¿Está bien que las mujeres embarazadas coman hojas de goji? ¿Pueden las mujeres embarazadas comer hojas de goji?
1. Valor nutricional de las hojas de wolfberry
Las hojas de wolfberry son ricas en calorías, tiamina, calcio, proteínas, riboflavina, magnesio, grasas, carbohidratos, fibra dietética y vitaminas E y otras. nutrientes. El consumo regular de hojas de goji tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, disipar el viento y la humedad, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y tratar las llagas y la hinchazón inducidas por el calor.
2. Las mujeres embarazadas pueden comer hojas de goji.
Es fácil saber por el valor nutricional de las hojas de goji que las mujeres embarazadas pueden comer hojas de goji. Una forma común de comerlas es hacer sopa con ellas. Pero hay que tener cuidado de no comer en exceso y tener una nutrición equilibrada.
3. Beneficios de las hojas de goji para las mujeres embarazadas
1. Tratamiento de la anemia del embarazo
Los expertos señalan que las mujeres embarazadas que comen hojas de goji pueden tratar la anemia del embarazo. Las hojas de Wolfberry son ricas en proteínas, calcio, magnesio, hierro y otros nutrientes, y tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre. Se recomienda que las mujeres embarazadas con anemia coman un poco de sopa de baya de goji y hígado de cerdo.
2. Calmar los nervios y nutrir al feto.
Si las mujeres embarazadas están inquietas, tienen insomnio y soñadoras, pueden comer más hojas de goji. Debido a que las hojas de goji son ricas en betaína, rutina, una variedad de aminoácidos y oligoelementos, tienen los efectos saludables de nutrir el hígado, mejorar la vista, calmar el corazón y aliviar el aborto espontáneo.
3. Tratamiento del estreñimiento en mujeres embarazadas
Las mujeres embarazadas suelen sufrir de estreñimiento durante el embarazo. Comer hojas de goji tiene un buen efecto sobre el estreñimiento. Las hojas de Wolfberry son ricas en fibra dietética, lo que ayuda a promover la motilidad gastrointestinal.
4. ¿Qué alimentos no deben comer las mujeres embarazadas?
Aunque existen muchos beneficios para las mujeres embarazadas al comer hojas de goji, no significa que todas las mujeres embarazadas puedan comerlas. No apto para mujeres embarazadas con heces blandas. Cabe señalar que las hojas de goji no se pueden comer con queso;
5. Precauciones para las mujeres embarazadas al comer hojas de wolfberry.
Las hojas de wolfberry tienen una fragancia especial y pueden eliminar el calor y mejorar la vista, pero el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo, de lo contrario. el color no será hermoso y se perderá la nutrición.
6. Eficacia de las hojas de wolfberry
1. Tonificar la deficiencia y reponer la esencia
Las hojas de wolfberry nutren principalmente el yang y pueden tratar la deficiencia de yang y el dolor de cintura y piernas. , Wu Lao Qi Shang tiene muy buenos efectos nutritivos y terapéuticos.
Receta: Medio kilo de hojas de goji, un par de riñones de oveja, 3 de arroz, 14 cebollas verdes, picadas y cocidas en forma de papilla.
Cómo comer: Comer en ayunas.
2. Elimina el calor y mejora la vista
Las hojas de Lycium barbarum son frescas por naturaleza y tienen buenos efectos para eliminar el calor y la humedad. Son adecuadas para ojos rojos e hinchados. y visión borrosa.
Receta de terapia alimentaria: 100 g de hígado de cerdo, cortado en rodajas, poner en una olla, agregar 300 ml de agua, agregar la cantidad adecuada de jengibre rallado y sal refinada, cocinar hasta que esté maduro, agregar 100 g de hojas de goji, agregar glutamato monosódico , vierta el aceite de sésamo y cocine.
Cómo comer: Comer hígado de cerdo con sopa una vez al día.
3. Tratamiento de la conjuntivitis aguda
La medicina moderna muestra que las hojas de goji contienen una cierta cantidad de ingredientes bactericidas y tienen un buen efecto terapéutico sobre la conjuntivitis.
Receta: 60 g de hojas de goji, un huevo, sopa, dieta y condimento.
Cómo comer: Come huevos y bebe sopa una vez al día.
4. Tratamiento de la ceguera nocturna
Las hojas de Wolfberry se pueden consumir como verdura silvestre. Contienen una gran cantidad de vitamina A y tienen un buen efecto terapéutico sobre la ceguera nocturna y la pérdida de visión causada. por reducción de la rodopsina retiniana.
Receta: 60 g de baya de goji, 30 g de sargazo, 9 g de espermatorrea, 120 g de hígado de cerdo, decocidos en agua.