¿Cuál es el consejo de salud número 16 de Sun Simiao?
Habla menos: Como dice el refrán, hablar demasiado conduce a pérdidas. Apreciar palabras como el oro no solo puede reducir disputas innecesarias, sino que también es una forma de mantener una buena salud. Como dice el refrán, “Mil palabras se escriben al amanecer y se descansa al atardecer sin enfermarse ni hacerse daño”. Si consumimos saliva durante mucho tiempo, fácilmente podemos causar daño pulmonar, por lo que a veces sentimos sed y cansancio después de hablar demasiado.
No hay muchas cosas en mente: si una persona piensa demasiado, definitivamente dañará el espíritu, el hígado y el bazo, y el daño al cuerpo es invisible. Menos enredos, menos problemas y menos ira. Cuando te sientas mejor, tu cuerpo definitivamente mejorará.
Comer menos por el estómago: Se dice que “las enfermedades entran por la boca”, comer menos definitivamente es mejor que comer más. Sun Simiao siempre ha abogado por una dieta moderada, y el ochenta por ciento de ella es suficiente. Comer demasiado aumentará la carga sobre el hígado y el tracto gastrointestinal, incluso causará daño y envejecimiento prematuro de otros órganos del cuerpo y afectará la función inmune del cuerpo.
Es natural dormir menos: muchas personas perezosas se echan una siesta o el llamado sueño de recuperación con el pretexto de "recuperar su energía". Pero debes saber que "vivir mucho tiempo daña el Qi" y dormir demasiado afectará la recuperación del cuerpo.
Introducción a Sun Simiao.
Se dice que Sun Simiao, originario de Huayuan, Jingzhao (ahora distrito de Yaozhou, ciudad de Tongchuan, provincia de Shaanxi), es descendiente de Qu Yuan, un médico, científico médico y sacerdote taoísta de Chu en la dinastía Tang. Dinastía. Es respetado como el "Rey de la Medicina" por las generaciones futuras.
En el séptimo año de la dinastía Wei Occidental (541), Sun Simiao nació en una familia de campesinos pobres. Tuvo talento desde que era niño. Cuando creció, empezó a gustarle el taoísmo, Laozi y Zhuangzi. En el primer año del reinado del emperador Yang (581), Sun Simiao vivió recluido en la montaña Zhongnan, Shaanxi, y gradualmente ganó una gran reputación.
Sun Simiao concedió gran importancia a la experiencia médica popular, acumuló entrevistas y registros oportunos y finalmente completó su libro "Qian Jin Yao Prescription". Después del establecimiento de la dinastía Tang, Sun Simiao aceptó la invitación de la corte imperial para cooperar con la corte imperial en la realización de actividades médicas. Para celebrar el cuarto año de Jian'an (659), se completó la primera farmacopea nacional del mundo, "Tangxin Materia Medica".
En el primer año de la dinastía Yuan (674), el emperador Gaozong de la dinastía Tang, Sun Simiao estaba viejo y enfermo y pidió regresar a su ciudad natal. Murió en el primer año de Yongchun (682).
El contenido anterior se refiere a la Enciclopedia Baidu-Sun Simiao.