y el tracto digestivo. , y hace que los bebés sean menos propensos a contraer resfriados y diarrea. La calabaza es rica en aminoácidos y vitaminas que pueden mejorar la resistencia del cuerpo.

Arroz integral

Cereales como el arroz integral y la cebada son ricos en germen, polisacáridos, vitamina B y vitamina E, lo que hace que estos alimentos tengan efectos antioxidantes y con ello fortalezcan la función inmune. células.